2021年6月2日大成耕读全国书友读书会快手直播圆满结束

拥抱自然

时间：2021年6月2日13：30-16：30
地点：快手号辟谷教程直播间
主持：浙-随缘
截图+论坛发布：拥抱自然
内容梳理：京-慧信
点睛之句：蒙-若水
分享人： 可爱少女，拥抱自然，落地阳光， 田妹1快乐小雨，樱花女神，辽-清风，爱上学，晋-笑笑陌柔，晴格格，致极。
学习园地分享:雨桐
小点评：小凤
读书会总结：不见得

拥抱自然

《破译疾病密码》第三章内容梳理
京-慧心
第三章共分两个小节:第一小节，在文章的开头有，这样的一句话“要想真正了解疾病就不能只看到疾病”(p18)。我们知道西医一般来讲是头痛治头脚痛治脚，他妈中医呢他会想到是什么引起的事项内部探索的治疗过程，我们学习这本书柯云路老师，是从心理学的角度它不同于西医和中医，他是完全的全新的角度来解读的各种问题。从心理学潜意识的特点［由浅至显得层次递进(p21-24)］到潜意识显示的活动规律［六个规律(p18-19)］。这都是一些内心状态的展现。
第二小节由浅到显得新贡献。
通过这一章的学习给我们的启示是要我们正确对待生活，无论发生什么的意外我们在要勇于承担自己的责任。

拥抱自然

第三章点睛之14句(详细内容见我们的学习园地)
蒙-若水

拥抱自然

1、谈谈您对潜意识的理解？
分享人：可爱少女
我的理解潜意识呢它是一组隐蔽的思想活动，通常是无法察觉到的自主状态，已经在我们身上发生了，只是我们并未意识到这种状态的一种心理活动。通常通过过时口误一望梦昼梦最近精神神经症精神病自由联想等与侠义潜意识有关，而且我们相当多的心理和生理疾病也都与这侠义与潜意识有关，像我们日常生活的直觉美感.作家们的灵感等等这些直觉思维都属于这个潜意识的思维.而且潜意识也对我们的情绪有影响.
潜意识它通过我们人的心灵，内在和外在这种潜在的控制，实现了它这种潜意识的目的和想法。

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问题2在潜意识显示活动第六规律……力量对比氯的描述中提到:"显意识压迫，即人的理智，依据其整个社会文化背景形成的审查，阻止潜意识显示出来"，根据这部分描述,结合自身谈谈我的理智,因为什么样的原因,阻止过我的潜意识显示出来?
分享人:拥抱自然
首先我们要理解什么是显意识？:即是我们的理智，它包括自性情感，注意，意志，兴趣等，也就是我们的思想，道德，观念，标准，行为语言等等。
第二个要理解的是什么是潜意识?在这里我们所讲的潜意识是指狭义的潜意识,。侠义潜意识既有它自己的对话规律，也就是潜意识思维的语言，它包括生理化的语言和情绪化的语言，在生活中狭义浅意识往往通过、过失、遗忘、笔误、口误、梦、昼梦、情绪、神经症、疾病、直觉、美感等形式来实现或表达人的潜在意愿。
比方说:我前两天不小心把脚踢在了铁板上，脚趾疼痛难忍并且脚趾甲周围有青紫色。那么这样的一个意外过失，究竟的表达了怎样的一个生理化的语言和情绪化的语言的?同时我的社会文化背景，自我意识又是怎样阻止我的潜意识显示出来的?
在我们这里学习的人都知道:
右侧大母脚趾寓意着我的女儿,铁板代表着我，脚趾青紫色代表证金钱的不流动,疼痛代表着有疼痛愧疚的事情存在。
在这件事我的显意识是这样的:我一个女人把孩子从小带大，给她衣食无忧的生活，她乐观向上，事业生活也不错，我不是自豪的也应该是有功的，是吧。
那么潜意识呢，意外的故事已经表明，我是很心痛的内疚的，而我复合词女儿发认知犹如同钢板一样不曾有一丝松动过，我很快乐我女儿就很快乐。
现实呢，意外发生的第二天，女儿和我聊天，聊天从婚嫁礼金开始，聊到了童年，校园的生活，到上一段两年前结束的婚姻，我惊讶的发现，我所有的认知都只是我的一厢情愿，我的女儿为了妈妈，吃过太多的苦（心灵上的），我哭了，好内疚自责。
详细聊天就不说了，重点是我的显意识是如何压迫我的浅意识的的，在这个平台呆过一段时间的人都知道:  这样的意外事故寓意着什么,请看下面的对应关系.
女儿的聊婚嫁起因——（对应）——我的婚姻
脚趾的刺骨的疼痛——（对应）我们内心发疼痛
铁板——（对应）——我的一层不变的显意识
脚趾的青紫色——（对应）围绕女儿发生的金钱方面的固执（不流动）。
看看这样的对应关系，这是多么好的一个身体与生活全息对应。非常感谢自己能够在这里面学习，懂得了身体的每一次的对话语言图画。
这就是我的显意识压迫我的潜意识的社会文化背景的翻译；我们的潜意识这样的巧妙的顽强地表达显示出来。
想更好地了解身体的语言的翻译表达方式，就请和我们一道学习柯云路老师的系列书籍吧!

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3你最喜欢《破译疾病密码》第三章中那段话，或让你印象最深刻的是哪段话，谈一谈为什么？
分享人：落地阳光
答：我最喜欢：第25页中“《潜意识有潜至显层次递进》提纲的新贡献在于把一切都系统化了，都整体化了，一旦整体化、系统化，我们就能够更彻底更全面的认识和把握潜意识的显示规律。”这句话。
我的理解：潜意识总是永无休止的在表达着自己的态度和声音，如果我们读不懂潜意识的表达，潜意识的声音就会越来越强烈，越来越显化，直到让我们能够看到它的存在。
柯老师把潜意识的声音和态度递进分成18个层次。如果我们能够读懂自己的潜意识。我们通过学习，在梦的层次就能读懂它，读懂我们内心真实的想法，能够调整我们的一些错误观念、想法、标准等等。潜意识就不需要一直持续不断的去提示了。
如果我们在梦的阶段，在失误、口误的阶段读不懂潜意识，潜意识就会让我们在情绪、表情、相貌上出现问题。
如果我们在失误、口误，情绪、相貌上出现问题我们还没有意识到我的问题，潜意识就会让一些人得神经症，得疾病，这时候才意识到，就会很麻烦。
更不用说有的人得了神经病，得了病还意识不到。还很固执，很自以为是，潜意识就会用一些大的灾难，大的重病来提示你。直到你能够看到它。
所以你的内心种下的是一个正确的观念，是一个善的、好的种子。那你的人生就是幸福的，健康快乐的。如果你心中种下的是一个错误的观念，是一个恶的、坏的种子。潜意识就是用他的方法不断的来提醒你种错了！要换种子了！如果你不听从这个提醒。潜意识就会用这18个层次来一步一步的来提醒你。
生命就是内心成长的过程，学习就是心甘情愿地做那些让你快乐的，高兴的事情，让你的生活幸福。而那些让你不高兴的痛苦的事情，就要及时的去调整你的观念，把那些错误的种子及时的去除。否则潜意识就会不断的提醒你，提醒你不要把自己的生活一步一步的滑入痛苦的深渊之中，不能自拔。

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4你有没有潜意识借着“笔误”“口误”等过失的掩护显示出来的经历？举例说明。
分享人：田妹
答:人的潜意识有预知功能。犯口误的案例:上初中时一帮同学去老师家，女老师平常不做饭，我见她破例在切菜，就想夸夸她，本想说:老师你的刀法很棒。结果出囗的是:老师你的刀法很笨。当时全部同学大笑，我挺难为情的。潜意識暴露了内心真实的情感表达。"潜意识制造过失。不想上班时，不好意思请假，结果下班就扭伤了脚。受伤了就不用上班了，还能得到别人的怜惜和照顾。从而逃避工作。

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5.请自己观察或者问一问你身边亲近的人，你近期或长久以来，出现最多、持续最久的情绪、表情是什么？这个情绪、表情的来源及他所表达的语言你读懂了吗？请举例说明。
五组读书分享人：快乐小雨
六组读书分享人：樱花女神

1/分享人：快乐小雨

答：前天我们朋友聚会，看见一个朋友眉头紧锁，痛苦的表情 问了得知，她近期没上班，说自己的左手臂抬不起，非常痛，胃也非常胀气，通过读《破译疾病密码》这本书我得知他为什么左手不能抬，胃不舒服的原因。

     我先介绍一下朋友的情况，她和自己的亲妹妹合开了一个小饭店，她一直说，妹妹是个甩手掌柜 店里啥事也不管的人，由于是亲姐妹 她也不好意思说的太多 。只好自己心不甘情不愿的在店里起早贪黑，真的非常辛苦。每次聚会她都私下对我说：“太累了，真不想干了”，当她潜意识反复有这样想法时，就让她手臂疼痛抬不了干不了活。

     她一直胃胀气，也是积累了很多对妹妹不满的情绪，从而消化不了，这是潜意识的心理外貌的显化。

   由此得出：情绪是潜意识的“心理外貌”。
疾病是潜意识的“生理外貌”。
我就联想到她几个月来的情绪积压 心里的负担 潜意识的制造 使他产生了胃疼和手臂痛

  我们的显意识是潜意识的显化 当一个人高兴时，她是面带微笑 ，眉心舒展的。
而当一个人害怕时。她是眉头紧锁，提心吊胆的。

    那么如何影响我们的潜意识呢？每天快乐的学会给自己的身体对话，天行健走起来，让自己充满爱的能量，使自己幸福，身边的人幸福 家庭幸福。我的分享到此结束。

2/分享人:樱花女神:
分享说:开不开心总是挂在脸上，无论是在哪里，无论是面对领导还是和亲密的伙伴，这是他老公对他的评价，通过学习书中这样的一句话“情绪在很大程度上是潜意识支配的，是潜意识的心理外貌，潜意识不仅能够意识到，外界他人也能够觉察到，是更外显的图画，是情绪相关的表情，常常是潜意识显示的重要层次，人的大量表情，不是有理智控制的而是由潜意识显示而成”
樱花女神说自己五岁失去母亲，他的自我保护意识很强，喜欢讨好别人，同时也严格要求自己表里如一，同时也希望别人对自己好对自己忠诚表里如一，一旦不合不符合自己的心愿，就会意断为对方伤害了自己，触及内心的深处，这样潜意识会把情绪放在脸上，告诉他人我对你不满了……
最后，在不知不觉中，潜意识就被压抑了。
通过学习懂得，真实的认识自己，接纳自己的不完美，同时也允许。他人的不完美

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快乐小雨

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6谈谈你能否从表情和相貌上读懂一个人的内心？
读书分享人：辽清风
以我个人为例。我在十岁的时候父亲去世，家里大哥，俗话说长子如父，但我那大哥的脾气很火爆。对着下面的弟弟妹妹，总是非打即骂。在我的记忆里都是一些跟他对战抗衡的印迹。我的少年 青年和中年时期，经常有熟人会提醒我 走路把胸挺起来，干嘛要缩着个脖子呢？又不冷。我自己也不明白我的体型为什么长得五大三粗，虎背熊腰。还有驼背 耸肩 缩着脖子的特征。通过学习破译疾病密码，我解读着 破解我的潜意识。潜意识一定要把它的声音发出来，它一定会体现在各个方面，表现出它的本来意目来。我为什么长的这个形体呢，一直耸着肩，是跟上边的人对抗，要坚强，肩负 扛起一些什么，来顶住压力的像，对抗。驼背，缩着脖子，像哪个小动物吗呢？是的，小乌龟。它是在保护着自己，才长成那样吧，我虽然与大哥对抗着，但是我的内心是害怕和恐惧的，所以一方面把自己长的含胸 驼背 缩脖子。这是我的潜意识通过我的型体把它表现了出来。潜意识是会从多方面表现的，所以另一方面，我要长大，我的潜意识知道，需要保护我自己。所以另一方面又把我长的虎背熊腰，人高马大，无非是我想要保护自己，从形体上给别人压迫感与高大的感觉。不受别人欺负的潜意识。再说说表情，我们说表情是情绪长期凝固了的相貌，相貌是凝固了的表情。我的表情，我的相貌多少年来一直是比较严肃的，是不欢快的，让人感觉沉重的。通过学习，我明白了那是因为我的心是紧绷的，一直是有压迫感的，是被捆绑着的，心是沉重的，所以表情上所表现出来的也就是严肃，沉闷。同时，我的身体也是僵硬的，死板 不灵活的。还有说话的语气也比较硬，不柔和等。这些都是一体的，由内而外的各种潜意识外显的表现，刚强而僵化是我的特征。当然，这里我所理解和比喻的还是冰山一角，每样事物的形成都是有若干种原因，机缘和合而成，肯定不只是因为我哥哥的压力，在我们成长过程中，各种经历，家庭，周边环境，社会的影响等等都给我们潜移默化各种规则标准，而我们的潜意识一直是想做自由的，开放的我们自己。所以我们的表情，外貌上展现的是自己都没有认识到的自己。通过学习辟谷文化，学习破译破译密码，了解了自己身体的奥秘，慢慢的相貌变得柔和了，说话也柔软了很多。身材骨骼也都灵活了很多。也所以，正反两方面的互论互证，从一个人的表情及相貌上是能读懂一个人的内心的。

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7.请结合自己或身边的人谈一谈，你曾经或现在有没有，疑病、恐惧、强迫反应？为什么？
读书分享人：晋笑笑
以前有，现在没有了 ，并不是我们学了就不会遇到问题，当我们遇到问题时，我们会用不一样的眼光和态度来对待这些事情 ，
大家都知道:笑笑 似乎肉肉多了些 ,以前呢，由于肉肉多就会有很多纠结 ，会有很多引发的并发症 ，他自己是学医的，一旦有了某一方面审视 ，就会自然而然的往医学方面去考勒 ，现在他学习之后，颠覆了她的三观 ，现代对待事情的态度就不那么一样了 ，特别是爸爸生病，化疗之后 全家人都浸泡在这里学习 ，从此对待疾病的认识和对待疾病的态度都完全发生了改变 ，一年后爸爸去医院检查，所有的指标都正常了 ，生活中我们往往会有这样或那样的恐惧 ，往往都和医学有关 ，哪些东西该吃，该如何锻炼，什么样的时间该做什么样的事情等等 。
学习了 《破译疾病的密码》，自己和家人不再给自己设那么多的限制了 ，开开心心接纳一切 享受生活。

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8.你曾经在你的梦中体会到了潜意识传递给你的哪种情绪？对于情绪，你未来会怎样正确的处理？
读书分享人：陌柔
陌柔美女是由于失眠，走进这个平台的，在失眠过程中会常常做梦，那么在失眠中体会到那一种情绪呢 ？恐惧和焦虑情绪的延伸 。
随着做梦的次数的增加 慢慢的就会体会到 ，白天的事情，如果让你特别的恐惧和焦虑的话，那么晚上就会做一个恐惧和让你焦虑的梦 。他说梦里的人事物并没有什么意义，他是潜意识此时此刻要表达的一个愿望罢了 ，他会要这个人上场 ，让那个人上上场， 这个场景场上场也可以阳那个场景上场，甚至会派来一个过世的人上场来表达一个特殊的情境 。我们知道潜意识显示出的梦，也是有一定隐喻的，它不仅仅会传递着焦虑和恐惧的情绪。
学习之后呢，我们大家都知道每个情绪背后都是一个大礼包 ，我们用心去拆开这份大礼包吧，看看 它会给带来我们什么样的惊喜呢

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9.你曾经是否因为一个过失而实现了自己的一个梦？对此你有怎样的思考？读书分享人：晴格格
她认为有些疾病是为应对生活困境而来的 。比方说三面前它和他她的丈夫，同时得病，它得的是过敏性紫癜，丈夫是结肠癌 。
为什么二人会得这样的病呢 ，她每天就是想着丈夫发钱，对丈夫的工作，不理解.生活上斤斤计较，还想说了算（要尖），所以呢，就得了在腿上有很多出血点的病 。丈夫呢，由于工作有压力，生活也有压力 ，自己难以化解 ，所以就得了这样的病 。
通过学习夫妻二人和和睦睦 ，相互理解，相伴相随 ，两个人都变了 ，她说是疾病让她来学辟谷发，是疾病 给了它机会，深入学习的，是疾病 让他们夫妻和睦恩爱 。

