2021年第一次辟谷

微笑解语花

20210305参加2021年第一期辟谷营，很高兴。见到了久违的村长，进行意念辟谷，打哈欠流眼泪，我进入了辟谷状态。
20210306学习心法有些收获，我一直把自己闭锁在牢笼里，不愿意走出来。要突破自己，勇敢的迈出去。
20210307学会好好爱自己，我一直对自己不满，觉得自己好像做错了事情，情绪上总是焦虑不安，我有暴饮暴食的习惯，情绪来了，控制不住也不想控制。原来这就是根源。
       我对自己要求高，以前觉得100斤完美体重，后来110斤就行，经过几次辟谷反复120斤就满意，我辟谷最多到了62公斤，总是达不到理想状态。前几天我对自己妥协140斤就行，我现在体重76.2公斤。我错了，我以前一直想用辟谷解决问题。我在勉强自己辟谷。有追求深度辟谷的想法。辟谷不解决问题，要走出心灵的地狱，解决思想问题才是根本。真正的爱自己就是爱自己现在的一切，包括我肉肉的身子，肚腩，脸上的痘痘，包括我的自卑，怯懦……爱这个真实的我，而不是理想的我。

微笑解语花

20210702，参加辟谷营，18点开始讲课，今天讲两式心法课，课前练功，我接受到了辟谷信息，开始打哈欠流眼泪，我决定开始辟谷，决定辟谷14天。解语花花的胃宝宝，我们今天开始进入辟谷状态，辟谷期间我们不馋不饿精力充沛，正常生活正常工作正常运动，胃宝宝你辛苦了，谢谢你，请你好好休息14天，放个假。

微笑解语花

20210709不知不觉辟谷第七天了，这几天感觉很好，时间过得也很快，我基本就是一天吃几个枣几个葡萄干。今天早上胃里有些空虚感，我和胃宝商量中午吃点东西看看，是不是想复食了？中午吃了三块鱼，游泳回来，吃了葡萄和圣女果，胃里比较饱满，明天看胃宝的需要。