今天结束了初次辟谷

明媚阳光女神

经历了四天的辟谷，昨天晚上决定复食，因为家人比较担心，说初次辟谷四天已经很了不起了，毕竟经验尚浅，昨天晚上身上腿上肌肉酸痛睡得不安稳，早上起床心脏跳到108每分钟，胸闷，调了几次呼吸也没好，吃了碗粥后，在室内走了天行健（外面下雨），感觉好些了，心跳下降到90跳每分钟，经历这次学习经历，让我感觉到身体原来可以这样，不吃东西也可以活，夸奖下自己。也谢谢指导老师茉莉香芹的关爱。

豫汝栀子花开

加油！