2019.12.19.以来的第2年的准备功课第189天：继续锻练，辟谷打卡第七天。

新凡夫俗子

2021、48、涅槃重生、修心养德、自强不息、改变。第2年189天3万2.19元。日行一善、广种福田。周五天行健，晚上拍辟谷打卡7天短视频。学习感悟：辟谷第7天，三万步，油光满面、下巴尖尖。是否要停要听身体的反应，计划辟九天，一切取决于功课和身体。