TA的每日心情 |
2021-8-31 17:59 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]辟谷小学I
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鲁-天使的2.7辟谷日记
鲁-天使Lv.7 7级会员
3507742015-10-2 17:53:26
2015.10.2.2.7辟谷第二天
由于以前不明白，辟谷日记在哪发帖，都写在自己的论坛空间里了，不知能不能复制过来，有哪位高人指导一下。
先试一下，明天在这里发帖，也好让老师和辟谷前辈指导一下。
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2#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.1周五2.7辟谷第二天
      早上，一碗蛋汤，喝了身体有发实的感觉，慢跑起来不舒服，以后就不喝了，一天没太大反应。中午，吃了三块鸡肉，晚上，婆婆又送来刚蒸的小包子，不饿，就是馋，本想，咬一口，结果一个都下去了，人到不纠结，可肠胃都不乐意了，叽里咕噜一晚上，抓紧大爱，对不起，让你们又受累了，以后不这样了。晚上，10.30上床，睡眠还可以，看来，上次7天的辟谷，把我的失眠给修正过来了，高兴，看来我的身体，正在一点一点的修复，看明天后天怎么样吧，应该是有气冲病灶的症状出来吧。
        不知我写在这里对不对，指导老师能看的到吗，也好及时给我纠正错误。唉，求老师指导。
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很对
2015-10-2 18:33:12
3#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
我从小体弱，平时很注意养生方面的知识，14年8月份反复重感，久治不愈，低烧出虚汗&amp;#128531;，嗓子痛的没法睡，输水月余，吃咽炎药，凉菜，喝蜂蜜，都不见效，跑了很多医院，不见效，反而加重，索性把医院的东西全部抛弃，走上自己治病的路，幸亏自己平时懂点艾灸知识，开始艾灸，在看养生堂里结合自己的症状开药，身体才停止恶化，而胃疼怕冷凸显出来，怎么办，要找到一个长治久安的办法，于是在养生的相关视频里找，先看了布一棍法，原始点，医行天下，在医行天下里看到了辟谷，感到辟谷很神奇，玄妙，好奇心促使我跟着杨家华老师来到辟谷群，加入论坛，结识了张老师和各位前辈，我是新人，也因身体目前还很虚弱，不敢贸然辟谷，继续多学习，练功打基础，以备以后能够顺利辟谷，也希望老师们多多指点。&lt;/div&gt; <div><br></div><div><br></div><div> 今天是阳历的6月13，入伏的第一天，胃终于舒服了，不再疼了，就在前两天还穿着我那七分袖的小毛衣，我把它视作我贴身的小棉袄，即便这样有个小南风或小北风，我就会混身发冷出虚汗，胃就隐隐作痛，早晚两头是不敢出门的，出去跑步是下午的4---6点钟。<br></div><div> 出去跑步也是源于看了璞玉老师的日记才开始行动的，我以前也有跑步健身的习惯，是从09年开始的，在14年8月重病以后就停止了，随着身体的慢慢好转，开始在阳台上做八段锦，瑜伽，不敢有大的运动量，浑身没劲，自从看了璞玉老师的日记，才有了出去跑步的念头，她这么重的病都坚持跑步，我这点病跟她相比还叫病吗？于是开跑。<br></div><div> 才跑的头几天都是用口呼气，要是用鼻呼吸就会憋闷，在第5---6天的时候，当我跑到一公里的时候，突然发现自己没有用口呼吸，心里那个乐，知道自己的肺部功能在逐步恢复，乖不得张老师那么强调运动量呢。<br></div><div> 我每天都是4点出6点回，慢跑半小时，再做八段锦，瑜伽，拉筋，边跑边扣齿吞津，做大爱，这就我辟谷前所做的功课，有不足之处，还望老师们多多指点，幸亏有论坛的支撑，才会有我坚持下去的动力，感恩老师们的良苦用心，感恩龙腾。等我体力完全恢复的时候，就是我辟谷开始的时候 ，期待中，哈哈，我要成仙，我要成仙。看论坛的时候，看群聊的时候，就是我扣齿呑津的时候，它已经成了我生活中的一部分
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继续
2015-10-2 18:42:44
4#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.9.30.
  2.7辟谷第一天
   再次进入辟谷，也实属无奈，上次的7天辟谷，没太大改善，前两天洗澡，又感冒了，很严重，发烧了，看着辟谷这样的好方法用不上，感觉太可惜，况且复食这9天，一直也没胃口，感觉人还在辟谷中，牙齿一直发粘，俩眼也发粘，都还在排毒中，昨天又重看了秒有前辈的日记，想7天辟谷就能治病，是不可能的，在秒有和回春婆前辈的日记里看到他们都在49天以上，对治病才有疗效。
         索性破釜沉舟，与身体沟通一宿，计划辟谷21天，如果能行就49天，边辟谷边看情况，一切随缘。
     早上，喝了一碗蛋汤，中午练功服气时，瞬间身上的烧退了，下午时，感觉感冒症状也在减轻，只有在辟谷中，感觉自己才是健康的，复食那9天，出虚汗怕冷，倒像个病人，看来我更适合辟谷啊！是不是也要像秒有老师那样，把辟谷当成一种日常生活，直到病情完全恢复，看情况吧，我已经适应辟谷了，很自在，很轻松。晚上10点上床，睡的很香很沉，中间醒了2次，也很快睡着，早上7.30才醒，这是我生病一来，睡的最美的一觉，身体也在回暖，好高兴，看来我的做法是正确的。
       我健康我快乐，期待着惊喜。有不对的地方，老师们多多指导。
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跟着感觉走
2015-10-2 18:45:42
5#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
  2015.9.14（辟谷第一天）
   在论坛学习了4个月，终于可以辟谷了，因为身体极度虚弱，恢复缓慢，只有背水一战了，辟谷。 
      早上，大爱，扣齿，慢跑，八段锦，六字吹气服气饱饱的一点也不饿，由于接到3-5号的信息，嗓子心口一直都有堵的感觉，也没吃的欲望。 
       中午，服气，午休，起床后慢跑30分钟，
       晚上，服气，泡脚10:30睡觉，一夜无便，无便的感觉真好，太省事了，原来辟谷这么轻松，之前还怕怕的。期待第二天更轻松。
       本来写的很详细的，手一不小心点错了地方，等再回来日记已不见踪，耗费俺1个小时的时间，只得简单重写了，郁闷。
    2015.   9.15（第二天）
       早上起来，扣齿，大爱慢跑30分钟，做八段锦的时候，看到手上有白粉出来，暗喜，寒气吧。看来有排毒迹象。大便一丢丢，可能是那两把桂圆的缘故，不是为了饿，而是依靠他睡眠，因为我的失眠相当顽固。
          下午，午休，慢跑30分钟，明显感到体力不如昨天，也还好，很轻松。
        晚上，服气，泡脚，睡觉时有一丝丝饿意，扣齿3边，了事。感觉身体有一点凉凉的，看来我身体的内热也在退，高兴😃😃。睡眠马马虎虎，一夜无便。期待明天有惊喜。
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失误是潜意识的流露，别郁闷，慢慢想想
2015-10-2 18:51:15
6#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
    2015.9.16.辟谷第三天
     今天慢跑，明显感到人有些软，手上有白粉出来，身上也感觉到了温暖，早上去厨房和阳台，没感觉到冷，而且双脚也感觉到热了，久违了的小布鞋又穿上了，自从8月.5号病情反复以来，一直都穿运动鞋，有时脚还会冷。北面厨房门可以打开了，以前是关着的，有一点凉气过来我我都受不了，会冷，出虚汗。这也是辟谷3天以来给我的惊喜吧。
        下午起床，身体明显感觉到酸困，无力，头晕，慢跑15分钟，八段锦 六字服气。一天大便3次 都是一丢丢。三天都是姜糖水陪伴，不渴不喝，因为太冷，用来取暖，最后两天再尝试清水吧，上午，桂圆花生米数粒，下午，桂圆数粒。上午吃了两粒花生米，居然吃到了排骨的味道。
           晚上，艾灸，泡脚10点上床，11:30醒来，感到浑身难受，累而且酸困，手脚不知往哪里放，翻来覆去不知什么时候睡着了，3:30醒来感觉没那么难受了，又迷糊到7点起床。期待明天有惊喜。
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三四天正常
2015-10-2 18:57:05
7#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.9.17辟谷第四天
       今天是相当乏力，手上有白粉出现，但还是把整套程序走完，两个耳朵嗡嗡响，小便时灼热，刺痒，是肾脏排毒吧，好事。期待这次辟谷能改变我这怕冷体质，和顽固的失眠，期待着惊喜。中午大便多一点，下午，一丢丢。
