辟的是心，爱，是一切问题的答案2021.3.18

阳光娃娃

辟谷第一天 2021.3.18
当感到空落、无聊时，我想，一定是不够爱自己的，一定是没能“心如止水”的。
当心中有爱，定能做到“和自己聊天”，不和自己聊天，那是不喜自己的。
当心中有爱，定能接纳自己，接纳自己的美好，也接纳自己的不美好。
当心中有爱，定能爱好自己，进而爱好别人。
辟的是心，辟那一颗浮躁、骚动的心，辟得一念不起，心如止水，辟谷自然达到。
当有问题，那是心在骚动，那是爱未萌生。爱，是一切问题的答案。

李戈

谢谢你！说的非常好！

L.xz

第一次进入这个论坛 也是刚刚知道 之前自行辟谷两次 可是每次复食都失败 紧接着暴饮暴食 第一次辟谷五天 第二次十四天 都是复食没复好 体重反弹非常快 暴食严重 不吃到撑难受就停不住嘴 真的不知道该怎么办了

阳光娃娃

李戈 发表于 2021-3-18 12:57
谢谢你！说的非常好！

谢谢你的夸奖，你是最棒的，我也是最棒的

阳光娃娃

辟谷第二天 2021.3.19 周五
辟谷第二天，对自己升起深深的慈悲柔软心。对自己好一点，深深地爱着自己，对自己柔软、慈悲。心，变得很柔软。

阳光娃娃

L.xz 发表于 2021-3-18 21:28
第一次进入这个论坛 也是刚刚知道 之前自行辟谷两次 可是每次复食都失败 紧接着暴饮暴食 第一次辟谷五天 第 ...

你很棒！你都辟谷过14天了。不急，慢慢来，多次辟谷后，自己的心灵和身体会帮助自己找到适合自己的节奏的。多辟几次，后面复食就会风平浪静了。我前几次辟谷结束开吃时，也是各种酸甜麻辣的都要吃（在一顿饭中）才过瘾，吃过后，又难受。后面的辟谷后开吃时，当吃着时，口味自然地感觉到并不是那么好吃，也就放下了。最近这一次的辟谷（8天），是从喝米汤开始的，并且及时觉察到有浮肿的趋势，立马在后面的天日里，未久坐，及时的运动，效果很好，很平稳地“着陆”了。所以，没关系，多几次，身体会自己找到节奏的。加油，你最棒！我最棒！