《走出心灵的地狱》附录 点睛之句

青木年华（旅游

点


睛之句
1.神经症是揭示许多疾病秘密的钥匙之一。分析神经症，只是认清人类潜意识的一个切入角度。而真正认清潜意识的面目，则是破译疾病密码的必由之路。
2.人类的意识、思维与宇宙的运行是相和、相应的。宇宙的整个秘密都凝聚其中了。这种相合、相应、凝聚，在人“天”之间有着物理联系的。
3.根据催眠术提供的资料，可以毫不怀疑地认定：潜意识对他经历的一切，包括看到的、听到的、闻到的、尝到的、触碰到的、感觉到的、思想到的一切，都是有记忆的，都是储存下来的。
4.大脑中除了储存逻辑程序，联想、想象程序，还储存直接程序、美感程序、梦想程序，各种各样显意识的思维程序、潜意识的思维程序。
5.人的潜意识平常是处在压抑状态的，它以潜在的力量影响着显意识。一旦显意识的控制力放松乃至崩溃时，它就以不同的程度、不同的形式裸露出来。
6.潜意识是具有某种神秘色彩的。它有时表现为神秘的幻象，有时表现为神秘的控制力，有时表现为神秘的特异功能。
7.艺术天才与精神病患者有时只有一步之隔。人体特异功能与精神病亦是一步之隔。阴阳鱼的旋转是玄之而又玄的。相辅相生，此生彼长。一切都在有无之间。
8.我们在日常生活中要达观，要开朗，要坚定，要镇静，要堂堂正正，要光明磊落，要一身正气，要拿得起放得下，要本心清净，要把握住真我。
9.我们每个人要学会从自身的全部生活经历中分析自己的各种精神现象与现状。而我们人类则要学会从整个人类的生存经历中分析人类的各种精神现象。
10.人类应该认识清楚自身。应该认识清楚我们身心（特别是心）两方面的结构。我们要智慧。我们不能再在愚昧的迷雾中挣扎。我们一定要揭示各种未解的神秘现象之谜。
11.当你做不愿做的事情时，当你伺候你不心甘情愿伺候的人时，当你的劳动有免强、畏难、厌烦等心理时，你是很容易疲劳的。你会发现，自己的潜意识在制造疲劳相。你每天不自觉的造各种病相、疲劳相、苦相，你不病吗？你不衰老吗？
12.不是在理智上给自己一个健康年轻的意念就行了，而是要深入潜意识中，修炼、培育出这样的潜意识。它不是制造你的病相、疲劳相，而是无时无刻不在制造你的健康相、年轻相。
13.任何人的潜意识都该有“回忆”“制造”“提取”比喻的能力，这种能力有大小之分，有敏锐迟顿之分。
14.我们说：爱，是很好的自我心理调整。你再爱时，爱人，包括爱自然，爱山水，爱草木，爱动物，都能体会到身心健康的怡悦感觉。爱也是一种物理现象。爱是有物理能量的。
15.当我们能够把生与死、物质与意识都圆圆融融的看分明，归于无，那么，我们就真正超脱了。
16.知道人在梦中是什么状态吗？那是理智失去控制、潜意识自由活动的状态。而在白天的日常生活中，人是很不自由的，他的全部言行都是受到多得难以计数的条条框框的自我约束的。
17.如果我们确确实实掌握了与潜意识对话的能力，既善于“听”懂它、理解它，又善于告知它、指示它，我们将在科学、哲学、艺术诸方面有多得多的发现。我们可以发现更多的人类秘密。
18.情绪、神经症、精神病及一切身心疾病，是潜意识在表现，在“言语”，在做表情；各种过失、口误、笔误、遗忘、行为过失，也是潜意识在露出嘴脸；还有各种各样的比喻，都是潜意识造出来的，潜意识是真正的艺术家。
19.明示是作用于显意识的。暗示是作用于潜意识的。人在社会中生活，每日接受最大量的是暗示。人是感应暗示的动物。失去了对暗示的感应能力，不成为人。
20.人之所以衰老，除了生理原因、自然规律，也是因为自然、社会在暗示你衰老。
21.我们说，心理与生理是全息对应的。因此，人因潜意识接受暗示而衰老，与人生理的新陈代谢的衰老是同一件事。
22.许多后天的精神病其实都是这样形成的：由于命运、环境的安排，一个人被迫地、不自觉地进入特殊的催眠状态或自我催眠状态，接受了他人暗示或自我暗示的控制，这种控制是理智无法摆脱或者是难以摆脱的。
23.世界间、物质间有一种联系，就是“语言”。物质与物质之间的交流是“语言”，物质与意识之间的交流也是语言。语言有各种各样的。人类有各种各样的语言。宇宙、自然界、社会界，有各种各样的语言。
