第十七次辟谷（应该是第十七次）

贵空心草

第十九次辟谷第一天（5.27）
        早上6：36醒了，在床上叩齿吞津10个后起床，洗漱完毕后，于7：30出门去塔坡天行健，走时称体重58公斤。在上面撞背100下后，来到上面的亭子里，做了辟谷养生操“六字服气”四组和“龙腾九式”后回家。今天精气神满满的。回家后，艾灸了近两个小时乳房—乳根—期门—少泽—膻中—关元—太白穴，每个穴位15分钟。然后叩齿吞津10个，就当中午饭了。中午午觉一个小时，醒了后看曲黎敏的“生命沉思录3”，看累了就刷抖音，感觉时间很多。傍晚叩齿吞津10个后仍然和唐文莲去塔坡锻炼，回来他们在打麻将，他下来后我接上去，第一圈下来保本 ，然后又接了两圈，两次下来他都没有接，让我打。打到快12：00，我输了480元，就下来了，喊他打。全天清水辟谷，喝水600毫升左右，天行健20631步。

豫H上善若水郭萍

棒棒棒

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第十七次辟谷第二天（5.29）
       早上6：30起床，称体重56.95公斤。洗漱完毕后，感觉腿软，喝了大约150毫升蜂蜜水。于8：10去塔坡天行健，在上面亭子里做了“六字服气”四组和“龙腾九式”养生操后就下来了。回家继续昨天艾灸的地方艾灸了一个多小时，然后叩齿吞津后睡午觉，刚眯着一会，快递电话来了，于是又起来去拿来了快递，把洗澡的花洒管子接上去了，又继续睡午觉，直到3：30。下午刷抖音，无聊。快五点钟叩齿吞津后，感觉肚子空落落的，于是吃了三颗枣，20颗葵花籽。5：45去塔坡天行健。回来刷抖音，等他去睡觉了后，我才来看我的“生命沉思录3”，快九点钟时，又吃了一条红薯干。全天喝水500毫升，天行健18548步。

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第十七次辟谷第三天（5.30）
       早上7：30起床，叩齿吞津10个后，洗漱完毕，于8：35去塔坡天行健。在塔坡上面捶背100下，拍双腿100下，双腿拉筋100下，做辟谷养生操“六字服气”四组和“龙腾九式”后，才回家。回家途中，感觉口干口苦，吃了一颗大枣。到家后 ，吃了一个黄瓜。然后看曲黎敏的“生命沉思录3”一书。中午叩齿吞津10个后午觉，睡到2：00起来，洗澡洗衣服，弄脸，看书，一下午很快就过去了。下午又吃了两个核桃。5：00过后又叩齿吞津10个，然后去塔坡天行健。回来遇到张进英，她拿的杨梅，吃了两颗。全天天行健19300步，喝水大约500毫升。

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第十七次辟谷第四天（5.31）
         早上7：05起床，叩齿吞津后称体重56.05公斤。洗漱完毕后，喝了大约100毫升蜂蜜水。然后等老妈打电话来了后，给老妈把两盒牛奶，粗盐拿去公交车站，才去塔坡天行健，在上面捶背100下后，开始做辟谷养生操“六字服气”四组和龙腾九式。回来叩齿吞津10个后，又吃了一个黄瓜，开始午觉。下午起来拿了快递，吃了两颗大枣，然后看书。之后，又吃了三颗核桃，一根红薯干。今天吃得有点多了哈！管他的，吃了就吃了。下午，一人去塔坡天行健，回来的时候，感觉大肠子里有大便，但是四天都没有排除宿便，很不舒服，于是吃了一些生葵花，炒花生，两条红薯干，希望明天早上把宿便排出来。全天天行健20072步，喝水大约500毫升。

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第十七次辟谷第五天（6.1）
        昨晚半夜又被荨麻疹痒醒，荨麻疹主发后背，朦胧中用手挠痒痒，够不着，又用不求人挠。做了一个噩梦，看到一条蛇在前面的路上，吓得我惊醒了，定神一看，是电脑桌的侧面，没有蛇。今天早上7：07起床，大便了一次，把这几天的宿便终于排出来了，好舒服。叩齿吞津10个后，洗漱完毕，换好衣服，今天和她们去清涟湖过六一儿童节。早上一个人先去清涟湖后，做了辟谷养生操“六字服气”四组和龙腾九式后，她们才来 。跳舞拍照后开始去农家乐打2分的小麻将，全天输300元。她们吃饭的时候，我自己去外面走了一圈，全天吃了一个苹果，五颗大枣，五颗龙眼干，一些豌豆，天行健17159步。

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第十七次辟谷第六天（6.2）
        老天天天下雨，你是在哭泣吗？最近连着死了包括袁隆平在内的几位院士和科学家，医生，加上新冠病毒的不断变异，地震频繁爆发，你是在感慨地球人的末日快到了吗？是啊！地球人太聪明了，上天入地，把你弄得千疮百孔，你的心一定在滴血吧？也许，要不了多久，地球就不能存在了，好好珍惜当下吧！
       今天早上8：00才起床，先大便，把昨天吃的乱七八糟的食物全部排泄掉。叩齿吞津10个后，洗漱完毕，等到雨停了于9：30去塔坡天行健，在上面的亭子里做了辟谷养生操“六字服气”四组和龙腾九式后，就回家了，回家途中，吃了一颗大枣。回家把昨天收的照片重新按照原图收了，然后建了一个文件夹，放在QQ空间里。中午叩齿吞津10个后午觉，午觉一直睡到3：00钟，起来吃了一根黄瓜，三颗核桃。然后看电视，看书。傍晚5：45去塔坡天行健，回来又吃了一颗大枣。休息片刻开始洗澡洗衣服，弄脸。全天喝水500毫升，天行健18145步。

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第十七次辟谷第七天（6.3）
        昨晚失眠了，大约1：00才睡着，而且不断的做梦，没有休息好，今天醒来，眼屎眯眼。8：00才起床，叩齿吞津到第七个时，口腔里没有唾液，舌头搅不转，吃了一颗大枣后，才把后面的三个做完。洗漱完了后，先在家里做了辟谷养生操“六字服气”四组和“龙腾九式”，待雨小点了才于10：00打起伞走了一圈天行健，大约40来分钟。11：00过后，又吃了一颗大枣，一根红薯干，然后叩齿吞津10个，睡午觉了。午觉起来，吃了三颗核桃，一个苹果，开始看书了，今天把曲黎敏的“生命沉思录3”全部看完了。下午取了两个快递，一个是面包糠，一个是橘子，取橘子时，打开尝了四瓣，味道不错。下午去塔坡前称体重55.65公斤。明天开始复食了，这次辟谷总体来说，有点馋嘴，因为心情不好，和老公冷战20多天了，天气不好，天天下雨，还有就是从三月份起，基本上都是下午没有吃饭，偶尔在外面吃酒的时候吃一顿，也有点欠饭，还总想吃好吃的。好了，我亲爱的胃，明天我们就复食了，我慢慢的犒劳你们，也犒劳自己，你们这次表现不错，我爱你们。

盛开

贵空心草 发表于 2021-6-3 19:46
第十七次辟谷第七天（6.3）
        昨晚失眠了，大约1：00才睡着，而且不断的做梦，没有休息好，今天醒来 ...

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