辟谷第一天

感恩一切，73145 · 发表于 2021-6-28 20:27:15

今天，我叩齿吞津，做了九遍，早上做了三遍，中午做了三遍，下午做了三遍，天行健早上走了一次，下午走了一次,晚上的夜景很美很美

∴第三次辟谷打算100天，好好练功，听课，每天坚持给身体做大爱，看精品文章，上快手的辟谷教程村长的课和导师的课一次也不能错过，高血压第二次辟谷时正常了，体重降了13.5斤，继续体验这美好的旅程…耳边时常想起村长说过的话，我不病我，谁能病我！好情绪和好心态比什么都重要！

感恩一切，73145 · 发表于 2021-6-29 23:34:36

叩齿每次一百下，为一遍，每天最少叩900下，我坚持了一段时间，牙不疼了，敢咬硬坚果了，原来吃完东西总是酸疼，根本不敢吃坚果类的食物，太神奇了

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