       下午，明显感觉到了身体的温暖，高兴啊，有一丝凉气过来，很舒服，期待着一天一个变化啊，好早日摆脱身上这厚重的衣服。这次病情反复以来，连出去散步都是一种奢望，出去一次感冒一次，这也是这次决定辟谷的主要原因，就连失眠这次也更顽固了，希望这次辟谷后，能有改善。
           晚上，双脚依旧很温暖暗喜，艾灸泡脚，睡眠马马虎虎，没有第三天那么累了，看来难关已经度过了，剩下的几天会越来越轻松。期待着惊喜。
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享受辟谷乐趣
2015-10-2 18:58:34
8#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.9.18辟谷第5天（农历8.6）星期5晴转多云
    早上起来，还是很乏力，锻炼完，手上又出现白粉，每次都是在跑步后会出，上午比下午多，右手比左手多，期间出现了小失误，使得高涨的情绪，一下落到谷底。因为身体很温暖，就把门窗都打开了，突然想起要上网查点东西，就坐了下来，看着看着，突然有风吹过来，心里一惊，坏了，又受凉了，虚汗瞬间就出来了，又想到秒有前辈，马上与身体大爱，心里还是忐忑不安，很是郁闷，要搁平时感冒药马上跟上，这次看情况吧。中午，都没练功，直接午休了。
         下午起床，左边半身还有冷的感觉，出虚汗，过午天气也有些冷，练功后抓紧艾灸，写辟谷日记，到晚上6点钟的时候，随身灸已经着完，日记也写完，下床，到客厅活动活动，双脚暖暖的，身上也暖暖的，啊，虚惊一场，寒气排出去了。
       心情一好，睡眠就好，11点睡觉，2.30醒，翻来覆去，不知什么时候睡着了，开始做梦，自己躺在一个小床上在露天，盖着两床被子，天上飘着雨雪，冻醒了，抓紧拉到屋里，看到一个男人在翻我家的东西，好像在找以前欠我家的借款单，是个熟人还有点亲戚，我俩就掐起来，差点没我掐死。
         随后，来到家门口，是在老家的样子，有俩个男人，在南边敞篷做着，问母亲，干嘛的，说是计生办的，我的天哪，我小妹都35了，怎么还不放手，小妹是超生的，我对计生办的是深恶痛绝，害的我和姐姐上学时没钱在食堂买饭，都是自己带饭。
     一会俩个变成一群人，有男有女，有美女帅哥，而且有一双眼一直睛盯着我不放，那时的我20岁的样子，穿水红色长群，披肩长发，细高跟鞋，但我很讨厌他们，赶他们走，不但不走，还有几个女的进屋看我桌上的东西。看嘛看，走，我这又不是博物馆，依然不走，气的我干脆拿本书一个小凳子，背着他们坐下。
      这时，有两个帅哥弹起吉他唱起歌，那歌声真好听，听得我都笑了，给他们说，你们别干计生办了唱歌去吧。这时有个老者，实在憋不住了，告诉我说，我们其实是来1.给你报告好信息的，具体忘了。2.送什么什么的。3..送什么什么的4.我们是来求婚的。
      啊！天哪，我这是做的什么梦，张老师看到，不知怎么解释。
       我自己在笨笨的想，凡事都不是你看到的，听到的，想到的，那么糟糕，苦杯的后面也许是满满的祝福。正走在辟谷路上的各位亲，也许正是福杯满满的人。期待明天更多惊喜。我健康我快乐。
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梦也是潜意识的流露
2015-10-2 18:59:24
9#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.9.19（辟谷第6天）
     一切都没想象的那么困难，真是杞人忧天了，我健康我快乐。
     感恩，张老师，感恩龙腾，感恩一快的同修们。也感谢我的老乡谷友，听雨，一路引领，一路护航，你是我辟谷路上的护航天使，在我准备辟谷的时候，你就及时出现了，泪奔啊，感谢有你。
          我健康我快乐，期待惊喜。
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感恩的心，感恩龙腾，
2015-10-2 19:00:12
10#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.920辟谷第7天
      已经第7天了，手上还有白粉出现，尿黄，但不灼热刺痒了，右肩筋疼，不知是气冲病灶，还是又受凉了，抓紧喝了3包感冒药，我现在这个样子感冒不起啊。这两天眼睛上也有分泌物，是肝脏排毒吧。
        从谨小慎微，到轻松度过，这次辟谷，对自己也是一次历练，希望辟谷不但调整身体疾病，也能把自己的性格给调整一下，使的自己更开朗。
     也许是辟谷时间太短暂，还没收到预期的效果，也许排毒反应还没停止，效果还没太明显表现出来，但这毕竟是一次成功的辟谷经历，为我以后长时间辟谷打下了坚实的基础，真的感谢张老师，感谢龙腾真个平台，感谢龙腾的所有义工们，没有你们无私的付出，辟谷是我们想都不敢想的事，如果有缘，我们终南山见，感恩龙腾，感恩世界万物，感恩一直在默默关心我的人，期待着下一次辟谷的到来。
              我健康我快乐，期待着惊喜。
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辟谷是身心双修
2015-10-2 19:03:27
11#回春婆Lv.23 23级会员[钻石会员]
跟着感觉走，顺其自然。
辟谷吃什么不重要，心态重要。
继续你的日记，不在辟谷期间，也可以继续养生日记，辟谷只是养生的一种方法，养生是每时每刻，当下必须做的事。
2015-10-3 08:20:41
12#快乐之Lv.17 17级会员[金牌会员]
祝贺您，成功辟谷，辟谷后奇迹随时会来，您做好准备迎接吧！
我健康我快乐，这个宣言非常好！您真的是太棒了！加油，继续努力！{:7_153:}
2015-10-3 13:39:35
13#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
谢谢鼓励，我们都是辟谷的受益者，也要向前辈多多学习，感恩张老师，感恩龙腾。
2015-10-3 15:15:05
14#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
谢谢婆婆的关心和鼓励，婆婆是我学习的榜样，和辟谷的动力，婆婆的学识，我等晚辈是望尘莫及，还要向婆婆多学习多请教。
广东天涯: 向你学习啊。不知能坚持几天，顺其自然 详情 回复
2015-10-3 15:25:09
15#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.2号2.7辟谷第三天
今天济南的气温突然降低了3度，使得怕冷的我，直出虚汗，又加上今天是辟谷第三天，身体很无力，看来辟谷的每个第三天都会是一个坎，感冒的症状还在，分不清是谁的原因，冷，情绪很低落，浑身难受，练完功，抓紧钻进小卧室，怎么办，拉筋吧，拉筋我的身体也会有暖流涌动，能用的办法全用上，上午，拉筋1.30小时。
从今天起，两眼发粘的感觉轻了，看来肝脏排毒要告一段落了，牙齿还在发粘，肾脏排毒还在继续，小便又开始灼热，也是肾脏排毒吧。
中午的睡眠时间短了，才睡30分钟，以前都是1.30分钟。晚上，10.30上床额，翻来覆去睡不着，扣齿大爱，还是睡不着，脑子很清醒，老想着老公给我留着的几块鸡肉，和婆婆送来的小包子，都在冰箱里放着呢，吃一口，该是多么美味，唉，怎么想那里去了，揉腹数边，睡去。
因为，打字慢，只能简单写了，留出时间，还要去婆婆空间继续学习，感恩各位前辈，感恩龙腾。
我健康我快乐，期待着明天有更多惊喜。
2015-10-3 17:15:20
16#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.3号2..7辟谷第四天
今天，气温回升，又穿上了厚一点毛衣，感觉比昨天有劲了，高兴，胃部也没有进凉气的感觉，经常扎的护腰也没再扎，上午轻松度过了。下午醒了，忽然心血来潮，让儿子帮我拍打腿部，因为刚买了一拍痧手 ，想试一下效果，谁知，又惹了事，拍了一个多小时后，感觉有点冷，心里就忐忑不安起来，本来这次感冒还没好利索，唉，郁闷，怎么这么不注意。
牙齿依旧发粘，两个眼睛的内眼角还有分泌物，我的胃冷好像有好转，再看几天吧，如果依然不怕进凉气，就说明胃寒已被修复好，也还是有惊喜的，睡眠已经可以了。
我是早上，一勺固元膏，晚上一勺，固元膏，上午，一把桂圆，下午，一把桂圆，全程姜糖水陪伴，等身体症状稳定下来后，再做调整吧，因为这次准备进行一次时间长一点的辟谷，边辟谷，边摸索着前行吧。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-4 15:02:22
17#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
10.4号，2.7辟谷第五天
昨晚，后半夜害冷，加了一床被子。早上醒来，晕晕的，也在低烧，很是郁闷，简单练功服气，烧有一些退，然后，在卧室拉筋，当拉右腿时，身上发热，打了个喷嚏，看来热能拍寒。
中午，简单服气。下午练功服气，完事艾灸，，期间又打4个喷嚏，高兴，又排寒气了。
今天，值得高兴的是，胃部没再扎护腰带，看来胃寒好了。这期间一直也在吐痰。
说说我的排毒现象吧，俩眼的分泌物，牙齿发粘，老吐白痰，手上白粉还出，尿黄灼热，还有排气现象，左边脸上的豆豆消散了，右边的还在。收获多多。感恩。
我健康我快乐，我的身体是最棒的!
