新人报到

玲时

告别过去，过去很好，现在也很好，未来会更好注册新号，开始新的旅程。
走在爱的道路上，有光明在指引，我相信，我一直都在

玲时

希望朋友们真正进入一个阳光下坐在沙堆上快快乐乐玩耍的大婴孩的状态。 

能够进入，就有可能开悟。 

阳光照着这个健康快乐的婴孩，沙滩上堆着很多玩具、石子，婴孩坐在沙堆里哼哼笑笑唱唱，念念叨叨玩耍着。这就是他的世界。没有恐惧，没有牵挂，没有忧虑，没有焦灼。 

要的就是这种大婴孩无忧无虑的玩耍状态。 

如果你能用这种状态来玩耍自己的创造、人生、爱情、外交、政治、经济，那就是天才，而且是比历史上很多天才还出色的天才。 

因为历史上的很多天才虽然成功，但并不健康



这种状态是一个健康快乐的儿童所具有的，不健康不快乐的儿童不具有。 

在幼年时对世界就是这种状态。当他成长了，肩负起各种知识、财富、阅历、地位时，就沉重了，被束缚了，被限定了。 

用禅宗的话讲，我们要“随方解缚”，使自己回归儿童那种快乐玩耍的、无忧无虑的、自由自在的状态，周围是沙堆，是玩具，是阳光，高高兴兴地玩耍。 

希望朋友们在这种状态中接触当代社会的巨大现实，而不是回避现实。 

希望朋友们对世界、对人生看得透彻一点。 

透彻一点，就可能聪明

玲时

精华
https://www.52bigu.com/forum.php ... &fromuid=266145
(出处: ★免费辟谷★———大成耕读)

玲时

内容简摘
        首先告诉大家一个奥秘，你在听气功师讲课时，不要用耳朵听，不要用脑子想，而要和讲课老师没有距离，要用身体直接去感觉，直接去体会，直接去接近，你的身体就会有大的变化，这是个特别重要的奥秘。在学练气功时，要尽量进入气功态学功，用状态去接近状态，用体验去体验真谛，用放下执着去领会放下执着的境界。
        书中说的九大技术，不要说都学会和综合运用，任何一样你学会了运用，都会受益无穷。

玲时

三 我们常常被西医贴上标签，常常有人说，医生跟我说怎么样了，我经常跟这些人说，你要听医生的你就到医院去，就不要来找我，你来找我，就照我说的做，说到底，这其实是一个文化自信的问题，我们到底是听西方人说的，我们到底还是听中国人说的，我们中国人对疾病，我们中国人对健康跟西方人有着完全不同的认识，我们有自己的理论，我们有自己的观察角度，我们有自己的结论，我们有自己的判断，关于疾病，健康，活出自己最后分享的几句话特别棒，我本自健康、本自完美、本自清净。每个人都是有天命的，都是本自健康的，本自完美的，本自清净的。你之所以生病，得了糖尿病，或者高血压，癌症等等，不过是你的心被蒙蔽了，你自己给自己贴上了这样那样的标签，不自知，而且还不接受这样的看法，你蒙蔽了自己的健康，疾病就显现出来，我们每一个人的健康并不是谁赐给你的，不是我，终南山，或者谁，谁给你健康，不是的，是你本来就有的，当你拨开云雾，正大光明，你的健康，你的活泼，你的笑，你的能量，就会显现出来。

四 和田悦 多数得病而治好的人都是自己领悟到自己为什么得了这个病，通过反思，释怀，不做抗拒，接受自己，爱自己，然后疾病自然消失，很多人的病情相同，但是得病的原因各有不同，所以要自愈一定要自己去领悟，没有这个悟性最好去终南山面授，那样才能真正的解决问题，对吗？-----对，疾病表面上看有各种各样的，西医把这些分了各种各样的疾病，这个病，那个病，这个癌，这个癌，在我们眼里都一样，在我们眼里都是不自爱，都是缺德，德不配位，必有遭殃，不知道该怎么去爱，不爱自己，然后呢，自己作践自己，在我们眼里都一样，只不过他在作践自己的过程中，有的人作践在腿上，有的人作践在胃上，有的人伤害在肺上，或者在肝上，肾上，部位不同而已，根本上是一样，他如果能解释自己，不必要去拒绝，真的要接受自己，西医就是用这种抗拒，控制的方式，我们不是这样的，我们更多的的讲究顺其自然，你真的能接受自己，让健康显现出来，疾病自然就消失了，每个人都有自己的生命力，求生的本能，这个是无比强大的，我们不是靠药物，我们不是靠不吃饭，我们不是靠气等等什么的，更重要的是要靠我自己对这个世界的认识，靠这个悟性。

玲时

道莅天下：
相信自己的潜意识的神灵，他无所不能，他强大无比，这就是道。你本就拥有强大的神灵的力量而不自知；如果能认识到，发挥出来，你可以坦坦荡荡的对自己说：道莅天下，其鬼不神！

玲时

同样是辟谷养生， 为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣，在享受快乐同时完成辟谷全程。 有的人靠信念一边学习一边实践， 一步一个脚印地前行， 辟谷的路越来越轻松。 有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”， 忙于查资料和四处询问， 辟谷的路不甚平坦， 反而陷入迷茫无助中。”
能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中， 每年几次辟谷人体各部分定时清理……生命自然轻松健康， 无碍运行。
靠信念辟谷养生的人， 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践， 经历重重困难， 逐渐体会到辟谷的奥妙， 养生之旅越走越轻松。
而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友， 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意， 走在相反的路上， 陷于迷惑在所难免。
辟谷养生的技术之一：与人为善
人之初 性本善， 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会为善， 与世间万物为善。
例如： 某位女性朋友身高一米六五，体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己， 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时， 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程， 一个与人为恶的过程。
又例： 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑， 对子女的责备要求盼望等等， 往往又是与人为恶。
辟谷养生的技术之二：贵在知足
学辟谷的朋友都知道这样一句话：气足不思食。 但怎样才是气足呢？很多人不明白了，这既是：不知足。禅宗四祖道信说过， 神通变化各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?
每个人气本来是足的， 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时， 我们的心是不安的， 我们的气虚的， 我们是不知足的。
所有人都在追求更好的自己， 更有钱， 更漂亮， 身材更好…… 但怎样才能成为真正完美的自己？
答案： 什么都不必做。
什么都不必做， 你本来就是完美的。
相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事， 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己， 而不是为了成为其他某个电影明星。
或者可以这样说：我们修行的目的不是为了追求完美，而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。
我哭泣， 因为我没有鞋
直到有一天， 我看到有人……没有脚
力克胡哲的故事听说过吗？ 他没有脚没有手， 但他知足。 多么难得呀， 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。

玲时

为什么说辟谷三四天是困难期？  辟谷到三四天，是辟谷的困难期，会出现气虚、乏力、头晕、腿软。。。 其原因： （1）体内食物消耗掉时人习惯性的身体反应； （2）最主要是先天系统（生来具有纳宇宙能量）和后天系统（靠食物提供能量）交接过程； （3）也有气冲病灶的因素。 （4）对辟谷不吃饭还有担心、有纠结，不完全相信身体有无穷修复调节能力； （5）准备功课不足。如果身体无大碍只是为减肥、让身心放松或调理亚健康而辟谷时，加上准备充分就不会有以上现象。  当你度过这个困难期，就会感觉到精神充分、体力增强、心情愉悦，你好像进入一个从没有的身心世界。这就是为什么张老师强调七天以上才算辟谷的重要原因。当你尝到甜头以后，你会想辟谷并且愿意去辟谷。  法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰。