3月24日清水辟谷第一天的感受

豫R随遇而安

今天是辟谷第一天，昨天晚上接到辟谷信息，已经给胃宝宝打过招呼。早上6：30做完叩齿吞金后天行健1个小时，不饿不喝。（以前早上口腔很干，甚至有冒火的感觉。）虽然不饿不喝，但是还是喝了几小口温水后上班去了。今天比较忙，爬楼梯挨家挨户关闭锁阀，有一点累。下午中间没精神，有点乏困，给身体做过大爱后边在小区里边巡线边走天行健，一会精神气上来了。下班后六菜一汤来了一遍（六字养生和龙腾九式）胃宝宝立马反应很大，饱嗝接连打个不停。姐姐那需要前几天我在她那边骑的车子送过去，虽然有点累，还是送过去了。回来时又是自己走路回来的，一个小时才走到家里。今天太累了，赶紧给身体做个大爱，明天要注意休息哈
总结：今天上班前没及时给身体沟通，上班后爬楼梯也没好好给身体做大爱，让膝盖和脚踝都发出警告。身体很累还是从姐姐家里走回了，忽略了身体发出不舒服的信息。明天这些都要注意。

豫汝栀子花开

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