辟谷第二天

最美的笑 · 发表于 2021-7-4 23:59:23

心里面无比激动！

我辟谷算是两天半，因为来辟谷训练营那一天，在家里面吃了半碗饭才出发的，刚才上秤称了一下，竟然掉了七斤肉…

今天对于我的内心世界发生了很大的一些事情

第1件事情就是我认识到我对我老公特别爱控制，和爱管他，不信任他。在村长连麦的时候，我深深的感到自己怎么可以这么坏，然后就给我老公发了道歉的信息。老公给我点了赞，我很高兴。从我们课程结束开始，我就告诉自己，从今以后什么事情让我老公做主。我只要听他的话就可以，因为我相信他有正确引领我的能力！

第2件事情是，我老公开车的时候，有一个骑自行车的人，我老公没看见，碰到他了，因为我老公右转，他直走，他在我老公车旁边，我老公没看见。我们停下车。那个人挺生气的，骂骂咧咧的上来，我们两夫妻急忙跟他面带微笑诚恳的说对不起，，他马上就气消了，很和气的说，没关系。

甘D-涓涓幸福 · 发表于 2021-7-5 17:57:14

小美女棒棒哒！加油加油加油

甘特好 · 发表于 2021-7-7 23:16:23

福气小美女，好悟性！加油！辟谷明星看好你呦！

甘D静待花开 · 发表于 2021-7-8 06:18:40

智慧小美女棒棒哒！

最美的笑 · 发表于 2021-7-8 14:18:56

辟谷第6天

早上走了两小时天行健，左腹痛，我知道是身体自己在调理，由于身体的疼痛，勾起很多身体里的痛苦记忆…

我一个人在山顶上晒太阳很久，后来老公抱着宝宝去接我…

我还是没有吃饭的欲望，可在回家的路上，看见地里我公公婆婆种的大豆，有点馋了，去年吃大豆的回忆马上涌上心头…

辟谷结束，我要吃大豆[色][色][色]

最美的笑 · 发表于 2021-7-8 14:22:38

甘D-涓涓幸福发表于 2021-7-5 17:57
小美女棒棒哒！加油加油加油

谢谢亲爱的

豫汝栀子花开 · 发表于 2021-7-8 22:04:22

棒棒哒！

最美的笑 · 发表于 2021-7-9 09:04:24

辟谷第九天

早上很早醒，没立刻起，就又睡着了，后来5.30醒，做完叩齿吞津，就起床洗漱，然后出门快步走+给身体大爱一个小时…

回来时，婆婆已经在给宝宝喂早餐了[胜利]

我上了下称，已掉肉肉 11.9斤[鼓掌]

这次瘦身来得真是轻松，以前虽然一个月减过30斤，但可是每天大量跳绳（出了很多很多的汗水）和刻意少吃（一天大概一个苹果或者一很香蕉）才做到的。

最美的笑 · 发表于 2021-7-10 21:59:47

辟谷第9天…

今天还是5:30起床，做叩齿吞津，洗漱，走天行健…

今天没上大马路（大马路的汽车声有点吵，我不喜欢用耳机，吵声影响我听快手大爱语）就在山顶的公路走天行健…

准备走完收势了再回的，听到我公公赶羊回来的声音，我怕挡着道了，（昨天早上，就在这段路，我公公放羊回来，我穿那件黄色防晒衣，羊群被我吓得到处乱跑）就一路走天行健到家门口才收势…

走之前，身体有点累，没力气。走完天行健，整个人精气神十足。

真是，练功比不吃饭重要！

我走天行健回来，婆婆已经给宝宝喂好了蒸鸡蛋…

昨晚宝宝都在我这边睡着了，他奶奶也把他抱过去，晚上和她一起睡…

我婆婆真好[憨笑]

