大成耕读书友会《走出心灵的地狱》读书分享

黑微笑生活

大家好！我是来自黑龙江省佳木斯的黑D微笑。很荣幸各位读书会的精英们，给我这次学习提升的机会。我回答的是第一题:
安琪说：“我记得小时候，每天晚上临睡前就感觉到紧张。现在我明白了，就是因为怕学习。”思考一下，我现在或者曾经临睡前有没有紧张的现象？有没有紧张到失眠？是因为什么？（第九章）回答：安琪是因为怕学习，又“样样要学好”而紧张，我是因为怕工作上有失误而紧张，甚至紧张到失眠。
我是一名小学班主任老师，在没退休以前，每天晚上临睡前就感觉到紧张，把班级工作像放电影一样，一遍又一遍过目，特别是每周日的晚上几乎失眠的状态。回想着上一周工作中“欠考虑”的地方，新一周班级工作安排；学校各项工作的安排，有哪些需要及时处理，还有哪些孩子需要多多关心，多提醒，多观察等等，我热爱我的工作，对工作认真负责，深思熟虑是好事，但过分紧张、失眠，就会引发第二天头晕，头痛，不但影响了正常工作，还损害了自己的身体，真是得不偿失啊。通过多次阅读《走出心灵的地狱》，才领悟到是从小自卑又爱自责，造成了我对自己的高要求，这时潜意识就制造出了焦虑症、恐惧症、强迫症等心理障碍，如果当时能从客观的角度看自己。结果截然不同，现在才真正领悟到家庭第一，健康第一，工作第二，没有一个好身体，还何谈好好工作呢？我的分享就到这里，谢谢大家的聆听，我是来自黑龙江读书群的黑地微笑

一生如意

美女分享的真棒

甘D静待花开

美女分享的真棒！      

鲁A健康快乐

大家好，我是山东济南的笑口常开，我回答的是第七题，生活中的我就像吕芬一样有类似的陶醉心里，当时是没有意识到的，通过读走出心灵的地狱这本书，我清醒的认识到，这样做是在害他，是不对的。并且领悟到听书不如看书，看书不如读书，读书不如分享，因为在分享的时候，能更深刻的剖析自己。

我和老公是同学，那时候的他是帅气，阳光幽默，多才多艺的，会弹吉他爱唱歌。我们谈朋友的时候就知道他心脏早博，当时心里就暗暗的下决心，结婚以后我要好好照顾他，不让她生气着急，不让他累着，他的病就不是事。

结婚初期我就选择了这样一个角色，婚后我不爱逛街，不爱聚会，不爱打扮自己，买了新衣服不穿，压箱底，50斤的水我一气从一楼搬到三楼，每天两点一线。朋友亲戚家人也都认为我是贤惠的，我自己也陶醉于这种角色，卑微的没有自我的存在。刚开始学习辟谷的时候做大爱就一点感觉都没有，不会做大爱，不知道怎么做大爱。婚后10来年的时候有一次我俩出去买东西，有人说让他征求“他妈”的意见，我成功的塑造了一个大妈的形象。做了这么多，他该身体好好的，该快快乐乐的，但事与愿违，他的眉心是不舒展的，16年之前他先后得过胃窦出血，腰间盘突出，肠胃不好，15年还得过脑梗，得了脑梗以后，一到季节交替的时候想软硬兼施、软磨硬泡的让他喝中药，担心他犯病。学习免费辟谷以后，我知道担心就是诅咒，对老公的爱是发自内心的欣赏赞美鼓励他，我可以什么都做，也可以什么都不做，最主要的是发自内心的去做。自此我慢慢的学习自爱，对他没有那些担心啦，老公的眉心慢慢的舒展了，笑容越来越多身体健康，走路他在前，重物让他拿，喊他波哥亲爱滴，不再变着法的让他喝药，心里没有那份不安了，听他聊天的时候专心听，重大事情他做决定，他又有了之前的谈笑风生，自信满满的样子。

现在的我听直播泡快手，感觉免费辟谷就是良师益友，有方向了，我的内心充盈了，再没有那种空虚的感觉了，穿衣由原来的黑白灰为主改为靓丽的颜色，留长发，扎耳洞，抹口红，爱穿裙子，可以为自己做一顿爱吃的饭菜，高兴不高兴的事都愿意和老公讲，会和老公撒娇卖萌了。

前几天孩子探亲回来说他和他女朋友，现在也在学习我们的相处方式，我深深的触动，想着我一定要好好学习，不能让我的孩子活成我原来的样子，我要做好我自己，影响我的家人，影响我的下一代。