第二次辟谷

zxb

昨天早上在走天行健的时候，想起前一天下午的线下见面会，没能参加，感觉挺遗憾的。突然想起来，现在可不可以辟谷呢？想到这个，突然打了两个嗝。就对胃宝宝说，是给我发的辟谷信息吗？是的话再发一个，突然就打哈欠。再问一遍，又一次打哈欠。想想最近没有好好做功课。又沟通一次，还是收到打哈欠的消息。既然如此，那就辟谷吧。想想上次听村长直播，咋样都收不到消息，还以为自己永远不会收到信息呢。可是今天的实际情况证明了自己一样可以收到信息。
回到家给孩子做早餐，看着她吃的挺香，自己也没有想吃的感觉。甚至中午、晚上一整天都没有感觉特别饿，好神奇啊。上次辟谷时，自己到吃饭时间都会感觉肚子饿，咕噜噜叫，可是昨天居然没有感觉。中午妻子做牛排，闻起来很香，可是也没有感觉特别想吃。晚上同事请吃饭，本不想去，害怕自己意志不坚定，可是去了之后，坐在那里，看着她们吃，也没有特别想吃的感觉。
中午吃三颗大樱桃，加六七个小樱桃，晚上吃一瓣橘子。
特别的感觉是中午醒来感觉身体微微发热，没有不舒服。
早上体重77.9KG

zxb

第二天：今天早上要给孩子买早餐，没有认真的走天行健，可是给孩子买完早餐，喊她起床，看着她吃，也没有饿的感觉。十一点，感觉肚子空空的，吃了两颗枣，喝了一点水。中午到妈妈家，看到是平时比较喜欢吃的肉片汤，没有想吃的感觉。回到家，躺床上，感觉肚子空空的，叩齿吞津，睡觉。午休起来，送孩子上学。吃了一瓣橘子。
下午第一节课后，肚子有点饿，喝两口水。叩齿吞津。
晚上回家，看妻、子吃饭，虽说没有饿的感觉，还是有一些不舒服，就下楼去走走。看到家里吃点东西，有吃东西的想法，就吃了几口菜，两个大樱桃。孩子在写作业。为转移注意力力，看电视。十点睡觉。
中午测体重75.4KG。

zxb

第三天，今天早上走天行健很专注，然后叩齿吞津效果好。给孩子做早餐时，特别馋，就尝了两口。到单位，感觉口渴，喝了一点水。到十点多，大家吃饭，准备送教，自己也没有想吃的欲望。在去送教的路上，精神不是很好。可是回来时感觉挺好，一路上看路边的风景，没有晕车的感觉。
下午回到家，喝了一点水。睡了一觉。没有饿。晚上回家的路上，看到路边的美食，想吃，可是知道自己在干啥，没有饿的感觉。
今天体重:75.3KG。跟昨天一样，没有变化。

zxb

第四天：早上起床，先测体重，下降1KG，到74.3KG。感觉挺爽。外出天行健。居然没有昨天那种倦怠的感觉，好像是辟谷前的样子，走路挺精神的。跟往常一样，走一个小时回家。微汗。
喊孩子起床时坐到床边，跟昨天一样，感觉头懵，闭眼看见一个光圈，中间一个黑色的点，慢慢变小，慢慢扩散，慢慢消失。好神奇。这是什么意思呢？
早上打扫房间卫生，出去买菜，准备菜，感觉挺有精神的。中午休息完起床，有点猛，感觉头有点晕。下午该干啥就干啥，没有影响。晚上吃饭时没有感觉，可是家人吃完饭，特别想吃东西，就吃了半个香蕉，两个花生米。三截儿豆角。
晚上9.30睡觉，次日4.30醒来。少有的高质量睡眠。

zxb

zxb 发表于 2021-5-19 15:40
第三天，今天早上走天行健很专注，然后叩齿吞津效果好。给孩子做早餐时，特别馋，就尝了两口。到单位，感觉 ...

