5月21号甘肃读书会《破译疾病密码》第一二章学习分享

甘随缘自在

大家好！
我是甘随缘自在，我现在分享的是第六题《破译疾病密码》书中第一章的一段话，柯老师说:家庭生活是生活的重要部分，家庭生活的不健康之处每日每时在影响人的健康。我们的生活有不健康之处，是它在制造大量的心理及生理疾病。
这几句话真正触碰到我的心了。我联想到我自己的家庭生活中，三十多年来我一直对丈夫不满意，总是嫌弃他心大，贪玩，不管家，回到家就象住旅店不操一点心。比如说，有时候他出门时，晚上在家锁门时，门锁没锁上他都不知道，这常让我内心感到极度恐慌没有安全感。我总是家里家外忙，又要操心孩子。我常常身心疲惫，对他非常怨恨，经常骂他，和他吵架，拿孩子出气，对他全是负面情绪，他吵不过我就对我冷暴力。日复一日，年复一年我就把自己作成了腰间盘突出，高血脂和抑郁症了。委屈，压抑的情绪让我喘不过气，无法释怀，我是远嫁到甘肃，跟前没有人可以倾诉，我整天常年暴饮暴食，吃饱了还吃，不饿也吃，吃完了又开始纠结，自责，后悔，常常晚上都12点了，我还无法休息，整夜整夜失眠，内心极度痛苦焦虑，自己不知道该怎么解脱，我身高1米62，体重生完孩子一直160斤居高不下。
虽然我2017年7月就幸运进入咱们免费辟谷平台，但一直都没有学明白，听导师谷友分享都很好，归到自己这里就卡住了，不知道自己的问题要怎么解决，看着大家都在越变越好，我心里着急，就一直向外求助寻找方法，因为没有真正认识到是自己内心出问题了，观念没有改变，做辟谷功课都是走形势！总想辟谷不吃饭减肥，刚开始有点敬畏心还能辟十多天，到后来辟谷两三天就辟不下去了，这就是有心成功，无心练功！村长常说:我的课不是谁都能听的懂！不能靠不吃饭解决一切问题！原来都是真的！！！
通过这次学习《破译疾病密码》第一章节，我猛醒过来:原来所有问题的根源都在我自己！是我的观念，认识错了！是我的知见一直想把丈夫变成我想要的样子。是我自己！是我瞎折腾，能不够！让这个家不得安宁！害我自己身心疲惫！一切都是我自己在作！在拿刀砍家人，砍自己，而不自知！一直认为错在别人，我没错！
现在我真正明白了村长常说的话:我们的健康来源于长期的家庭和睦，长期的心情愉悦，长期的体育锻炼。说话，做事要接地气！现在我开始转变观念，心情愉悦做辟谷功课，好好爱自己，管理好自己的情绪，做好自己，让别人成为别人，再看我家锅盖其实挺好的人！观念改变了，心情好了，看哪里都好！我会越变越好！一切都会越来越好！
感谢我非常幸运走进免费辟谷这个大家庭！感谢家人对我的包容！感谢大家！
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