2015-10-5 15:19:19
18#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.5号2.7辟谷第6天
感冒症状终于见轻了，历经7天，很艰辛，以后可要严加防范，不要再犯这样低级的错误，这样就可以明确的感受辟谷期间的每一点变化。
今天护腰又没扎，希望这样好的感觉继续持续下去，从前两天开始，右边嗓子有若隐若现的痛，是在修复我的咽炎吧，右肩正下有钝痛，用拍子拍时感觉的到，应该是肺部在修复吧。我的宝贝们哪，你们该排的排，该修的修，我们快快恢复健康态吧，姐姐这一年来真的是够了，真的是很辛苦，姐姐难受，你们也不好过啊，希望在天冷之前，能把这身厚重的衣服换下了，宝贝们加油啊，就看你们的了。
白天的时候感觉不出来，尤其后半夜，就能感觉到身体在发热，后背更明显，知道我的宝贝们在努力的修复，好高兴。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-6 16:24:21
19#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.6号2.7辟谷第七天
感冒的阴霾终于散去，人明显有精神有劲了，护腰依然没扎，胃宝贝太棒了。希望我的身体也是一天一个台阶。好开心。
下午时，有丝丝饿感袭来，分不清是馋还是饿，加强练功服气，与身体大爱，宝贝们，我们不是计划21天的吗，如果可行直奔49天吗，我们还不到开工的时候，支持姐姐一下吧，胃宝宝你是最棒的，我爱你们，这次更长时间辟谷，是想把多年来的身体内的毒素，彻底的排除，使得我们以后活得更轻松。
回头一想，今天又是一个周期的最后一天，也许是身体的自然反应吧。
下午看了聆听前辈的日记，那真叫一个强大，80天，这也更坚定了我长时间辟谷的信心，哈哈，我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-7 15:20:29
20#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
鲁-天使 发表于 2015-10-2 18:25
都说放下 ，也都知道放下，可是那些刻到你骨子的东西，就凭你一句笑开了花风停时就会随风消散呢。谢谢分享 ...
谢谢关注，      
你若爱，
生活哪里都可爱；
你若恨，
生活哪里都可恨；
你若感恩，
处处可感恩；
你若成长，
事事可成长。
不是世界选择了你，
是你选择了这个世界
感觉老师的这段话，很棒，就粘贴过来，作为勉励。
2015-10-7 15:29:25
21#谷四成Lv.8 8级会员
冰冻三尺非一日之寒，我们学习辟谷也是一个漫长的过程，有心练功，无心成功。能够学习辟谷就是缘分，辟谷会带给我们很多东西，不单单是身体上的变化，我们的眼光也会改变。只要学习，就会成长，成长能带来爱。爱能带来健康快乐。
鲁-天使: 谢谢关注的是的，只要爱，就会带来健康，善待一切，感恩万物。 详情 回复
2015-10-7 22:26:51
22#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.7号3.7辟谷第一天
哈哈，2.7辟谷顺利通过，一眨眼就进入3.7了可喜可贺。一天都神清气爽，很享受，更开心的是，晚上刷牙时没有再干呕，看来我的咽炎也修复的差不多了。
上午，济南小雨，我却减了一件衣服，我的身体继续回暖，看这样子，能出门跑步🏃之日可待，已经两个月没出门了，好期待啊！
中午为了奖励一下自己，吃了一个鸡翅和鸡腿，宝贝们，你们都太棒了，继续加油啊！下午，在阳台闻到清凉的空气，有些沁人心脾，好舒爽，没像以前那么怕冷了，开心。
晚上，10点上床，翻来覆去又睡不着，直到11.30，不知怎么回事，什么时候睡着了，也不知道，半夜迷迷糊糊醒来，哦，浑身那叫一个累，继续翻饼，5.点再醒来，还是很累，主要是颈椎，两个肩膀，后腰，和前边小腹酸困，直到早上7点，症状才开始减轻，看来新的一轮修复又开始了，哈哈，也在意料之中。
我健康我快乐，期待着更多的惊喜。
2015-10-8 14:43:31
23#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 谷四成 发表于 2015-10-7 22:26
冰冻三尺非一日之寒，我们学习辟谷也是一个漫长的过程，有心练功，无心成功。能够学习辟谷就是缘分，辟谷会 ...
谢谢关注的是的，只要爱，就会带来健康，善待一切，感恩万物。
2015-10-8 14:58:30
24#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
道家经典：太清中黄经。
***********************************
一旬之时，精气弱微，颜色萎黄；  
二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，
大便苦难，小便赤黄，或时下痢，$ n; k/ T& S. a
前刚后溏；  . T* S: N# L$ t) y# P5 p
三旬之时，身体消瘦，重难以行；  
四旬之时，颜色渐悦，心独安康；  
五旬之时，五脏调和，精气内养；  
六旬之时，体复如故，机关调畅；  ! R5 T3 Y' D9 Y1 `5 v
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；  / Q& @- Q) L# ~" y6 t7 c
八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；  
九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；  ( e  R5 e4 ~$ S: y) d
十旬之时，正气皆至，其效极昌。 4 ^(
看到好的东东，就粘贴过来了，在百日辟谷的日记里，好像就是大道至简前辈吧，谢谢啦。
2015-10-8 16:17:32
25#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2014-8-7 14:00:31
辟谷能治疗的疾病：: X) n5 J3 V- L0 z# Y+ y3 Z
（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。（有效）
（2）、普通轻度心脏病：辟谷7天。（心脏早搏消失，有效）$ C. R9 [* ~2 [# i, P
（3）、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。
（4）、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。
（5）、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。
（6）、胃溃疡：辟谷7--9天。; B; ^  R0 o$ B' N( o" Y- O
（7）、泻痢及便秘：辟谷10天( s  ~: S- y) a
（8）、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。
（9）、胁膜炎：辟谷10天。0 }. U* `' T. Q; x
（10）、骨疽：辟谷10天。# @2 d# Q, Q( Z
（11）、腹膜炎：辟谷10天。
（12）、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。# N  c& v. u% w$ I5 Z- X, x
（13）、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。
（14）、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。
（15）、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。
（16）、戒烟、戒毒：辟谷5—13天。) V8 H1 }2 T6 L3 S
（17）、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。
（18）、妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。
（19）、子宫肌瘤：辟谷14天。7 x- V# U1 R1 J# [/ _
（20）、不孕症：辟谷14天，有一定效果。
（21）、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。$ U' U# v- r! l8 i2 ]  d
（22）、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。（有效）9 M6 I7 a) q* P& D$ |
（23）、肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。
（24）、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。（虽不是化脓性鼻窦炎，但副鼻窦炎一直没犯，有效）) _5 r7 {" J0 K4 ]: d% o" }
（25）、胃下垂：辟谷8天。7 D* A4 P2 b" y- ^2 P
（26）、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。6 J# b6 }. W. o# O! f7 Q) q- P5 }
（27）、巴塞杜氏病：辟谷14天。
（28）、风湿病：辟谷5—11天。. f/ Q. @  B7 n
（29）、神经病：辟谷十天。$ n  C, ]/ Z8 R; G# ~( J; `$ O
（30）、神经衰弱：辟谷7天。& X$ |' v1 @, b+ [  l1 V
（31）、眼病：白内障、青光眼：辟谷5—13天。
（32）、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。0 M& M- J+ r/ r8 W9 W7 u
（33）、老人斑：辟谷7—21天。
（34）、肝癌：辟谷14天。
（35）、黑斑：辟谷14天。
（36）、喉炎：辟谷7天。
（37）、声带痒：辟谷6天。" i2 J) O- X+ v& r3 j
（38）、肠癌：辟谷10天。0 @0 |0 \+ t& g4 d; J+ P5 ~# v" ?
（39）、胃癌：辟谷16天。0 C1 [# O- S7 `% |
（40）、多年心脏病：辟谷15天。. h, p$ }% F9 }, C) @/ k
（41）、肺气肿：辟谷16天。
（42）、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。
（43）、腮腺未分化癌：辟谷10天。
（44）、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。9 j" p7 E) g" n6 n) p2 `: \7 c
（45）、治钴大面积放疗引起的严重粘连（因肺癌而采用化疗而出现）辟谷15天。
（46）、治抗癌化疗毒副反应：辟谷15天。7 {* ~+ K9 j! w
（47）、癌症：辟谷16天。
（48）、乳房肿块：辟谷6天。
（49）、老年性慢性气管炎：辟谷9天。. N" z- N- p) [) M( Y
（50）、哮喘：辟谷9天、
（51）、黄胆肝炎：13天。- a2 c% O* U6 w" U2 |
（52）、乳靡症：辟谷6—14天。1 c$ F3 I. W+ n6 C- k7 F0 W
（53）、遗精：辟谷6-14天。- \; _6 K4 }) T0 ]( _
（54）、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。' F1 o2 o; x6 I5 G
（55）、膀胱病：辟谷6-14天。
（56）、肾炎浮肿、牙出血；辟谷6-14天。（有效）
（57）、脊柱弯曲：辟谷16天。
（58）、胆结石：辟谷5-13天。) m: ~4 }% D4 L+ n1 z$ N! Z
（59）、冠心病：辟谷7天。/ ?# J( h! G6 t+ K, E
（60）、关节炎：辟谷7天。
（61）、更年期综合症：辟谷10天。7 N0 f6 \/ d0 p. |1 k
（62）、心血管病：辟谷10天。$ x; A9 W% C, ~1 V5 y: P
（63）、高血脂、白血病：辟谷10天。
（64）、饥饿症（消谷易饥）：辟谷7天。+ y4 T3 V+ t) |$ `3 r3 m; X+ X
（65）、白血球、血小板减少症：辟谷10天。% x5 F) R3 M3 B5 B( q  P
: g$ i7 t/ _( C8 B2 g! E2 M
（66）、肩周炎：辟谷10天。
& c3 E7 q. M) w
（67）、泄泻：辟谷8天。2 ~* R+ [; N: k7 I
（68）、帕金森氏症、腰腿病：辟谷13天。
（69）、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。
（70）、瘫痪病：辟谷5-13天。8 A" t0 |' b4 D- R7 E
（71）、坐骨神经病、骨质增生：辟谷10天。- e6 M8 V( N8 l6 F
（72）、脊柱损伤：辟谷10天。
（73）、腿软症：辟谷10天。( L/ s% _$ H5 [
（74）、肌肉萎缩：辟谷16天。/ ^: z5 q# l! X0 L9 l# U
（75）、紫癜：辟谷7-10天。
（76）、风疹：辟谷5-13天。8 n: B% r( I* i2 i- ~
（77）、湿疹、荨麻疹、：辟谷8天。
（78）、形寒畏冷：辟谷21天。（有效）3 `- f6 p3 O' i4 u" `
（79）、盗汗、多汗：辟谷10天。（有效）& A4 N. \" }# K9 m0 Z7 ^
（80）、肿块：辟谷5-12天。  |  t2 H- |( n  i
（81）、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。
（82）、水肿：辟谷8-14天。  u: I9 i: ^+ \5 T' p- k; O+ G
（83）、痔疮：辟谷8天。
（84）、多痰症：辟谷8天.2 w& M8 w2 Q% {& u, s, ~
（85）、咳嗽：辟谷9天。
（86）、肺积尘顽痰：辟谷7-9天。
（87）、寒痹：辟谷5-13天。- F1 ?! _) g& ~8 d3 P
（88）、血栓：辟谷5-13天。% V$ G, @$ y- y& w( u$ ~! E
（89）、结肠息肉：辟谷10天。
（90）、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。
（91）、感冒：辟谷3-5天。（有效）
（92）、疖疔：辟谷8-19天。
（93）、多动、烦躁：辟谷6-10天。5 t9 s$ `* S# D1 Y# P
（94）、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。. f. l+ X  Y* X% b
（95）、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。
（96）、深思呆滞症：辟谷10天。
（97）、思维散乱：辟谷10天。6 ]  S+ @
2015-10-8 17:19:58
26#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.8号3.7辟谷第二天
哈哈，看来辟谷已经渐入佳境，轻轻松松又是一天，下午时，稍觉乏力，就简单练功服气了。
中午又吃了两块鸡肉，感觉人发实，不畅通，不如空的感觉好，以后改之。
想想自己，为何辟谷如此轻松，也应该归功于我5年的晨练吧，还有瑜伽，八段锦。在论坛泡了4个月，看来机会是留给有预备的人的。
今天，嘴里发粘的感觉在减少，时不时的有津液冒出来，但不多。刷牙不再干呕，右边嗓子痛还时隐时现，咽炎还没完全修复好，我的咽炎有20多年了，全好还需要些时日吧，不管了，交给身体吧，他们比大脑更聪明。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-9 14:56:03
27#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
谢谢婆婆和守望穹苍老师的加分，谢谢你们的关注，希望多多指导，爱你们{:7_149:}
2015-10-9 15:01:33
28#谷四成Lv.8 8级会员
加油，好心情，辟谷愉快、容易。
鲁-天使: 呵呵，谢谢你的鼓励。 详情 回复
2015-10-9 17:45:16
29#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 谷四成 发表于 2015-10-9 17:45
加油，好心情，辟谷愉快、容易。
呵呵，谢谢你的鼓励。
谷四成: 多多分享，我们一起加油。 详情 回复
2015-10-10 16:53:46
30#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.9号3.7辟谷第三天
清清爽爽又一天，牙齿不再发粘，变的更光滑，从始至终历经15天，眼睛也用了10多天，比牙齿开始的晚两天，结束的早两天。现在只有颈椎和腰部有些发僵而不硬，头有一点点晕之外，没什么太大的感觉，现在慢跑10多分钟，比之前减了一半，一切感觉都很好，以后的日子是不是都这样轻松度过了呐，若真是这样，我岂不是哼着小曲直奔100天去了啊！
我不是太贪心，也不是为了比赛，只是想更彻底的把身体完全修复，我感觉10天8天的辟谷不可能把40多年来寄存在身体的毒素排除干净。只有更深度的辟谷才行。就像秒有前辈，若不是长时间辟谷，不可能修复好那么多的病。看情况吧，如果越来越轻松，就一直闭下去，100天也真说不定啊。哈哈，就让我享受辟谷的每一天吧，感受辟谷期间每一天不同的奇妙变化，为以后的辟谷和帮助家人辟谷打下坚实的基础。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-10 17:26:44
31#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
       “辟谷中或辟谷中启动胎息启动后，身体有病的人，将出现各类反应，有些反应比较强烈，是从未出现过的，有些则持续的时间较长。让人心里没底，容易产生恐惧心理。所以，辟谷实践者对这些现象要有所了解。
     1、辟谷中或辟谷中启动胎息启动后一段时间内，有些辟谷者不但没年青，反倒显得更加衰老，这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长，足以祛邪，即会朝着还童的方向迈进。, P4 |; S1 K4 P
     2、出汗不止。胖人大汗淋漓，有人竟持续十个月之久；瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大汗、小汗，均是内分泌旺盛所致，所有的汗均为血液中的毒、浊的排泻。) \0 }% o1 {1 S; P. d  k- w
     3、上肢内侧出现红色血斑，此为心脏病的排泄。6 Y' b1 D  m; H
     4、脚的前部上端出现大小泡，此为肝脏病的排泄。
     5、全部或局部出现丘疹，此为淋巴系统排病。; Z& K3 S+ x( b3 f: p$ r8 N4 U" f
     6、三阴交部位出现小水泡，此为肾脏排病。8 C3 H+ p' z! D9 k1 I
     7、足部跌阳穴处出现中水泡，此为脾（胰）脏在排病。! x. Q7 Z) Q& I. e* B
     8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气，此为肺脏之疾在排泄。) Q0 A+ T: z5 E; n6T: z7 d
     9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气，或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起，这些均为大脑疾病的排泻。) @4 B, B, @. y- f
     10、身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡，此为经络排泄。
     11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象，此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。
    12、腹泻出水及粘粘秽物，其臭难嗅，象涕、痰、脓一样，称为“五色脓”。其排泻的规律是：其泻如注，多为水，少脓，持续2至3天，泻后身轻神爽；均出粘稠浓痰之状，其味恶臭，持续1至3天；胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出，若无实物可泻，直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。以上排泻是生元消浊现象，不要吃消炎药、止泻药，也不要忍便。
     13、小便中出现血污，这是肾结石，尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。
     14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等，尿感：热、重、冷、刺、酸、甘、辣等，这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤，前列腺肥大等症，均可在尿排之后痊愈。$ j4 n1 `! k+ W3 w# w
     15、呕吐（包括干呕）、咳嗽（包括干呕），这是横膈肌以上的病理产物排泻。, T, y4 K/ l2 n
     16、放屁如连珠不断，恶臭难闻，此为消化系统污秽之气的排出。
     17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等（荒是一种难受的昏沉感）；这些都是有病的脏器出现的反应。
    18、本来没病的部位也出现不适的感觉，如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等，这是元气找到了隐患，过一段时间自然消除，是生理功能恢复青春活力的变化反应。
     辟谷不但能治疗疾病、养颜、减肥等等，还能及时发现疾病找出薄弱环节，根除潜伏的疾病，防患于未然。（特别不好检查的潜伏的疾病，一旦医院查出来，就是大病或绝症中晚期）。
      辟谷中那些平时不舒服的、难受的地方，还有身体所有潜伏的病症都会表现出来，都是人体内真气进攻的部位。以往疾病越厉害，反应就会越强烈，就会越难受。难受对自己的帮助非常大，这都是完全正常的反应。没有必要紧张、害怕。过后疾病自然消失，难受也就消失了，身体就健康了，身体没有疾病或没有潜在疾病的人，不会难受的。
在墨染青莲前辈的帖子里找到的好东东，复制过来供同修学习，在次谢谢了。
2015-10-10 17:51:02
32#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
' [
我在这了再叮嘱一句吧，凡是身体想要迅速恢复的人，首先第一个途径就是行善，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，元气就会恢复。$ p# O5 W. F1 u, I3 K$ c* N3 P& H# Z5 @+ `, o. |( `
第二：要孝顺！父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹的，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！很有道理
2015-10-10 19:31:09
33#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
赞美自已的身体、脏腑、经络等，就是给自已一个强烈的心理暗示，一切都很棒，一切都很好，一切都能成功，每天多次赞美。我觉得也是这样，著名的皮格马利翁效应 ，赞美，赏识，喜欢，无论对自己对他人，都是很有效的，心理学依据。
都是 转载的{:7_141:}{:7_144:}{:7_152:}
2015-10-10 19:33:36
34#谷四成Lv.8 8级会员
回复 鲁-天使 发表于 2015-10-10 16:53
呵呵，谢谢你的鼓励。
多多分享，我们一起加油。
2015-10-11 06:44:49
35#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.10号3.7辟谷第四天
今早醒来咳出一口痰，里面有7.....8粒比米粒大黄色结痂，也有没结痂的，前几天也吐出来3....4粒比米粒小的结痂，随后又吐了7.....8口黄白相间的痰，随后就没有了，这应该是咽炎修复好了吧，右边嗓子也没痛感了。这两天手和脸上皮肤明显变白，有通透感，双手明显比脸白，牙齿不再发粘，滑滑的，晚上刷牙都感觉是多余，哈哈，这几天这是收获多多，只要我的形寒畏冷症状消失，我就大功告成了，宝贝们加油啊。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-11 17:22:03
36#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
2015.10.11号3.7辟谷第五天
还有两天，3.7辟谷就结束了，经历时慢，回过头来看时，还真快。
一切正常，晚上简单服气时，左小腹上部 跳动了7.......8下，隔一会，右小腹又跳2....3下，难道这是传说中的胎息要启动，好期待啊。只是济南的温度一下下降了10度，平时都是17....28度，一下降到10......18度，身体有点跟不上。
昨天，例假来了，早上看的时候，像酱油倒在上面，旁边只有一点红色的，一天也都是暗红色，倒比平时来的多一些，爽当了一些，已经有3...4年，月经来的不顺当了，希望这次也能把月经调整好。
我健康我快乐，期待着更多惊喜。
2015-10-12 14:56:55
37#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第20天
一切顺利，衣服和皮肤摩擦有滑滑的感觉，口里吐黏痰的次数减少，扣齿的时候，也不再是黏黏的唾液，而是清水，量不多，肾脏有改善，宝贝们加油啊！多想出去跑步，呼吸新鲜的空气啊！今年还有机会吗？我的宝贝们，看你们的了。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-13 17:45:29
38#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第21天
又一轮的修复开始了，从昨天下午右边肩颈疼像一根粗软管链接头和肩，扭头的时候能感觉到他的疼，也不是太疼。昨晚，颈椎周围，腰部周围，都出现了酸困，比第一次时轻了许多，还有小腹部，不是太难受。只是右边牙疼的睡不着，前两天也疼，以为是吃固元膏上火，就停了，两天轻松了，不知道今晚又疼起来了，是气冲病灶呢？还是秋天的原因，干燥上火，明天把温灸盒去掉两个看看。用力掐了两边的合谷，又睡去。
这几天不知道是来例假的原因还是身体健康的标志，午睡，从1点睡到2.30了，健康的时候我就睡这么长时间。晚上10点多到早上7点多才醒，有时到8点多，睡的很香，这一点，我到满心欢喜，失眠这么多年，终于可以睡到自然醒了。宝贝们都太棒了，期待多多。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
1 人参与了打赏
金币+30守望苍穹
辛苦啦！打赏奖励
2015-10-14 14:52:17
39#守望苍穹Lv.12 大隐于市
成功辟谷21天了，恭喜恭喜～
鲁-天使: 谢谢老师加分，欢迎老师多多指导。 详情 回复
2015-10-14 20:48:01
40#鲁紫罗兰Lv.8 8级会员
老乡，向你学习！！！
鲁-天使: 你也济南的吗？我也是第一次，也是摸着石头过河，互相学习互相鼓励吧！欢迎你的光临！ 详情 回复
2015-10-14 22:47:52
41#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 守望苍穹 发表于 2015-10-14 20:48
成功辟谷21天了，恭喜恭喜～
谢谢老师加分，欢迎老师多多指导。
2015-10-15 14:51:05
42#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 鲁紫罗兰 发表于 2015-10-14 22:47
老乡，向你学习！！！
你也济南的吗？我也是第一次，也是摸着石头过河，互相学习互相鼓励吧！欢迎你的光临！
鲁紫罗兰: 你好，我是山东最西边临清的，报的第三十五期，请问你报名了吗？ 详情 回复
2015-10-15 14:57:04
43#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第22天
哈哈！是快要见证奇迹的时刻了吗？下午4点多的时候身上居然没有出虚汗，以往这个时候就会害冷出虚汗的，要马上点随身灸然后钻进小卧室，用背子盖上腿脚，来论坛看日记，度过这最冷的时刻，心里暗喜，身体又有进步了，我的身体好棒啊！
下午，喉咙痛，比上次疼的地方向下移了，疼的不是很厉害，能忍受。
晚上8点泡脚时，感觉左边脖颈也开始疼，都在可承受范围之内，看我们的身体多好，帮你修复，还不让你太难受，我的宝贝们太棒了，我爱你们。
晚上，10点睡觉，迷迷糊糊醒来也不知道几点，浑身难受，累，尤其腰部周围，和小腹。浑身发热，昨晚上身体也发热来，但时间短，这次是一直到天明都在热，知道这是好事，我要的就是身体快快的回暖，热的睡不着，把保暖裤蹬下去，还是不行，索性把脚伸到被子外面，才又沉沉的睡去。
其实我也就是半辟谷吧，因为是第一次，不想对自己要求太严格，对食物不纠结，不抗拒，浅尝辄止。张老师说过，哪里有压迫，哪里就有反抗，嘿嘿，对自己的嘴馋，也算找个理由吧！通过这次长时间摸索之后，为以后全清水辟谷打基础吧，但愿那时不再嘴馋。
我健康我快乐，期待着更多的惊喜。
2015-10-15 15:34:12
44#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第23天
清晨起来，吐了3口黄白相间的痰，喉咙不疼了，摇一摇头，左边不疼了，右边还疼，看来我大部分的症状在右边。个人感觉每一轮的修复越来越快，间隔时间越来越短了。
练功服气，走到哪里都感觉暖暖的，身上的那种热，是一种发烫的热，类似感冒发烧的那种烫，对于刚刚回暖的身体，还是小心谨慎一点好，待到这星星之火有燎原之势时，我再欢呼雀跃吧！
哈哈，我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-16 14:46:05
45#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第24天
身体在一天天变化着，心里着实高兴，只是病来如山倒，病去如抽丝，完全康复不是一朝一夕那么容易的事，有改善就高兴，心态决定健康，就这么满心欢喜的辟下去吧，直到康复。
昨晚半夜痒醒，屁股往下两大腿更明显，小腿也伴随着痒，用手挠，那是一种刺痒，无论你怎么挠，都不管用，知道是身体在打通淤堵的经络，是好事，可是痒的没法睡，休息一下，继续挠，3点多钟吧，大约一个多小时以后，痒的感觉减轻，才又沉沉睡去。
宝贝们，该通的通，该排的排，姐姐爱你们，大大的支持你们，我们的最终目的就是能出去跑步，呼吸外面的新鲜空气。
还有一个变化，练八段锦的摇头摆尾时，明显感觉身体柔软有力了，可这都不是我想要的，我要的是“葫芦”，你懂的。
哈哈！我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-17 14:20:36
46#鲁紫罗兰Lv.8 8级会员
回复 鲁-天使 发表于 2015-10-15 14:57
你也济南的吗？我也是第一次，也是摸着石头过河，互相学习互相鼓励吧！欢迎你的光临！
你好，我是山东最西边临清的，报的第三十五期，请问你报名了吗？
鲁-天使: 还没呢，我还在等待时机。 详情 回复
2015-10-18 00:15:39
47#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 鲁紫罗兰 发表于 2015-10-18 00:15
你好，我是山东最西边临清的，报的第三十五期，请问你报名了吗？
还没呢，我还在等待时机。
2015-10-18 14:42:02
48#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第25天
一切都成了一种习惯，也没有太大的不适，只是常常馋虫会来偷袭，好在我不纠结，嘿嘿，你懂的。
昨天，观察了尿液，比2.7辟谷时清了许多，混，却没有那些漂浮的像一些头皮屑的东西了。
清晨起床，后背上方暖暖的，知道我的星星之火正在蔓延，期待着，期待着可以燎原的那一天。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-18 14:57:52
49#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第26天
转眼已进入三旬，气色应该越来越佳，好期待。
个人感觉10----8天辟谷，很好度过，而长时间辟谷，最大的，也是最逾越的，应该是自己的食欲诱惑，昨晚做梦，就甩开腮帮子吃了一晚上的西红柿🍅，白天没想过，平时也不爱吃，怎么就进入梦里了。
这20多天来，嘴里最想咀嚼那种很香的东西，儿子平常吃的方便面，火腿肠之类的，辟谷前，我都不屑一顾，而在辟谷期间，却一反常态，看到之后，都想上去蹭两口，嘿嘿，不知道是怎么回事。
下午，下牙根内里，有被热东西烫了外皮要脱落的感觉，头依旧有一点点晕涨，脸色依旧暗黄，也没其他变化了。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-19 15:03:25
50#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第27天
清晨起来，就感觉浑身无力，乏，头晕沉，颈椎，腰部周围酸困，到也不是很严重，吐痰次数减少，口里常常有津液涌出，所以喝水量在减少。嗓子又在丝丝拉拉的疼，看来又是一轮新的修复开始了。
从上午开始，大腿两正面，和两侧面，开始痒，还有檀中穴周围，总用手时不时的去抓挠，应该是胆经和胃经淤堵在打通。
晚上又是3点多被痒醒，整个腿都痒，还两个合谷周围，抓啊抓，挠啊挠，又折腾了一个多小时吧，又沉沉睡去，直到早上8点，老公下班回来才醒。
在痒醒之前，还被热醒过一次，几点不知道，因为太困也没看时间，迷迷糊糊感觉左边腰部上方有一手掌大的样子特别的烫，热，抓紧翻身，掀被子，因为盖了两床，还是热，索性把脚伸到外边，才又睡去。我知道这都是经络打通的表现吧！我的身体好棒啊！
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-20 15:15:31
51#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第28天
疲疲软软的一天，腿上时常这里痒一下，那里痒一下。最烦人的是牙疼，就是右下牙的最后一颗，总是缠绵不去，这个好像与辟谷无关吧，与秋燥有关，好在不影响睡眠。
下午，练功服气，慢跑5分钟，眼睛就在寻找可吃的东西，不是饿，就是嘴里特想嚼点很香的东西，先是吃了几块核桃仁，还不行，还是我的卤味花生最解馋啊！辟谷一来，这已经是第三次买的花生米了，呵呵，我吃或我不吃，我都在辟谷。婆婆说过一句话，辟谷不在乎吃或不吃，在乎你的辟谷心态。
哈哈，也正是我的随心随性，才是能坚持长时间辟谷的原因，不纠结，和谐共处，你唱歌他就跳舞，才会在辟谷路上走的更远。嘿嘿，又在为自己找理由。婆婆又送粽子来，昨天吃了一个，今天又吃了一个，心情好愉悦。
我健康我快乐 ，我的身体是最棒的。
2015-10-21 15:33:54
52#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第29天
我的宝贝们真棒，转眼已经30天了，继续加油啊！
天天都有新变化，而且修复的周期越来越短，越来越快，脖颈和嗓子刚两天不疼了，今天下午又开始疼，嗓子疼的地方向上移了，脖颈是向头和肩膀延伸了，气血一足，就会修复新的地方，真是太棒了。
只是这牙宝贝不知出了什么状况，昨晚折腾到2点多才睡觉，感觉不像气冲病灶，应该是秋燥加上我的随身灸引起的上火，明天把艾灸减量看看，究竟是那一方面出了状况。
唉，最近总是很馋，怎么办？不管怎样，宝贝们，你们都是最棒的，向下一个目标进军，49天，我来了。100天，你等着，不见不散哦。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-22 17:29:00
