2021年5月12日 吉梅子--《辟谷给我带来了健康快乐》

吉梅子

         我来自四平雪莲，今年65岁，我是2019年，5月27日参加四平线下见面会，听了老谷友分享辟谷收获，我非常感兴趣，又听了如玉导师讲辟谷前准备功课，从此我走进了免费辟谷。

         5月28日准备辟谷功课，因为各项功课做的好，在6月20日那天，就感觉胃宝宝，吃不进东西，我不知不觉就进入了辟谷状态，我开始用心地给胃宝宝做大爱和它沟通，给你们放假，好好休息几天，7天或14天，让你们放松放松。在辟谷过程中，我参加了十多次辟谷营，又参加多次谷友见面。我非常喜欢在辟谷营和谷友见面分享自己的变化和收获。

         我辟谷了14天，在辟谷中我经历了全辟谷，清水辟谷，半辟谷，不渴，不饿，也不馋，身体没出现不适感觉，体重由146斤降到116斤，成功瘦身30斤，看到身体越来越苗条，越来越美丽，找到了自己那份喜悦，走起路来，身体轻松自如，飘飘轻轻的向飞起来的感觉，心里美美的。

         下面说一下身体的改善，在辟谷前，我是亚健康，颈椎腰椎都增生，睡眠也不好，经常去理疗按摩也没有效果，每天都活在痛中，看谁都生气，自从我参加了辟谷，学习辟谷文化，才知道身体有病都是自己制造出来的，每天都在报怨，怨恨中生活，身体怎么能人好呢，通过多次参加辟谷营学习，我的心态变了，思想也变了，性格也灵活了，全身的痛苦不知不觉都消失了，我的身体恢复了健康，心情阳光了，精力充沛，干劲十足，无论做什么我都心甘情愿，现在我的身体和心里都有新的变化，可高兴了。

         家庭的改善，通过学习心法，收获满满，我要好好反省自己，认识到自己错了，也明白了家是休息的地方，是讲爱的家园，我以前是一个追求完美强势的女人，家里家外都我说了算，总用自己的观点去衡量我的爱人，在他身上挑毛病，有一点小事就和他不依不饶，说不上三句话就大吵大闹，眼睛死地盯着他，把我的眼睛盯的上下都是包，睁不开眼睛，上药也不好，在他身上挑毛病，在家里给脸子看，在外面不给留面子，不顺心就吼，每天都在报怨，觉得这几十年为他的付出，觉得很委屈，我们夫妻之间越来越懒得沟通，夫妻感情越来越冷淡，通过学习辟谷和心法，我的情绪提升了，也改变了自己的思想，我开始找自己身上的毛病，学会了用欣赏赞美的语言说话，学会了体谅，包容，赞美，夸讲，支持，认同，发自内心的欣赏，给他最大的爱，现在他做什么事情我都不逼迫他，给他自己的空间，经营好婚姻，家庭才会一帆风顺，幸福的婚姻对家庭真的很重要。

          现在学了辟谷文化，会转念了，思想灵活了，不生气了，不发脾气了，变了温柔可爱了，说话语气平和，我真的变了，做到了少说话，多聆听，做一个踏踏实实的自己，做个好妻子，好妈妈，给孩子们做个好榜样，学会了接纳所有的人和事，同时把我内心多年的怨恨，忧伤，恐惧全部释放出来，回到现实生活中，我会欣然的接纳他，深深的爱着他。

          通过我的改变，他和我一起学习，一起进步，他也参加了辟谷营，我们夫妻双修，身体健康，互相关心，互相尊重，互相体贴，互相包容，婚姻的幸福三分靠自己，七分靠缘分，千错万错都是我的错，千变万变不如自己改变，所以我要用爱的态度去生活。

         下面我在说一下和妈妈的改善。每当我提起童年时的记忆，心里一酸，悲伤的眼泪就流了出来，我从小到老就没有喜欢过我，从小没有母爱，生活在恐惧害怕中，因为小时候，妈妈不喜欢我，因为我是女孩，总挨打，挨骂，想给我送给别人家，自己缺少爱，没有安全感，我记得9岁时，给家人做饭，我从小就要强，什么事情都想的好，我怕做不好妈妈打我，在我这几十年里，在我的内心深处一直怨恨自己的妈妈不爱我，在我心里种下了怨恨的种子，所以这些年来我身体一直不好，夫妻感情不和，事事不顺心。通过学习，让我懂得了爱自己，爱家人，终于把这几十年内心的怨恨全部释放出来，怀着对爸爸妈妈的感恩心，活在当下，通过学习和妈妈的关系和好了，母亲节那天，我给妈妈磕了三个头，又给妈妈一个拥抱，当妈妈把我搂在怀里那一刻，我的幸福的眼泪流了出来，是妈妈头一次给我爱，我真的好幸福呀，妈妈今年97岁，我每天都陪在妈妈身边敬孝，知道了，妈妈多么不容易，把我们从小培养大，多么辛苦呀，谢谢爸爸妈妈给了我了生命，谢谢你们的养育之恩，我怀着一棵感恩的心，为家庭种下幸福快乐健康的种子，

          我们做为妈妈的女儿是多么有福啊，有妈才有家，我一定照顾为妈妈的晚年，让她开心快乐，用实际行动去做，让我从新认识自己，接纳自己，迎接新的生活，敝开心屝，所以我们的头脑就像一个花园，要只播下幸福健康快乐的种子，就会开出幸福快乐的花朵，因此我要做一个灯塔，照亮家人，照亮周围的一切。

          感恩宇宙万物，感恩免费辟谷的导师和义工们的大爱付出，谢谢你们，我爱你们！2021年5月12日。