豫C梦想成真

梦想成真49073

3月10日，礼拜三，农历正月廿七，阴天转雨
今天是我辟第八次辟谷第八天，今早开始复食，今早走天行健四公里！体重从81.1减至75.4公斤，七天减了5.6公斤！今早复食喝了一碗玉米襂汤。
今天走天行健十公里余！做扣齿吞津，六字服气法和龙腾九式各一次，昨天微信运动活动量13281步！昨天因辟谷身体乏力，最近几个月来是走天行健最少的一天！