每天做功课天行健快乐的玩耍

幸福95004

接触辟谷文化后。每天做功课天行健。现在的我爱上了运动。在做天行健的时候与身体沟通对话，每天走5km。把自己哄的开开心心一路走下来身轻如燕。有的时候还能进行慢跑一段路程。身体素质提高啦！我记得第一次辟谷复食好后，双小腿稍微有些浮肿。这个现象就是平时的运动量不够哇。现在自己体验过。学习辟谷天行健功课功劳占一半儿。每天的功课让我心情愉悦。把七项准备功课融入到我的日常生活中。我们不是在辟谷中，就是在准备功课中。