21.7.9辟谷第二天

平安康乐

下午3点洗了会衣服，觉得小腿从膝盖处到脚踝的位置有点酸困，平时偶有膝盖疼的毛病。下午5点躺在沙发上听快手直播幸福婚姻，做叩齿吞津。准备一会带孩子出去转一圈。继续学习，写日记记录我的第一次辟谷体验。