辟谷第四天

哈尔滨开心就好

今天是辟谷第四天，早晨起来与胃宝宝，肠宝宝好好沟通了几遍，心态放松，没有任何饥饿感，今天继续辟谷！叩齿吞津九遍，静心冥想后与自己身体做大爱，做了两遍六字服气法和龙腾九式，辟谷这几天血压非常平稳，好爱自己，放弃过去的陈旧思维观念，学习大爱文化，身心愉悦，有心练功，无心成功！一切自然而来！我太棒了！为自己点赞！在家里天行健走起，然后去工作室进行了三小时瑜伽习练，第一次尝试辟谷期间进行三小时习练，感觉特别好，身体轻盈柔软放松，明天坚持再练三小时！加油

豫汝栀子花开

棒棒哒。