第七次辟谷日记

沪开心果（周）

2021年3月1日第七次辟谷日记（沪开心果周）
2021年3月1日辟谷第一天
这次是意念辟谷，最近一直吃饭就容易饱。想到周二村长发信息正好就可以接信息加强一下。辟谷就这样子开始了。早上叩齿吞津，醒来与自己的身体器官对话。上午下午各一次天行健和六字服气，龙腾九式，多次叩齿吞津。看直播听课，读书。正常干活，有驾车，头脑清醒，眼睛明亮。只喝了一些温开水。身体非常舒服。晚上洗澡再次和全身器官按摩和沟通，早早就睡觉了，一觉睡到早上，梦都没有做。

3月2日辟谷第二天
早上醒来依然是叩齿吞津和身体器官沟通，白天一次天行健，两次六字服气。龙腾九式。不饿不馋，吃啦两粒红枣，枣核含了一天。真的特别生津。这次辟谷口不渴，舌苔也挺好，没有口气，叩齿吞津口水特别多，还甜甜的。下午去美容院做了个身体按摩，做的过程中我闭着眼睛享受着，同时也在与按摩的部位对话，非常的愉悦，一会就睡着了。晚上听村长的课，很快就接到信息，不停地打哈欠，流眼泪，打嗝。听了一会课有些恶心。就关了直播去洗澡，继续在冲热水和抹沐浴露的时候给自己的身体器官沟通，特别是脂肪宝宝的沟通。还是到点有一点困，早早睡觉了。睡得好香。

3月3日  辟谷第三天
状态不错，不饿不馋。这次辟谷期间每天都有驾车，平均每天都有2个多小时以上。昨天驾车的时候感觉到右边肝的部位有一点点痛，我想起辟谷前一个月左右驾车的时候也发生过几天，我记得当时也是当场给肝宝宝做大爱，边驾车边抚摸了一下疼痛的部位，简单地说了几句大爱语句。缓解了，过几天我也木有太在意，后来就没有感觉了。今天下午驾车时间长，又有一点痛，不太舒服。我仔细地回想了一下，立即就有顿悟了，也不恐惧害怕了。我是这样子摸着自己的胸腔右边，对自己说：亲爱的肝宝宝，真的很对不起，一直都是压抑委屈自己，在18岁的时候，就让你受到严重的损伤，得了急性黄疸肝炎。请原谅我的无知，一直都是延续着错误的生活方式，没有好好呵护你。同时还不让你发声喊痛。你从来没有向我示意表达过你的不适。现在我放松了自己，让你也敢释放自己的痛苦和不满，感谢你表达真实的感受。痛就痛吧，大胆地表达出来。感谢你，亲爱的肝宝宝。我爱你，谢谢你。相信你会慢慢好起来的。 说着说着真的感受到肝脏的放松，呼吸也舒服多了。
这就是爱自己，静静地关注自己的身体器官，允许它们发出自己的感受，释放出来。不离不弃。非常感谢智慧的肝宝宝，也感谢智慧的自己。
这次辟谷，我也知道辟谷期间身体有些怕冷，今天就穿上了秋裤，没有像以前那样子固执硬抗（我从来没有穿秋裤的习惯，都是一条单裤，两件衣服，除了坐月子喂奶期间和出去东北南极旅行穿过秋裤，其他时间从来没有穿秋裤。），暖暖和和的双手双脚非常舒服。第一天清水，昨天和今天也吃了2个小红枣和一个青枣。舒服才是顺其自然，不追求什么也不吃。
明天上午9:30我要去直播间PK分享，今天晚上也没有紧张，只是看了一下背景哪里更好，准备了一个提纲。话题和孩子有关，之前还抽空问了一下女儿，听听她的真实感受。
猫咪这几天也明显没有前些天爱吃了，但是玩得很开心，睡得好香。哈哈。看来也在感受着辟谷的磁场。铲屎官不想吃饭了，它也想跟着少吃点啦。

3月4日 辟谷第四天
今天早上醒来在床上对自己的肝宝宝，胃宝宝，甲状腺全身器官聊了几句，按摩按摩就起床了，在阳台上做了六字服气。洗嗽以后准备给老公做早餐。感觉出了一点虚汗，吃了两颗红枣，对心脏宝宝说了几句话，一会就好了。做好早餐以后，准备今天的直播分享PK。我对着镜子准备化妆的时候，突然又想起自己的肝宝宝，摸着自己的右胸腔下部，说着说着我流眼泪了，一下子我就嚎啕大哭了。让自己哭完，我说：过去的已经过去了，我们过好今天的生活，让自己放松自在，我的肝宝宝会越来越健康的。抹干眼泪又笑起来了。继续化妆进入直播间，状态又是精神抖擞，阳光灿烂。今天的分享非常的有条理接地气。
女儿今天上完课邀我一起吃饭。明天双周她上午没有英语课，接她一起吃完饭回家，正好周末在家里带猫咪，我就去训练营。我想着周末要去训练营都不在家里陪她吃饭，就和胃宝宝沟通，准备陪女儿吃饭。为了周末更安心地在训练营学习，吃了一些虾和蔬菜。想着以前小时候7岁就把她送寄宿学校，孩子从一年级到三年级每次周日晚上送上校车都是眼泪双流，和我说不想去住校。三年孩子呼唤了多少次，最后她都不哭了，知道妈妈三年了都没有听懂她的心声。我没有让孩子的童年有安全感和陪伴的爱。孩子上完初中又去了英国留学，真的是一错再错。现在上天给我这个机会能让孩子在本地读大学，让我来接送，能经常陪孩子吃饭。我非常感恩。不要不知足。已经学会了不吃饭的功夫，辟谷以后啥时间都可以继续进行。生活比功课更重要。 心里没有纠结，吃一点身体也挺舒服。身体想少吃就少吃一点，参与了品尝也是一种爱的分享。看着女儿吃得津津有味，我尝一点也参与菜品的评论，母女俩互相交流非常的热闹。

安好42551

闪闪发光的开心果

情竹

谢谢你的分享，受益匪浅。

人生驿站

感恩分享!

沪开心果（周）

人生驿站 发表于 2021-3-5 05:57
感恩分享!

谢谢鼓励

豫汝栀子花开

感恩分享

沪开心果（周）

2021年3月5日，3月6日
昨天吃了一点菜，今天在家里给老公和孩子做好菜，来了梦蝶的训练营继续听面授课，做功课，不再纠结是不是要继续辟谷，就变成做功课好好吃饭了。继续叩齿吞津和天行健，练习龙腾九式，不饿就不吃，想吃就吃，忙完学习和讨论，一天就吃了一顿饭。一切顺其自然。

橘子红了

谢谢美女分享，你太棒了！让收益匪浅，收获满满。感恩

青青10703

沪开心果（周） 发表于 2021-3-6 14:55
2021年3月5日，3月6日
昨天吃了一点菜，今天在家里给老公和孩子做好菜，来了梦蝶的训练营继续听面授课，做 ...

感恩开心果美女的分享，很接地气，让我们新人有了一个很好的参照模式，

沪开心果（周）

橘子红了 发表于 2021-3-6 16:27
谢谢美女分享，你太棒了！让收益匪浅，收获满满。感恩

谢谢亲爱的美女夸奖。