24.我们的行为动作是在随时进行的。我们要使自己的行为动作正确，走正道，这就是一种无时无刻不在进行的修炼。
25.天下一切都是符号儿，都是语言。最广义的语言概念，不仅包括我们通常的狭义的语言概念，而且要扩展到：我们的动作是动作语言，我们的表情是表情语言，我们的思维是思维语言，我们的操作是操作语言，我们关于宇宙、社会、历史、文化、伦理、道德、苦乐、价值的一切观念是语言，我们的全部社会行为——调查、研究、交际、谈判、政治、经济、社会、文化活动，都是语言。一个人的一切运动，体外体内的，都是语言。
26.当我们随心所欲地运用语言文字了，我们毫不感到他的束缚了，我们就自由了。
27.人的表情长久了，就变成相貌，五脏六腑的表情长久了，也就会变成相貌。
28.我们说，是你那颗心。这个心不是心脏的心，而是一般意义上中国古代用语上的心，或者说灵魂也可以。那么，我们要修炼这颗心。用禅的语言讲叫作“明心见性”。这颗心原来不明，不见自性。心明了则见自性。
29.我们修炼，首先是大体的放松，入静，身心自然。然后，就在于意念。这意念该是人天合一，人天相应，与宇宙融合为一。
30.修炼自己就是修炼表情。如果再深刻一点儿说，那就是：修炼表情，即修炼相貌。
31.相貌是凝固了的表情；表情是暂时的相貌。这个深刻的真理，希望朋友们反复思悟、体悟，同时，也希望朋友们善于调解自己的表情，使你的表情怡悦、轻松、自然、安详、智慧、年轻。调节表情是自我心理调节的最有效的手段之一。
32.很多生理上的疾病是由心理造成的。可以说，绝大部分病都有心理原因。但是，中医用中药治疗，似乎完全是作用于生理的，结果却把很多心理原因造成的疾病治好了，为什么？因为生理，心理是相互联系的，是相互转化的。心理的原因可以导致生理疾病，很多生理疾病可以从心理入手治疗，这是事物的一方面。另一方面生理的变化也可以反映过来，影响心理的变化。
33.凡是思想中有不通的地方，往往会反映为生理的不通。
34.当一个人恐惧时，不光脸上是恐惧的表情，他的脏腑也在恐惧，所谓“胆战心惊”。当一个人心态祥和的时候，不光是脸的表情安详，他的身体同样是“心平气和”的。
35.一个被世俗生活中种种事务执着纠缠的人，万念交心，不得清静，怎么会不得病呢？
36.人如若能真正提取自己大脑中，特别是其潜意识储存的一切，就能具有整个人类的智慧。
37.潜意识对一切都有记忆，都有储存；只是显意识缺乏足够的提取手段。人本无记忆能力强弱之分，也无推理能力大小之分。只是提取能力有高下之分。各种思维，说到底是各种提取技术。
38..当这个神秘力量以一种不可抗拒的支配力影响某个人时，这个人就表现为某种心理障碍、精神疾病。当他以一个独立的人格控制一个人时，这个人就表现为人格分裂。
39. 人是由身心两方面，即肉与灵、身体与意识两个方面组成的。这种组合的实质是我们要逐渐剖析研究的。
40.人有身心两个方面，而人只是宇宙的缩影。我们也会想到宇宙中也有意识（意念）与物质两个方面。意识也是遍及宇宙的。宇宙是一个大脑。
41.我们已经认识到疾病同潜意识紧密相关。催眠中的指令能控制人的生理，是我们理解潜意识控制生理的钥匙。一切身心疾病都有潜意识的原因，甚至可以说，许多的疾病都源于潜意识。
42.潜意识是潜在的，往往是人的潜意识意识不到的。但是，潜意识又不是绝对潜藏的，它有各种显现的途径和方式。它外化为各种“面貌”，它有特殊“语言”及“语言方式”（均是广义的语言概念）。
43.自我暗示（以及自我催眠）是与潜意识对话的重要方式，也是自我心理、生理调整的重要手段。它简单易行，行之有效，对于我们摆脱各种心理障碍及生理疾病是非常有用的。
44.暗示者，是通过“暗”之“示”使你接受。整个宇宙，天地自然、社会人世，都在对你进行暗示。
45.山给你“高大”的暗示，海给你“宽广”的暗示，笔直的树给你“正直”的暗示，草给你“柔软”的暗示，自然、社会给你暗示的第一种方式是形象的、比喻的、隐喻的。仅从这一点就知道，暗示是作用于潜意识的。因为潜意识的思维特点之一就是隐喻的。
46.人类的每一个成员，都从自然中、社会中接受大量暗示，他们又相互暗示，这些暗示是普遍的、相通的、相重叠的、相交叉的，因此，它在大脑中制造出来的潜意识也自然是相通的。