第五次辟谷

渝一路顺风

            2021年3月23日晚上，接到村长发的辟谷信息，3月24日开始玩不吃饭的游戏，4月7日复食，半辟谷十四天，状态很好。
        3月25日去西安学习，这次共参加了四个课程，4月5日结束，学习期间，上午8点到12点、下午2点到6点，上课八个小时，有时晚上还有讨论，课余时间走天行健七八千步，走得多的时候一万多步；其余时间，不管是在旅途中还是在家里，该干啥干啥，正常工作、学习、劳动。这次辟谷状态非常好，一点都不饿，渴了就喝点水，如果有点小馋，我也不追求完美，就奖励自己吃一丢丢儿小零食，在辟谷第九天和复食当天各拉了一次大便，有点干燥 ，也算基本正常。小便天天正常排解，就这样，整个辟谷期间轻松愉悦，精力旺盛。体重从113斤降到104.4斤.

豫汝栀子花开

棒棒哒！