辟谷第四天

瑶瑶91441

早上起床，轻了一公斤。精神很好，胃宝宝非常配合，没有饿的感觉，就是膝盖酸痛，这是我的老病，年轻时不注意保暖，后来常年健身房健身，对膝盖的磨损很大。还有后背不断地往外窜凉风，自己感受很敏感。这是辟谷期间，找老病了，太好了。不断减肥了，还能把身体的老病调理了。我告诉自己，一定要坚持7—14天。