辟谷第二天21.7.9

平安康乐 · 发表于 2021-7-9 12:27:53

不知道是不是昨天没像往常吃饭一样，早晨5点半就醒来了，起来状态很好。6点给老公做了早饭，重新听了村长视频讲解辟谷功课七项。等儿子睡醒8点半去幼儿园开家长会，11点多吃了一颗红枣，10点多在校园里的小公园走了天行健速度比平时慢。回到家已经是中午12点了有点馋切了多半个苹果小丁。称了体重60.12公斤，总体感觉状态不错继续享受这个过程。

平安康乐 · 发表于 2021-7-9 20:28:22

下午3点洗了会衣服，觉得小腿从膝盖处到脚踝的位置有点酸困，平时偶有膝盖疼的毛病。下午5点躺在沙发上听快手直播幸福婚姻，做叩齿吞津。准备一会带孩子出去转一圈。继续学习，写日记记录我的第一次辟谷体验。

平安康乐 · 发表于 2021-7-9 20:30:48

下午出去到村里转一圈，又跑去超市为家人购买了蔬菜水果酸奶。傍晚7点半回到家中我吃了点香蕉，喝了点酸奶（这个是不提倡的）。睡前计划喝点水。觉得精神状态不错明天继续享受！图一今天走的步数，图二是我参加第四次7月6日谷友见面会拍的（太榆路派酒店）。

平安康乐 · 发表于 2021-7-9 20:49:50

粉色衣服是我们的导师文超，还有友友们。

平安康乐 · 发表于 2021-7-9 22:03:10

现在是辟谷第二天的晚上10点了，下午逛超市觉得有点疲劳和急躁，回到家休息了会，看电视，洗漱完毕，泡了泡脚膝盖小腿酸困症状缓解舒服了。现在精神状态很好，感觉很不错挺轻松舒服的身体。一边做功课听直播学习。睡前再做一次叩齿吞津。听着辟谷功课入睡，有辟谷导师指导还有平台这么好的文化，快手直播，微信公众号超级学霸教育，工具书，各种音频。哇辟谷没有我想的那么难。太好了明天继续

平安康乐 · 发表于 2021-7-9 22:11:17

还有一个症状很奇怪，我辟谷第一天其实是有点感冒喉咙发炎，结果第二天我觉得好了。喉咙利索多了

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