2021年3月5日辟谷

毛570783

第十一天3月13日早体重55.3。无饥饿感。晨起做了几组叩齿吞津和赤龙搅天池。带着爱和感恩给家人做早餐。跟着直播做天行健后，听主播讲辟谷教程一不小心睡着了。起来后听书做家务，还把油烟机清理了一下。没有感觉特别累。中午带着爱给宝贝女儿做午餐。跟主播做了一个静心，今天未睡。下午去义工队值班。和来义工队需要帮忙的人交流对接工作，话讲的比较多，感觉气短，口干舌燥，喝水也不解渴。义工队的家人担心我辟谷对身体不好，劝我复食，我说我身体知道何时用餐谢谢您们的爱，您们如果想了解辟谷可以去快手关注辟谷教程，哪里不光是教辟谷还教家的文化爱的文化，一天都有课程，只要您想学习随时可以。感恩大爱的辟谷教程全体成员，感恩您们爱的陪伴。晚做叩齿吞津和赤龙搅天池九组。晚体重55.1。