从第七天开始，每天吃了两颗红枣。

今天上午我吃了两颗红枣，下午嘴馋，吃了半个苹果，嘴还馋，还想吃，可胃有点涨，吃不进去了。

中午把宝宝推着走到山顶，有点累，出了汗。摘了些豌豆回家，煮来给老公和宝宝吃。

婆婆干活回来时带了西葫芦，我昨天刚好在快手学了个新做法，就把西葫芦炒了一盘。我老公和宝宝吃饭吃得很香！好有成就感哦！

下午因为下雨，抱着宝宝在房间走了会儿天行健，微出汗，很舒服。

晚上婆婆回来了抱着宝宝，我炒了一锅蛋炒饭，他们大家吃，我老公飞哥说，我炒得不错。我给他装一大碗，他吃完了。我给宝宝也喂了蛋炒饭，他吃得很香。

今天做了两餐饭，做饭时，我都有给食物做大爱。看见家人吃得香，心情格外好！

今天是开心的一天

最美的笑 · 发表于 2021-7-11 07:55:33

辟谷第10天…

早起做完叩齿吞津，就去走天行健，今天没上山顶，就在屋后半山腰路上走。

早起嘴有点苦，身体有点乏力，走完天行健神清气爽，能量满满。

回来奖励自己一个红枣吃，吃完把枣核含在嘴里玩[憨笑]

最美的笑 · 发表于 2021-7-11 08:09:40

辟谷第10天…

早起做完叩齿吞津，就去走天行健，今天没上山顶，就在屋后半山腰路上走。

早起嘴有点苦，身体有点乏力，走完天行健神清气爽，能量满满。

今天我出发前宝宝已经起床，奶奶在给他喂蒸鸡蛋了。回来时，爷爷抱着宝宝在喝红枣茶。

我拿了一个红枣吃，吃完枣子含着枣核玩…

美好的一天就这样开始了[胜利]

最美的笑 · 发表于 2021-7-12 07:54:54

生活，比练功重要…

早上5:30自然醒，听见宝宝在婆婆房间也醒了，我给宝宝早上要穿的衣服拿过去，和婆婆打了招呼，就去走了一个小时天行健。昨天下了雨，今天的空气好清新。走得很轻松，走完很舒服…

昨天宝宝的叔叔回家，买了烤鸭烤鸡，看大家吃得香，我也想吃了，就吃了，吃完很舒服…

下午跟飞哥上街买了牛奶，晚上我照着快手学做了发糕。婆婆做了洋芋饭，我在等发糕起锅时凉拌了个包菜。晚上我也吃了一点洋芋饭和包菜…

早上回来时，婆婆抱着宝宝和宝宝叔叔在喝汤吃馍馍，婆婆叫我吃，我说，不吃，可我又有点想喝汤，就喝了一点汤，吃了一点我昨晚凉拌的包菜…

村长说，练功比不吃饭重要，生活比练功重要…

最美的笑 · 发表于 2021-7-13 13:40:26

辟谷10天复食第三天

早起去走天行健，宝宝已经起床，回来时，奶奶给宝宝喂好了一个蒸鸡蛋…

早上看了昨天嫣然美女同学的分享回放，很受启发，也看到自己忘记了感恩和知足的缺点…

看完后，我逗宝宝“爸爸说，妈妈要是辟谷20天就给奖励新衣服的，也因为妈妈嘴馋而不用买了，又给你爸爸省了1000元…”

飞哥笑呵呵的说“还是给你买还是给你买…”

把我高兴得，屁颠屁颠的跑到菜园子摘了点小葱和菠菜叶，香菜…炒了蛋炒饭和做了一个汤，做营养早餐，端到飞哥的电脑桌上。飞哥吃了几口饭，连着说“好吃好吃”，喝着汤，也说“好喝好喝”…

中午，婆婆做了“酸饭”（以前我一口不吃的，辟谷10天后，我也吃了），我看见家里好多别人送来的包菜和西葫芦，就炒了手撕包菜，和清炒西葫芦…

一家人一起吃着“酸饭”，满满都是爱和温暖…

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辟谷第二天

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