体重应该是75.3KG

zxb

第五天：早上起床，先测体重:73.6KG，下降0.7KG。感觉挺爽。外出天行健。想体验别人那种身轻如燕的感觉，走路快了一点，大概一公里左右，感觉有点头懵，就恢复常速。看来身体还是比平常差一点。一个小时后回到家，想体验昨天前天看到的那种图，就坐下来，闭上眼睛，开始看不到，慢慢的模糊不清的轮廓出现了，逐渐清晰，应该发光的圆，里面淡一点，右边开了一个三角形的口，黑色的，慢慢的，黑色变成圆，右边又恢复圆形黑色里面好像有很多蝌蚪样的东西在游荡。慢慢内圈黑色圆消失，轮廓消失，整个图形消失。神奇。
早上忙着，没有什么特别的感觉。中午看到家人吃饭，也想吃点，吃了五六段豆角，特别想吃咸的，又吃了一段咸菜。睡觉。
下午起床后，看了一会儿论坛的精品日记，出去走了大概一小时。回来口渴，吃了四个樱桃，喝了一点水。
晚上去一高回来，馋，吃了妻子炒的几片土豆片，挺好吃的。

zxb

第六天：
早上起床，先测体重:73.2KG，下降0.4KG。有一点小小的失落。起床时，口苦，感觉肚子不舒服，有一点点恶心的感觉，是因为昨天晚上吃的几片土豆片吗？
早上一直有事情，也没有怎么感觉饿。中午妻子坐我旁边吃饭，考验我。还是没有饿的感觉。告诉妻子，明天中午喝面汤，准备提前半天复食了。
下午看直播的录像，然后出去骑车半小时，有点累。
晚上孩子吃饭时，想尝尝，吃了两片菜，特别好吃。睏，早点休息。9点。

第七天：
早上起床，先测体重:72.3KG。，下降0.9KG。起床时，口苦。感觉状态挺好。出去天行健。走的过程中感觉没有力气。快走到镇中门口时，浑身没劲，赶紧往回走。想着吃点东西看能不能好点。买了一小碗米汤，喝了几口，头晕，浑身难受，感觉坐不住了似的。赶紧跟胃宝宝沟通，说今天准备复食了，感谢她几天了的配合。一会儿，感觉没事了。继续吃完饭。准备去参加培训。
中午喝面汤，吃馒头。晚上吃蛋糕。


第八天：
复食第二天。今天体重:74.4KG，上升2.3KG。正常复食，没有任何不良反应。

zxb

昨天参加了线下见面会，和谷友谈到本次辟谷的收获：一是以前认为老谷友隔空接收辟谷信息感觉不可思议，本次自己感受到了。二是以前感觉老谷友说辟谷期间感觉不到饿，自己体验到了。三是上次的辟谷，并非辟谷，而是断食，因为没有认真做好功课，不是辟谷状态。感受：感觉不可理解不可思议的，也许只是自己没有达到境界，不妨按老谷友说的试……
本次辟谷的问题：一是功课也未做好，准备工作不充分。二是辟谷开始前在跟身体沟通时，要把目标稍微提高。三是太注重时间和体重，要顺其自然，目的不能太强。

娜年，娜月

棒棒哒大哥！特地找你的辟谷日记来看了看，记录的很详细，第一次成功体验辟谷给你点赞哦
有一个小问题，就是你说你没有别人那种身轻如燕的感觉，那么你有没有觉得你在辟谷的时候，其实是还有一点点疑惑、或者说不确定的？就是你可能一面很接受辟谷这件事情，但潜意识里，其实一直有一点点怀疑:这是真的吗？我可以做到吗？别人状态可以那么好，我恐怕不行吧？……是不是一直隐约有这些想法呢大哥？

娜年，娜月

如果有这样的想法和心态，你可能会错过很多辟谷中美妙的感受啦。
所以做好辟谷功课是非常有必要的！做辟谷功课的过程其实就是我们打开接收装置、转变我们自己固有思想的过程，好的辟谷功课是保证你好的辟谷状态的首要前提。我建议哈大哥，下次不要再急着辟谷，好好做好功课，三个月甚至半年后，再计划下一次，你一定能充分体验到辟谷的美妙感觉

zxb

娜年，娜月 发表于 2021-6-8 19:13
如果有这样的想法和心态，你可能会错过很多辟谷中美妙的感受啦。
所以做好辟谷功课是非常有必要的！做辟谷 ...

好，一定按你的建议准备好下一次