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辟谷第1天

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发表于 2021-4-12 22:13:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
         谷友雨菲发来微信说,听说你要辟谷了,拉个群,分享每天辟谷心得吧。好呀!和做身体沟通下,辟谷就开始啦!
         早上醒来,开始叩齿吞津,按摩耳朵和脸,起床洗漱继续放着柯云路老师的《爱身早操》。美好的一天就开始了,感觉超棒。
         两个宝贝到校后,我来到小区边的一个河塘边练功,今天练习的是"嘘"字,平时练习不多,配合呼吸练习了一会儿,心情愉悦,还和边上的一颗樱花对话了呢,我夸它漂亮,让身边变得更美,还和它拍了照。
        之后到闺蜜的工作室,一边听高月直播,一边聊天,期间喝了一小杯水,能量满满,高月好智慧,发现她的脸型都不一样,漂亮!睡醒后天行健接孩子,在城市书房看了一本关于破案的小说,太精彩了。
         送孩子去濠濠家吃晚饭,饭后送去写字。我和叶红仁皇山天行健,精神可好啦,健步如飞,这状态和之前辟谷爬黄山一样哦!
         今天很好,明天会更好!
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  • TA的每日心情

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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2021-4-15 11:25:02 来自手机 | 显示全部楼层
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