53#馥妤百荷Lv.9 9级会员
感谢分享。加油。有心练功，无心成功，功到自然成！
鲁-天使: 呵呵，谢谢关注，共同学习共同加油。 详情 回复
2015-10-23 10:54:48
54#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
呵呵，谢谢你的关注，共同加油，共同努力。
2015-10-23 14:40:04
55#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 馥妤百荷 发表于 2015-10-23 10:54
感谢分享。加油。有心练功，无心成功，功到自然成！
呵呵，谢谢关注，共同学习共同加油。
2015-10-23 14:44:56
56#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第30天
清晨起来，看看大腿上，到处都是抓伤的痕迹，右边很厉害，这两天还是持续的痒，已不影响睡眠。下牙龈内还是有被烫伤皮肤要脱落的感觉，时有时无，上边就没事，哈哈，看来也是一种修复吧。双手上的白粉越来越少了，这种现象已经持续近40天了。
下午把随身灸， 11个去掉5个，晚上牙就不在跳着疼了，还真是它的事，明天索性全停看看，只要身体吃的消，就停止艾灸。做艾灸主要是下午5点以后，胃疼，怕冷，出虚汗，对它有了依赖性，不敢随便停，真要是从此停了艾灸，我就算是真的解放了，已经天天艾灸一年了，鼻子都闻不到别的味，全是艾烟味。
晚上10.30上床，一觉到3点，就怎么也睡不着了，特清醒，抓腿，揉腹，折腾到4.30依然清醒，索性拿过手机，论坛上溜达直到没电，6点又迷糊到8点起床。
哈哈，做好充足的准备，享受辟谷过程，笑看风起云涌，容老师说的真好。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-23 15:15:37
57#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第31天
身体已经越来越温暖，气温天天在下降，我却没有加衣服，也不再那么怕冷，身体应该恢复了6成了。
下午没艾灸，没出虚汗，也没觉太冷，6点在客厅感觉腿有点冷，就绑了4个小随身灸，8点泡脚，10.30睡觉。
刚躺下，大爱，准备美美的睡去，因为昨天减了4个随身灸，睡眠就可以了，牙不是很疼了，心想，今天又减了两个，应该更没问题了。可是啊，可是，牙宝贝开始跳着疼了，想再和前天一样，看回论坛，靠过去，疼的没心看，抓紧去群里求助，11点了，真不好意思，没法啊！一问传奇老师还在，他说他也牙疼了，为次而辟的谷，还有一位同学也大呼牙疼，唉！看来不是我一人。
抓紧百度，找到几种适合我的，芦荟贴脸，嚼蒜，疼痛减轻，最后了一块姜，才迷迷糊糊睡去，已经是凌晨了，痛定思痛，明天把所有可能引起上火的全停，艾灸，桂圆，姜水，如果再疼，就是气冲病灶了，或是秋燥引起的。
如果不是牙宝贝出状况，辟谷已经很轻松自在了，身体也越来越有劲了，唉，但愿牙宝贝快点好起来。我们前面要走的路还很长呢！
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-24 19:45:41
58#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
本帖最后由 鲁-天使 于 2015-10-25 18:07 编辑
辟谷第32天
今天全停了，还有一点姜水没和完。下午5点以后也没觉得太冷，太好了。
我身高1.58，平时体重115斤左右，皮肤是别人羡慕的白皙，一七辟谷就减掉10斤，所以，我也不注重这些。生病一来皮肤暗黄，现在已经有明显改善，色斑在变淡变少，期望百日辟谷后，能有更大的改变，像天下道至简老师那样的效果，把我的姐妹给震一下子，也为日后引导她们辟谷，成为有力的凭证。现在我我的体重恐怕连100斤都不到了，已经是相当的苗条了，等身体完全康复的时候，我要狂买衣服，做为对自己的最大的奖赏。
哈哈！我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-25 18:05:30
59#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第33天
昨晚牙没疼，因为白天拍打了右腿的胃经，出了大片的沙疙瘩，晚上拍打了脸部，拍的热热的，没影响睡眠。以为牙疼就此结束了。
可是今晚，刚躺床上迷糊，牙又疼起来，白天，都没怎么疼了，这是怎么回事啊？幸亏有了对应的办法，嚼蒜，含姜，贴芦荟，看手机，11.33睡去。
该停的都停了，是哪里原因，忽然想起，第一次疼的时候，我吃过4---5个羊肉丸，第二天，母亲的生日，没有吃.今天中午，老公吃饭时，我又蹭了几个，难道，难道是它，唉:-(，停，全停。
如果是辟谷期间的气冲病灶，我只能慢慢等待身体修复好的那一天了。可是，从辟谷一来，所有的身体修复，都是我在我能承受的范围之内，这好像不是啊？唉:-(，慢慢等待吧。好在我有应对的办法。
这几天身体对降温不再那么敏感了，也不出虚汗了，而舌头下面常常有小泉水潺潺流出，在做六字呼气时明显，边做边忙着咽口水，再有就是午休，和晚上睡觉时，也要忙着咽一阵口水，知道这是肾宝宝的杰作，太棒了，哈哈！疼并快乐着。
我健康我快乐，我的身体是最棒的。
2015-10-26 15:38:23
60#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第34天
牙疼依旧，逐一排查中，这几天站桩比以前的5分钟延长到20分钟，身体在发热，气感越来越强，难道是它的原因，减掉10分钟看看。
手上的白粉基本消失，而用拍沙手拍打身体时，却有大面积的白粉出现，嗓子疼继续向上延伸，脖颈依然疼，但明显感觉身体越来越有劲，越来越暖，快进入40天了，期待着更大的惊喜。
晚上继续含姜，贴芦荟，3疼醒，嚼蒜看手机1小时，继续睡。只要不影响睡眠，牙疼也就无所谓。
我健康我快乐，我的时身体是最棒的。
2015-10-27 20:02:42
61#广东天涯Lv.3 3级会员
回复 鲁-天使 发表于 2015-10-3 15:25
谢谢婆婆的关心和鼓励，婆婆是我学习的榜样，和辟谷的动力，婆婆的学识，我等晚辈是望尘莫及，还要向婆婆多 ...
向你学习啊。不知能坚持几天，顺其自然
鲁-天使: 先泡论坛，做好充足的准备，辟谷是轻而易举的，先来个7天尝试一下，你会发现没那么恐惧可怕，那感觉你会很享受的，真的，试过之后，你会上瘾的。 详情 回复
2015-10-28 20:01:29
62#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第35天
牙疼的感觉有日渐加重的倾向，抓紧百度搜索了很多方子，白酒鸡蛋清，白酒泡花椒，点云南白药，点蜂蜜，准备齐全，挨个试，发现白酒泡花椒最管用，嚼蒜也行，太辣了，常人无法接受。
晚上忐忑不安的躺下，牙疼又开始了，向秒有老师的群发出了求教，又折腾到0晨。
这两天，手上的白粉结束，而身体上开始大量出白粉，从膝盖到小腿外侧，全是白粉，右腿比左腿多，胳膊是肘关节和手臂外侧有白粉，左边比右边多，以前拍打时基本不出白粉，有也是一点点，看来身体是把有毒的废物已经顶到皮肤的最表层了，太棒了，看来身体在更深度清理。因为牙疼，也加强了拍打的力度和时间，看这样子以后还要天天拍，加强力度的拍，帮身体更快速的把毒素排出来。
这几天，耳朵都在隆隆的响，以前只有一个耳朵响，要不左边，要不右边，右边响的时候多，也不是天天响，就这几天双耳都在响，搞不懂怎么回事。只是身体越来越暖，越来越有劲了，让我好高兴😊😊。
我健康我快乐，我的宝贝们是最棒的。
2015-10-28 20:05:53
63#一切随风Lv.23 23级会员[钻石会员]
身心的改善都是一点点的来的，多关注自己的心，改变心态也是改善身体很重要的事哦。
鲁-天使: 是的，心态决定健康，谢谢你的关注。 详情 回复
2015-10-29 14:32:15
64#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 一切随风 发表于 2015-10-29 14:32
身心的改善都是一点点的来的，多关注自己的心，改变心态也是改善身体很重要的事哦。
是的，心态决定健康，谢谢你的关注。
2015-10-29 18:36:53
65#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
回复 广东天涯 发表于 2015-10-28 20:01
向你学习啊。不知能坚持几天，顺其自然
先泡论坛，做好充足的准备，辟谷是轻而易举的，先来个7天尝试一下，你会发现没那么恐惧可怕，那感觉你会很享受的，真的，试过之后，你会上瘾的。
2015-10-29 18:42:57
