辟谷心得

雪山传音

这次是时隔半年之后的一次辟谷，今天是第九天。
我是16年三月份接触到的咱们喝风辟谷。是咱们喝风第61期的学员。
这次辟谷之前我已记不清辟谷多少次了。。这次辟谷与以往所有的辟谷经历都不一样。到晚上具体说说这次辟谷的状况。

雪山传音

这次辟谷到今天为止一直都不馋不饿/::g 。
与以往不同的是前三天比较乏力(以往都是前三天精神抖擞），要是没有之前无数次的辟谷体验可能就放弃了。因为乏力，就喝点蜂蜜水吧，但是，我的老朋友-胃不接受，所以就不喝了。乏力就乏力吧，顺便体验一下乏力的感觉，经由乏力在我身体里流过吧，看看到底能乏力几天？没打算抗拒它。三天过后，第四天第五天精力充沛，第六天又有点乏力，第七天，八天，到今天的九天精力有非常旺盛。

雪山传音

前三天乏力归乏力，但是一点都没影响上班和日常要做的事情。

这次辟谷没有什么很强的目的性，单纯的就是想让工作了半年的身体休息休息。
可能是目的性不强吧，却得到了之前从来没有的收获
之前辟谷期间大多数时间都是气色不是很好，脸清瘦清瘦。但这一次到辟谷第六天的时候就有同事问我: “你是不是刚去美容院做过皮肤护理了？”
我说怎么啦？
她说:“你的皮肤今天怎么油光锃亮的？”
晚上回家照镜子，还真是发现脸上出油，这种出油还是在十七八岁的时候出过。(本人今年已经整50周岁了哈{:7_618:}），而且皮肤非常紧致且脸饱满……

雪山传音

今天辟谷第十天，早上出去跑步 半小时后上班。
现在班上，同事们都去食堂吃饭了，我不饿不馋，在这里这辟谷日记
这次辟谷，锁骨特别明显，但是，体重只掉了6斤(由辟谷前的92斤降到86斤)。冲澡的时候突然感觉身材比以前优美了。后来想，可能是腰围更细了显得臀部更翘了吧

雪山传音

昨天辟谷第十一天，开始由半辟谷，吃点水果

雪山传音

今天我和身体各部商量: "老伙计们,从今往后咱们不再辟谷，除非你们非得让我不吃饭……"{:7_618:}{:7_618:}{:7_618:}"

雪山传音

声明: 不再辟谷并不代表不做功课。相反，做功课会老老实实落地在日常工作，生活中……

健康快乐92946

太棒了