TA的每日心情 |
2021-8-3 08:46 |
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签到天数: 34 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 流苏树 于 2021-4-19 19:58 编辑
今天第七天啦，感谢朋友的指导，感谢群内精华帖子，我的辟谷不是用意念在坚持，而是在自在的体验。
今天体重55.60公斤，功法练习：叩齿吞津、天行健、六字服气法和龙腾九式，今天天行健时胸膛正中憋闷感轻了许多，我结合前两天的情况分析，前两天的原因分析好像有点过于给自己扣帽子了，身体的感受更多来自于改变饮食方式，身体不适应，一运动就会觉得气短，另一点就是功法练习不足，昨天增加了六字服气法和龙腾九式，今天感觉就好了很多。不要总给自己贴标签，我还在慢慢认识自己的过程中。早上依然蔬果汁，早上到单位吃了半个木瓜、一个栆。今天排便了，我的排泄系统真棒！
今天开车路上听了丹尼尔.卡尼曼的《思考，快与慢》，他是2002年的诺贝尔经济学奖得主，他是人类有诺贝尔（奖）以来，第一个以心理学家的身份获得诺贝尔经济学奖的得主。而2017年的诺贝尔经济学奖得主，泰勒（Richard Thaler，也译作理查德·塞勒），就正是丹尼尔·卡尼曼的学生，他们都在研究同一个主题，就叫作非理性。这本书的思路是这样的：1、大脑中的两个系统；2、大脑思考机制引发的心理学效应；3、大脑思考机制带来的直觉缺陷；4、应对直觉缺陷的一些方法；5、两个自我。
“在我们的大脑中，存在着两个思维系统，丹尼尔·卡尼曼命名它们为系统1（快思考）和系统2（慢思考）。由于系统1和系统2的这种运作模式，导致我们常跟着直觉走而不自知。”这意味着我们多数的认知都是错误的，你所认为的并不是真相。这本书让我们知道，我们远比自己想象的要复杂得多。
快下班时好朋友过来，跟她聊了好久，看她心态状态越来越好真替她开心。中午出去走了天行健，听的语权老师在喜马拉雅app中的大爱健身法，瑜伽中艾扬格大师也讲过身体是我们灵魂的庙宇，看来大道都是相同的。阳光真好！路过一烟台牌照的车辆，尝了一片车上的莱阳梨，好甜美，买了6个，好重，夸奖我的手臂你真棒！
晚上吃了几根婆婆丁，觉得缺盐了，哈哈
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发表于 2021-4-19 11:12:51
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