健康快乐的我回来了

鄂F18.8.8飞扬 · 发表于 2021-4-26 22:49:32

本帖最后由鄂F18.8.8飞扬于 2021-4-26 22:52 编辑

我是健康的
我是幸运的
我也是有觉察的人！
130斤的我明早开始，轻断食两天（8小时禁食16小时两餐），再一日一餐两天，然后半辟谷一天，清水两天，合计一周。这期间叩齿吞津，六字服气两遍，天行健1万步跳绳1千个，减脂不是目的，修心看清自己接纳自己。

鄂F18.8.8飞扬 · 发表于 2021-4-27 05:36:37

不论是听课还是读书，都可以让我们跟许多智者对话，被理解、疗愈，并“看见”自己心之所向。人更多的时候是需要自己看见自己！今天跑步打卡第一天！夸奖一下你我！

晋安馨 · 发表于 2021-4-27 18:02:54

棒棒哒

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