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9.你曾经是否因为一个过失而实现了自己的一个梦？对此你有怎样的思考？
读书分享人：致极
多年前的一个早晨，我从梦中哭醒了！做梦去世多年奶奶指责我不给她买茶叶喝。我给妈妈说“做梦我奶奶说我不孝顺，不给她买茶叶喝”。那时的我也就刚上班不久，第一个月发工资，就分别给爸妈都买了些他们喜欢平时却不舍得买的点心。
下午，我和妈妈在蒸馒头，都在高高的宽大的案板上忙活着，不知道怎么滴，面案上放着一杯茶水，被我碰到，茶杯不偏不正就从高高的案板上落下，掉在下边的小凳子上，茶水全洒了，瓷杯子竟然完好无损都不可思议。老妈说：“你奶奶喝到茶啦”！
现在想来，我爸爸兄弟三人，奶奶也说过没有女儿，要我当养老闺女。我妈把我送给她又啥不得再要回去！（为这事奶奶跟妈俩吵过架）。奶奶生病每家轮流侍候，我去侍候，医生对爸爸夸奖我说“都像她这样侍候老人还能多过一个月”。我内心很自豪。我爸爸从小跟着奶奶要过饭，他特别孝顺。爸爸伤心的大哭！当时我用自己第一个月得到劳动收入又给爸妈分别买了点心，来表示我的孝顺。
思考：我的梦是我的潜意识制造的。就是我内心的隐蔽的“小想法”，“小情绪”，我给爸妈都买了，没有给奶奶买，自己也有愧意！
1.我内心很敬重爸爸的孝顺，但我更不差呀！我就和爸爸不一样，我很细心，奶奶想要茶是我表现的“养老女”就是贴心。
2.当时茶在我们那样的贫困家庭可是稀缺品。我不是不买，是买不起，我也很委屈的从梦里哭醒。
通过学习懂得健康幸福就是一个个小小的心甘情愿的每一个小瞬间的积累！

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学习园地分享~雨桐

分享了，1/来自上海小若水的分享，过去没有释放的情绪 ，早晚还会发生，要想真正走出来，一定要勇敢面对 。
2/第二天也是来自上海的开心果的日记
最后欢迎大家走进我们的学习分享园地 ，分享你的快乐心得 。

拥抱自然

总结小点评 :
点评人 :小风
1可爱少女:潜意识是不分好坏的，所以呢，我们要有正向思维，积极地做事 ，也就说我们说好的想好的做好的 。
2拥抱自然:分享自己强大的显意识，压迫着潜意识 ，最终通过身体还是完美的表达出来
3落地阳光:告诉我们要学会爱自己，在累了的时候要休息一下，学会休息，学会疼爱自己
4田妹:人的嘴巴比浅，一是要慢一些，通过口误，让我们意识到我们的潜意识会有这个意思存在
5快乐小雨 :由于和自己妹妹开店承担过多的责任，心不甘情不愿 ，最后身体用疼痛来表达自己的内心深处的情绪
6樱花女神 :要求自己表里如一 是否内心深处也渴望表里如一呢
7清风 它讲述了各个很强是自己想对抗，但是呢，无力并无以对抗 ，最后呈现 自己像乌龟一样的身形
8爱上学 :通过爱上学的分享，希望我们通过孩子的 疾病 都能看到孩子内心深处的想法 ，
9笑笑 :讲述了爸爸生病的经历 他告诉我们，一旦我们对疾病有了认识，我们内心有力量去改变，那么疾病也会 发生改变
10陌柔:解梦的高手 ，告诉我们情绪的背后会有一个礼物的哟
11晴格格:三年前夫妻俩同时生病告诉我们生病很容易，但健康快乐不易，只要我们有决心快乐，健康就会向我们走来
12致极:用梦的形式实现了自己多年对老人孝顺的心愿

拥抱自然

本次读书会总结
总结人 :不见得
他说读书会精彩纷呈听了很受益，大家一起读书，眼界会更宽广 ，接收的信息 会更广。
第三章继续讲我们的潜意识，如果我们不能很好的认识 文化就不能很好的认识自己的健康 。同样要认识自己的健康的秘密，要从文化开始 ，认识这个文化有个具体的通道，它就是我们的潜意识 ，如果想了解健康的路径和秘密，它和我们潜意识是密不可分的 。
潜意识就是我们内心深处的深处的深处的自己几乎不可觉察的那个部分 。
在我内心深处的那个，它有几个特点 ，它总是竭尽所能的 ，用多种方式或某一种方式，把内心深处的意识表现出来 ，这是潜意识的终极目的 ，在潜意识里，我们一旦给了它一个因，它就必然会结出一个果 。也就是我们所说的所谓的因果吧 ！
一旦我们的潜意识和我们的显意识，有了内在的冲突，或者压抑的时间久了各种状况 就会产生 ，
方法:就像大禹治水一样 ,靠疏通在疏通 ，一旦我们用文化用各种认知去堵，堵的时候久了。身体就会泛滥成灾 ，最终连我自己都不知道怎么了 。
最后要我们要勇于面对我们的潜意识 ，潜意识并不可怕 ，我们要更好地学习，去认识它和她沟通。

豫君益

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