今天我辟谷第二天

陈永茹

今天是我辟谷第二天。早上一起床，胃里仍然胀气，喉咙堵的慌。一睁眼，在床上做了功课：叩齿吞津和清晨大爱语。之后起床洗漱完毕后，到楼下体育场走天行健。中午之前胃都稍微有些不舒服，快到一点时，胃里的胀气突然烟消云散了，一下好轻松，好舒服。我表扬了胃宝宝：你真棒！到下午四点，又到体育场走了天行健，这时胃里有点馋，边走边和胃进行沟通：亲爱的胃宝宝，你是想吃东西了吗，如果想，咱们就吃东西，有什么想法你告诉我。胃宝宝是身体最敏感的部位，他立即做出回答：嗓子更堵了，胃打饱嗝。我说：知道了，你还想继续休息。今天做了不少家务事。晚上时，胃里有些灼热，就把剩下的苹果吃完。一天吃了一个苹果，四颗红枣，喝了少量的水。做叩齿吞津时，口腔里津液较多，做着做着口腔里的津液就满了。晚上做完叩齿吞津休息。