遇见更好的自己—开始行动1

渝—幸福的梓君

在快手无意中刷到辟谷教程，说是免费教辟谷，听了一下没明白是怎么做。听主播说可以找到当地的辟谷爱好者，去搜索加了静静谷友，特别的热心，教我如何一步一步来入门学习，特别感谢，感觉到咱们这个大家庭特别的有爱，所以特别喜欢。
去年自己在网络上搜索，自行辟谷了两次，体重是掉了，但是随之也出现了一些问题，所以一直也不敢再去尝试了，经过昨天的学习，原来之前那个真的不是辟谷，就是绝食，现在想想都后怕。
昨天了解到我们，本想着是可以快速跟着学习，参加免费的辟谷班，结果当把7节功课全部学完了，记了笔记，才知道辟谷原来还有这么多动作，尤其是核心讲爱，讲自我改变，家庭改变，真的特别兴奋，这就是我一直苦苦在追求的，现在终于找到一群志同道合的人可以学习，交流，感觉特别的幸福。
今天早上第一次练习叩齿吞津，吞津动作的时候，觉得后脑勺疼，相信坚持，体会，调整，一定会越来越好！
加油，行动起来

辟谷准备打卡第一天