时隔两年，终于迎来第三次辟谷，兴奋......

稳稳的幸福76722

    先请教前辈们，如何更改昵称？两年没登录，之前的用户名密码都忘了，新昵称想加上地名加不上了
     我2018年12月接触辟谷，然后18年12月和19年5月通过点穴辟谷两次，当时可能准备功课做的不足，状态并不太好，后来训练营取消了点穴辟谷，我试了几次接村长信息，总是闭眼不到5分钟就迷糊过去了，从来没接到过，还以为自己是村长说的那类接不到信息的人呢。再之后这事那事的，虽然心里一直没放下过想辟谷的念头，天行健和扣齿也一直在做，其他功课却放下了，这一放，两年就过去了。

     从4月份开始，辟谷的念头又强烈了起来，便把天行健更用心了些，然后有空就听听村长的直播音频，偶尔来论坛看看精品日记，昨天下午还和朋友说，5月份认真做功课，争取6月辟谷，结果昨天晚上在校门口等孩子放学的几分钟，正好听的是村长发信息的直播音频，便双手放膝盖双眼微闭试了试，结果两分钟不到，一阵打嗝打到恶心，睁开眼缓了会儿，再闭眼试了试，依旧打嗝到恶心，太兴奋了，幸福来得猝不及防啊{:7_613:}，可算领会有心练功无心成功的真谛了。接了儿子回到家，又试了两次，还是打嗝恶心，我便好好夸了胃宝宝一顿，决定明天开始辟谷。

     今天一大早醒来，躺在被窝里就和胃宝宝商量，今天要吃饭不？结果一个劲打嗝，我赶紧安抚她--不吃了不吃了，打嗝才停下。觉得太有趣了，就和胃宝宝来来回回玩了好几轮，还特意展示给老公看了看{:7_613:}。到现在，12点零2分，只要一动想吃饭的念头，就打嗝不止，胃宝宝太智慧了，感谢感恩，前几天看精品日记里记载的想吃饭就打嗝，我还羡慕的不行，这一转眼，自己也进入状态了。

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2021年4月24日  辟谷第一天
     今天一直到中午，整体状态都不错，中午的时候感觉胃有点空，但不馋不饿，稍微有点点不舒服，下午两点参加线下见面后，不适感消失。到晚上六七点钟，身体开始乏力，吃了两颗枣，出门天行健一小时，没有好转，于是吃了小半个苹果，又吃了4小粒咸味熟花生，状态好转。跟随视频做了一次龙腾九式，打嗝连连，满血复活，一直到睡觉状态都不错。

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2021年4月25日  辟谷第二天
     早起一杯温开水，瞬间出了一身虚汗，公园天行健，腿软乏力，我便想着这次本来准备功课做得不充分，就先不辟了。跟胃宝宝商量，回家吃个枣吃点苹果，她都没反应，再继续商量吃个花生就开始打嗝，继续想吃点排骨，打嗝打到想呕吐，得，看来胃宝宝铁了心要休息几天，我想办法配合吧。
     回家吃了四分之一块苹果，开始看论坛，看到一个谷友的辟谷日记里记着，她辟谷前几天，每天吃几十粒花生，还加了核桃和枣，心中豁然开朗，我也可以吃点花生啊，不必太教条，拿出游戏的心态来，乏力的时候适当吃一点，就这么继续辟下去吧。心结打开了，身体也舒服了，一直到晚上睡觉都没再出现乏力的感觉，一天吃了3/4个苹果，三颗枣，晚上还连天行健带广场舞活动了70分钟。
     一整天下来，除了早起乏力，其他时间状态都不错，没像平时那样活力满满，但也没有任何不适，保持好状态，继续加油

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2021年4月26日  辟谷第三天
早起一杯温开水，还是瞬间变成虚汗出来了，得，明早不喝这么多了，剥了6小粒花生米，公园天行健去，天行健过程中慢慢吃完了花生，还是有点腿软乏力，但比昨天好多了，之后一整天状态都不错，早中午天行健继续，一整天吃了3/4个苹果，3颗枣，6小粒花生，辟谷第三天顺利度过

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2021年4月27日  辟谷第四天
早起还是乏力，少喝了点水，没出虚汗，继续6粒小花生天行健一小时。到了上午，乏力情况消失，带了半个苹果上班去，下午稍有点乏，不想工作，泡了半下午论坛，看到谷友说过了第三四天，到第五天状态就好了，盼着我也能如此。下班回家先大口吃了1/4个苹果，又尝了一片给儿子买的花椒锅巴，今天开始馋起来，饭菜的香味格外诱人，早上遇到邻居提的馄饨，下午电梯里不知名的食物香气，都引得我深深的呼吸，享受了一会儿。晚上满血复活，轻松一小时天行健，回来又把剩下的1/4个苹果吃了。临睡和胃宝宝商量，明早是吃花生还是喝杯蜂蜜水，胃宝宝选了蜂蜜水，那就蜂蜜水了

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2021年4月28日  辟谷第五天
一早醒来，还没起床呢，就感觉出和前几天不一样来，乏力感没有了，还真和谷友说的一样呢。起床一杯蜂蜜水，和老公一起天行健一小时，比前两天多走了1800步。整一天不馋不饿，便啥也没吃。
下午四五点钟稍微有点点乏力，不难受，六点钟就好了，晚上天行健去广场，跳了四支广场舞腿就软了，不勉强继续跳了，天行健二十分钟溜达回了家。
这几天每天习惯和胃宝宝晚一会儿，下午问胃宝宝，这次要辟谷7天吗？她打嗝，继续问14天行不？她还是打嗝，再问准备辟21天吗？她没反应了，打乱次序再问一遍，还是一样的结果，也不知道是我影响了她还是她影响我了，这次就跟随胃宝宝的节奏顺其自然吧，她想休息几天就几天

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2021年4月29日  辟谷第六天
可能是昨晚跳舞累着了，也可能是晚上没睡好，早起就浑身乏力，喝了杯蜂蜜水，今早天行健走了40分钟，虽然感觉再走二十分钟完全没问题，状态不太好，还是好好养欲吧。整个白天都有点乏力，上午吃了4颗枣，下午6粒小花生，晚上回家分两次半个苹果，第二次吃苹果后，胃有点泛酸水，看来胃宝宝不太想吃。
晚上去广场跟了两只慢舞，姐们们这两天正排练，5月2日有个展演，要求我赶紧跟上，准备明晚复食，加点能量，美美的跳舞去。

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2021年4月30日  辟谷第七天
今天全天状态还不错，因为晚上准备复食，中午吃了十粒左右小花生米，下午又吃了半个苹果，结果一个劲嗝气，看来胃宝宝还想继续休息，晚上反复和胃宝宝商量后，顺利喝了一碗八宝粥加两根肉肠，正式复食。

这次辟谷，是计划外的，自我感觉准备功课做的不够好，所以整体状态并不是很理想。下一步好好吃饭，好好做功课，争取不远的将来，能来一次更轻松舒适的辟谷。