66#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第36天
昨晚搜索了百度，那些治牙疼的小方，都是治标不治本，决定用艾灸试试。早上，练完功，立即艾灸，用了2个小时，主要灸了，两个耳朵，和前面的硖车下关穴，双手合谷，双脚太溪，内踝尖，和内廷穴。当时没什么感觉，只觉得两耳暖暖的很舒服。下午，拍打，双腿白粉花花的，整拍打时，就突然感觉牙齿不疼了，不知道是艾灸还是怕打的功劳，晚上的时候，突然感觉耳朵也不再翁翁响了，看来我的牙疼多数是肾虚引起的，根据我的身体症状也更符合。我灸的耳朵，太溪，都是补肾的，看来这小小的艾条是功不可没，呵呵，明天如法炮制。希望我的牙宝贝快快的好起来。
今早，秒有老师和回春婆婆，及时给我指点迷津，使得我不再那么慌乱，在此也向二位老师谢过，谢谢你们的及时关心和指导，这对一个新人来说，真的很重要，有你们的指导，心里就像吃了定心丸，辟谷的路上不觉得孤单，有了方向，再次谢过。希望我的牙疼快点结束。
我健康我快乐，我的宝贝们是最棒的。
2015-10-29 19:15:35
67#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第37天
昨晚，美美的睡了一个好觉，早上起床后，牙齿又在跳着疼，抓紧练功，然后艾灸1.30小时，由于火力太猛，导致下午和晚上口干，大量喝水。
下午，拍打两腿，白粉还是花花的，右边比左腿多，用手指划一下皮肤，就是一道白线，都可以在腿上写字了，就像皮肤下面埋了滑石粉，心想，出吧，出吧，把所有的毒素都排出来，我的皮肤就会更通透了，身体也就更健康了，一顿猛拍，牙齿痛也开始减轻，唉，不知道这样还要多久。真的好麻烦啊。既然能把我多年的咽炎修复，这点小牙疼也会彻底根除吧，想想也不是坏事，那就乐呵呵的继续吧。
我健康我快乐，我的宝贝们是最棒的。
2015-10-30 15:22:07
68#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第38天
又睡了一个好觉，早上练功的时候，牙齿已经不再跳着疼了，高兴。拉筋1小时，然后艾灸2小时。
下午依旧拍打，白粉依旧花花的，左腿有所减少，胳膊上的白粉也再减少，胳膊都是晚上泡脚时捎带着拍。一天观察了4次尿液，已经由深黄色变成金黄色了，依旧浑浊，有很多像头皮屑的东西，还有白色的絮状物漂浮着，也有白色实体的像绿豆粒大小，每次都有那么一点，像是在有炎症的地方脱落下来的。脸色开始由黄变白，哈哈，这也是我期待的，但双手比脸更白，什么时候脸色能和手一样了，就真的是脱胎换骨了，今天儿子放学回来了，我又和儿子比双手，我手比儿子的要白很多了，只是上面的粗纹理可以看出是只老手来，儿子的手白而细腻。上星期比的时候，还没有他的白，真是喜出望外。儿子今年13岁，上初一，皮肤白而细腻，随我。刚开学，军训时晒黑了脸，还郁闷了好今天呢，我看那样子却更像个男子汉。呵呵，跑题了。
虽然我没有严格的执行清水辟谷，可是这效果还是杠杠的，哈哈，我健康我快乐，我的宝贝们都是最棒的。
2015-10-31 15:31:11
69#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第39天
牙齿开始若有若无的疼了，喜出望外，但也不敢掉以轻心，继续艾灸，拍打，只是时间减少了，艾灸1个小时，拍打1个小时。白粉依旧花花的，都有所减少了，
早上趁没起床，在床上拍打了胳膊，穿上衣服拍肩膀不方便，在两个小手臂外侧都出了比以前多的白粉带着黑沙，以前是晚上泡脚时捎带着拍的，白粉都不怎么出了，看来拍打要在上午做比较好，是阳气上升的时候。
例假终于结束，持续了20多天，淅淅沥沥，每天总有那么一点点，是以酱油色开始，也以酱油色结束。1.7辟谷时，是在例假结束5天开始的，结果也持续了15天多，这应该与辟谷排毒有关吧，以前没怎么长时间。
晚上10.30睡，刚迷糊了20多分钟，一翻身，感觉牙齿又在跳着疼，忐忑，抓紧拿过准备在桌上的白酒泡花椒，喝了一小口，含在嘴里，等牙齿不疼了才又吐掉，白天漱口2次，临睡又漱口1次，怎么又疼起来了呢，难道是今天艾灸，拍打时间减少点原因吗？只要不影响睡眠，也就无所谓了。
我健康我快乐，我的宝贝们是最棒的。
2015-11-1 15:02:24
70#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第40天
牙齿依旧疼，已经有间歇性，不知把艾灸和拍打停了行不行，咽炎的修复到现在还没停，脖颈和腰腹部都还有隐隐胀痛，不知道这牙疼需要修复多才时间，真是漫漫长夜不知何处是尽头。
胳膊和腿上依旧有白粉，稍稍有一些减少 ，晚上泡完脚，用刮痧板刮脚时，也有白粉落下，脚上也有，已经好几天了，以前没怎么注意，左脚明显，右脚有一点点。
晚上10.30睡，11点准时疼醒，喝花椒泡酒，迷迷糊糊睡着，睡梦里竟然把酒给咽了下去，如果不是我这宝贝牙疼，辟谷该是一件多么轻松快乐的事啊！牙宝贝快点好起来吧！
我健康我快乐，我的宝贝们都是最棒的。
2015-11-2 15:09:53
71#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
本帖最后由 鲁-天使 于 2015-11-3 14:45 编辑
辟谷第41天
已经不再出虚汗，也不那么怕冷了，但还比平常人穿的厚，还不敢出门，脸色在渐渐变白，脖颈还疼，嗓子疼正在消失，白粉依旧，也在减少。
晚上，10.30睡，12.30疼醒，含酒，趁清醒时吐掉，结果还是疼，又含酒一口，睡着，等再醒，酒已经被咽下，呜呜.俺的牙宝贝快好起来吧！
我健康我快乐，我的宝贝们都是最棒的。
2015-11-3 14:43:09
72#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第42天
今早醒来，观察尿液，金黄色稍浑，有一块大的如同韭菜馅的白色条索物，另两块小的絮状物，还有几块更小的，应该是有炎症的地方脱落的吧。
练功站桩时，突发奇想，何不也试试用身体采气，这个想法也有很长时间了，想像着气从百汇慢慢涌入，还真奇怪，小腹舜间鼓了起来，一会整个腹部就满满的了，哈哈，我也会身体采气了，以后就用这个办法了，省时省力。其他地方不明显，感觉百汇最好用了，太棒了。
晚上，依然11点醒，喝酒一口，迷迷糊糊又咽下。上午让老公买了一瓶冠群芳白酒，准备长期作战。
哈哈，我健康我快乐，我的宝贝们是最棒的。
2015-11-4 14:58:00
73#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第43天
牙疼依旧，白天还能承受，就是晚上难熬。看来这应该是气冲病灶了，不知需要修复多长时间，但愿快点结束。
中午老公又做的白菜羊肉丸，禁不住馋虫，又吃了5----6个，味道好鲜美，也想看看牙疼是不是与它有关。
晚上泡脚，顺便拍打手臂，感觉右手特痒，就拍了起来，不一会，手上就出了一层白粉，还以为手上的白粉出完了呢，原来深层的还没出来，腿上的白粉都在减少，只有左膝盖上还白花花的。
10点睡，含酒，2点醒，再含酒，迷迷糊糊总觉得牙在跳着疼，不知道什么时候进来只臭蚊子乱的一宿不安稳，看来这羊肉与牙疼也有直接关系，只有忍痛割爱了。
这段时间，嘴里老想吃东西，而多吃点的时候，又感觉食物停在腹部不往下走，只有采取折中的办法了，既解决了嘴馋，又解决了消化问题，每次泡核桃大小的一块方便面，再吃4个栗子，中间再吃点花生，这就是我的一日三餐，如果老公再做什么新鲜的，就改换别的，或小包子一个，再吃几口菜，或拳头大小的枣馒头加几口菜，反正我不会和我的身体对着干的，因为前面要走的路还很长，不然我的宝贝们会罢工的。哈哈，这也许就是属于我自己的辟谷模式吧。
我健康我快乐，我的宝贝们都是最棒的。
2015-11-5 15:31:54
74#鲁-天使Lv.7 7级会员楼主
辟谷第44天
牙疼一直持续拧着疼，吃了这几个羊肉丸可惹了大麻烦，刚想平静下来的牙疼，再次卷土重来，白天也不住的含酒，晚上更不用说了，嚼蒜，含姜，贴芦荟，轮着来，看手机，熬到0晨，困极了才睡去，还是被疼醒，再含酒。真的已经没招了，要不明天开始复食，看看有没有改善。
已经让老公买了治牙疼的药来，如果再不行就去看牙医了。
辟谷看来要宣告结束了，等牙好了，再继续，留得青山在不怕没柴烧，呵呵，也感谢各位童鞋和老师一直以来的关注和指导，我会再回来的。感恩龙腾，感恩张老师，感恩各位义工。
我健康我快乐，我的宝贝们都是最棒的。
2015-11-6 15:03:39
75#悟斌Lv.16 16级会员[金牌会员]
感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！
2018-10-25 15:59:05
亲，已经到底了！
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发表于 2021-6-26 09:55:46
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