第十二次辟谷第一天 2021-3-19

冀风调雨顺

      今天早晨起床，我突然萌生了要辟谷的念头。这也可能是这几天我身体有点不舒服的缘故。过去每次辟谷都要酝酿好几天，这次辟谷就这样匆匆
决定了。我把这一决定告诉了老伴，正在厨房的老伴说，她己经做好饭了，但还是毫不犹豫地支持了我。
       辟谷，这个既熟悉又陌生的字眼，对我来说已经不算陌生了。只是过去我辟谷要先酝酿，后准备，再实施。酝酿看思想信心足吗？需准备的药物零食买好了吗？进入辟谷后特别关注这感觉那反应，有时还要量血压血糖并记录在案。现在想来，虽然我辟谷多次，效果也算明显。但我总觉得不如人家解决问题深刻、全面、彻底。我想明白了，其原因是我一直在追求成功，追求效果，放不下内心那点烦心事！这次好了，不用想这想那，不用准备这准备那。辟谷，从今天早晨就开始了。
       我赶紧和身体沟通，和脾胃沟通，以取得它们的配合和支持。我对身体说，从今天开始不吃饭了，你们要一如既往，各司其职，各负其责，互联互通，合作共赢。同时，我对脾胃重点沟通交流了一番。我说，胃是实干家。几十年吃喝全靠你，太辛苦了，辟谷休息几天；又说，胃是受气包。冷热胀疼都得受，辟谷修复调理一下；还说，胃是替罪羊。本来是我思想上的问题承受不了，难以消化，不知怎么也转嫁给你了，让你受冤屈了。我还诚恳地说，以上这些问题，都是我造成的。我向胃宝宝说声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我一定要边辟谷、边学习、边认识、边改变！
        辟谷就这样开始了。今天老伴陪我去公园在雨中天行健一万三千多步，龙腾九式两次，六字服气两次，叩齿呑津等，精神愉悦，身体有劲，舒服极了！

豫汝栀子花开

有心练功，无心成功。只要做好准备，辟谷是自然发生的。加油。

圆月映梅

加油！棒棒哒！   

冀紫云

加油帅哥，每次都提到您们都是我们的榜样

冀风调雨顺

今日辟谷第二天     2021-3-20
       昨晚睡得很好，我好高兴啊！
       我睡觉不好已是历史性的问题了。但令人欣喜的是，我通过一年多的辟谷解决了，这是我进入辟谷解决的重大问题之一，也是我赠送给亲朋好友的一张王牌！
        然而，就在前些日子我因不慎感冒出现了一些小状况，同时又开始失眠了。莫非老毛病又来了？我心存恐惧，咨询了医生，开始服用药物。其实我从内心对药物就不感兴趣，于是就稍服点感冒药应付。同时，我开始反思自己：身体感冒是人之常事，有什么可怕的呢？生活方式注意点就行了。而且失眠等不适都是过去的老毛病，都已经好了，自己怎么还是放不下呢？接着我突然想到这几天没有食欲，不想吃饭。噢，我知道了，这是让我辟谷呀！于是，药一点也不吃了，开始辟谷不吃饭了。第一天就睡了个好觉，身体的不适也隨之消退了。
       辟谷真的是自然发生的，病放不下就是自己想要的，真正不想要它也就只好遛走了。
        今天我仍然一如既往，天行健超万步、叩齿呑津、六字服气、龙腾九式等一样不能少，还尽量多活动，多做些家务等。既锻炼了身体，又愉悦了精神。

圆月映梅

自己悟到，就是最棒的