开心的辟谷

蒙--托米娅

今天辟谷第一天，每次辟谷心情都是美美哒！在免费辟谷学习已经4年，受益颇多，身体上、家庭上、心理上、自我的认识上，总之现在的自己过得特别幸福，特别的自由，特别的知足，特别的开心，觉得自己是一个幸福又幸运的人，今天忽然想到自己有住的房子，还有自己的店铺，每天都进账，想买什么就买什么，有那么多信任我们的顾客，我还不用去店里，我还做着自己喜欢的工作。越想越开心，越想越幸福。

蒙--托米娅

2021.3.24日今天辟谷第二天，早晨9:00组织内蒙读书会，一起学习，有暖意融融真好，她的表达能力，她的理解能力让我特别的敬佩，也让我更好的学习。今天在走出心灵的地狱这本书中有一句话，我不病我，谁能病我。病不一定就是指疾病，还有情绪和念头，这是我从来没有想到的，厉害，佩服，让我学习到了。
  这次辟谷我要顺其自然的辟谷，不去强求自己，饿了就吃，渴了就喝。不过今天不饿不渴，状态挺好的，这几天做叩齿吞津的口水特别多，在舌顶上颚的时候像泉水一样涌出来，继续体验辟谷。

蜡笔小熊

你是最棒的

情竹

你是最棒的

豫汝栀子花开

你是最棒的！

蒙静儿

越来越美了！

晋～笑笑

笑容好美啊，向你学习

蒙--托米娅

2021.3.25日，今天辟谷第三天，体重第一天155.7斤，第二天154斤，第三天151.5斤，明天就要开免费训练营了，今天挺忙的，准备礼物和开营用的东西，没顾上饿就晚上了，办事的时候天行健，听音频，总之心情不错，东北人讲话嘎嘎好。晚上去侄女家吃饭，她们吃我看，不饿不馋，侄女家在六楼，以前上楼喘的厉害，今天一点都没喘，我真的是太棒了。

蒙--托米娅

2021年3月26日，辟谷第四天，体重149.9斤，今天是个好日子，是全国蒙古辟谷训练营开营的日子。早晨出去天行健打开快手跟着四季平安一起，听着他的大爱词，看着他满脸笑容，是那么的有力量，回到家身体有点乏力、困，睡了有2个小时，精神饱满，出发了去辟谷营楼！
每天都是新的开始！我的每一个细胞都是全新的！在身体里活跃的跳动着！我无条件的接纳我自己！我无条件的支持我自己！我无条件的爱我自己！我允许我的情绪流进我自己！只静静的看着它！允许它！不压抑它！好！加油！

蒙--托米娅

2021.3.27日，今天辟谷第六天，在辟谷营辟谷比较轻松，晚上回到房间躺下觉得胃里空荡荡的，刷抖音全是好吃的那个馋呀，放下手机给自己做大爱吧！
从今天开始我要好好学习爱自己，今天听了逾明讲的的水果实验，以前也知道，也看过水知道答案，学习了免费辟谷其实改变已经很大。我现在知道还能更好，能更健康，能更快乐，能让家庭更和睦。我有能力创造自己美好的人生，我正在学习爱自己，我正在学习真正的爱自己，我爱你，我真的真的爱你。我要放下过去所有的负面情绪，释放所有恐惧，释放所有愤怒。

蒙--托米娅

2021.3.29日，辟谷第八天，在西安天行健5000步，体重没称，但是我能感觉到身体的轻松，在给身体做大爱的时候，也感觉身体特别的柔软，从来没有过得，把自己打扮的漂漂亮亮的，上课去。
每天都是新的开始！今天是全新的自己，我的每一个细胞都是全新的。棒棒棒滴！
我无条件的接纳我自己
我无条件的允许我自己
我无条件的支持我自己
我无条件的爱我自己
我无条件的相信我自己

蒙静儿

春风时节笑脸相迎美如画！

豫-莲香

瘦了一圈了，漂亮了耶耶耶

蒙--托米娅

2021年10月19日    辟谷第一天
  早晨直播没有天行健，起床做了4组叩齿吞津，在洗漱的时候做了与身体对话，心情特别的好，把屋子收拾的干干净净。躺着沙发上泡会直播间、泡会论坛，看看精品日记，今天看了广运绅士的日记，看了他几次辟谷的心理变化，身体的一些变化……。看别人的日记也给了我力量，今天胃宝宝特别给力。中午有些困美美的睡了一觉，下午去健身房走了天行健。总之一切都是那么的完美。

蒙--托米娅

豫-莲香 发表于 2021-3-31 23:04
瘦了一圈了，漂亮了耶耶耶

谢谢亲爱的

陈涵

哇 太厉害拉~ 我是第一次辟谷今天第6天拉~你真的瘦了好多好多~原来灿烂得笑容现在更好看拉

蒙--托米娅

2021年10月20日  辟谷第二天
早晨天行健11000多步，叩齿吞津，服气。一白天挺好的，偶尔胃宝宝闹腾一下，和它对对话了，打几个饱嗝，马上就好。但是在晚上那个馋，就像吃点东西，脑袋里时不时的冒出来的自己喜欢吃的东西，自己也告诉自己，辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭，想吃的念头还是会冒出来，吃了一把黑豆，直播不敢听，赶紧睡觉了，哈哈！日记都是第二天补得。

蒙--托米娅

陈涵 发表于 2021-10-20 11:49
哇 太厉害拉~ 我是第一次辟谷今天第6天拉~你真的瘦了好多好多~原来灿烂得笑容现在更好看拉

谢谢亲爱的！