2021.4.4 浙长林---《辟谷真好玩，一键更新我的身体系统》

浙A长林

辟谷真好玩，一键“更新”我的身体系统
作者：“浙-长林” 责编学霸君
作者简介
姓名：李长林
论坛名：“浙-长林”
年龄：65岁
职业：教师
地址：浙江省杭州市江干区

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        2019年10月初，我了解到了免费辟谷，开始做辟谷功课。
        一个月后，我感到腹胀，胃撑得慌，尤其是下午到晚上八、九点钟这段时间，肚胀地实在不舒服。我决定自己在家辟谷。
       12月2日，开始了我人生第一次辟谷，头两天全辟谷，一切正常，不馋不饿，精神状态很好。
       但是，心里还是没有底，因为没有经验，所以不太自信。
       第三天下午，有了馋和乏力感，我喝了点水，吃了两颗枣，三点多就好了。
       第四天以后，感觉非常好，持续到第七天，我结束了这次辟谷。
       第一次辟谷我尝到了甜头，复食后又开始做功课。
       半个月后感到腹胀，撑得慌，我知道我的身体又想进入辟谷状态了。
       2020年1月6日，我开始了第二次辟谷，这次辟谷十天。
       截止目前，我已经辟谷过5次，收获颇丰，辟谷前我的体重达到了150斤，辟谷中最瘦的时候减到了118斤。
        复食后，我的体重慢慢调整到130斤左右，共减了19斤。
       我的体型和体貌年轻了很多，皮肤光泽红润。
       可以说，旧貌换新颜，一键“更新”了。
       老婆说：你这是逆生长了呀，像刚结婚时候的样子。
       我说不对，这是上学时候的样子。
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        这次辟谷更大的收获是，我学会了“与自己的身体对话”。
        辟谷功课其中一项叫“与你的身体对话”，第一次做的时候我很不好意思。
       几十年了，从来没有对自己的身体说过“我爱你”，也没有和身体器官沟通过。
        刚开始，说十多分钟就没话说了，虽然这样，我也坚持着，一天、两天、三天……
       慢慢的，一天比一天语言丰富了，也掌握了一定的规律，越说越多了，最后能说一个多小时。
        内容越来越丰富，语言越来越顺畅，越来越灵活，越来越得心应手，而且兴趣越来越浓了。
       这项功课我称它为“不做白不做，做了不白做”，为什么这么说呢？
        我是个老师，多少年来，我一直是个强势的形象，喜欢指责、抱怨、挑剔。
       总是爱发火，只要不合我的意我就生气，弄得大家都不开心。
        实践辟谷功课中我发现，心情被调节了，三观也被重塑了。
        现在我自信满满，学着心甘情愿去做事，干什么都快快乐乐的，你说，这是不是“旧人换新人”？
        现在我不是在辟谷中，就是在准备辟谷的过程中。
        一天不做功课，总觉得少了什么似的，我决定后半生就和辟谷玩下去了。

快乐宝儿

六十多岁把辟谷玩儿的这么溜，棒棒哒点个赞

大军13803771690

辟谷收获了很多，棒棒哒加油

浙A长林

谢谢谷友们的支持和鼓励！继续努力加油！

浙A长林

谢谢谷友的点赞支持！{:7_617:}