辟谷准备

常玲玲

接触辟谷已经十来天了， 每天做辟谷功课，走天行健，给自己的胃宝宝对话，今昨天下午的时候回来，非常的饿，慌，馋，然后就吃了一切自己可以吃的东西，不过也没有把胃吃的很撑，过后和宝宝沟通，也跟她道了歉，以后理性的饮食！早上走过天行健，去澡堂泡温泉，状态非常的好，我一直给我的心脏沟通大脑沟通，我们慢慢来，如果觉得不适应了，我们可以随时出来，我的心脏和大脑给我的回应都是很棒的，天行健走完后在公园里荡秋千，以前荡秋千的时候，心脏就有楸着的感觉，很难受，今天在每一次荡的更高的时候，我都提前给我的心脏宝宝沟通，如果你觉得不舒服了，我们就停下来，结果她们都很棒！中午吃过午饭，听静心瑜伽小休息片刻，去上了瑜伽课，瑜伽课后有饥饿的感觉，但胃宝宝似乎不是那么想吃东西，我就没有勉强她！

豫汝栀子花开

棒棒哒！

常玲玲

豫汝栀子花开 发表于 2021-3-29 17:02
棒棒哒！

谢谢