新人第一次7天辟谷，希望得到大家支持

lzf_1969 · 发表于 2012-6-28 10:06:25

初次辟谷总会有些坎坷，不必太在意，认准方向，选对方法，一直走下去吧，成功会在前方不远处等着你。

祁琳媚 · 发表于 2012-6-28 11:10:27

海沫·耿发表于 2012-6-28 09:02
辟谷第三天日记
一天过得很快，除了下午有一点饥饿感之外，其他都很正常，就是觉得肚子好空啊！有时候想吃 ...

状态不错，加油！

海沫·耿 · 发表于 2012-6-28 11:11:54

lzf_1969 发表于 2012-6-28 10:06
初次辟谷总会有些坎坷，不必太在意，认准方向，选对方法，一直走下去吧，成功会在前方不远处等着你。

谢谢，我会努力的

雨晴（猎头） · 发表于 2012-6-28 12:14:17

我也是一次，欣喜中

匿名 *发表于 2012-6-28 12:31:08* · 发表于 2012-6-28 12:31:08

辟谷第一天：
以前都是每周辟谷一天清清肠，但是有好一段时间，每天都感觉不怎么饿，所以这次就考虑7天辟谷了。第一天，早上6点起来和女儿起来跑步加散步，花了40分钟时间，一整天偶尔感觉有些饿，自己打坐了三次，每次半个小时左右，感觉打坐过程中吞了很多唾液，后感觉不饿了。到晚上不打坐口里唾液也比较多，一直在吞，老公说是饿的原因，我感觉不是饿，而是打坐的成果，挺好。晚上吃了三颗枣，这一天在兴奋和欣喜中度过。同时也感觉人的一生吃饭是最基础和重要的，我们能把吃饭放下了，还有什么可放不下，纠结的呢？顿悟让人澄明

海沫·耿 · 发表于 2012-6-29 08:22:39

6月28日辟谷第四天日记
又是一天过去了，今天感觉良好，下午出去办事1个多小时，办完事回家后感觉稍有点饿，马上服气，饥饿感消失。
今天只吃了几颗大枣，喝了一杯蜂蜜水。
大便一次，量不多，呈黑棕色，但愿是宿便。
舌胎依旧较厚，发黄，嘴里面感觉很苦，排毒中
小便颜色依旧特别黄，排毒中
体重一天总共下降0.4kg，脸色由黄转为稍发红，高中时脸上产生的青春痘疤痕有减少的迹象，高兴中
稍有点低血压，但是不会觉得乏力第
五天开始了，给自己加油

祁琳媚 · 发表于 2012-6-29 09:36:59

海沫·耿发表于 2012-6-29 08:22
6月28日辟谷第四天日记
又是一天过去了，今天感觉良好，下午出去办事1个多小时，办完事回家后感觉稍有点饿 ...

呵呵，为你有好的状态高兴中！新一天开始，继续。。。

容丽妍 · 发表于 2012-6-29 10:34:43

看来7天一点问题都没有，继续关注你的辟谷日记哈

匿名 *发表于 2012-6-29 10:49:57* · 发表于 2012-6-29 10:49:57

谢谢大家的支持，我一定会继续努力的，今天感觉神清气爽

逍遥自在 · 发表于 2012-6-29 11:00:26

海沫·耿发表于 2012-6-29 08:22
6月28日辟谷第四天日记
又是一天过去了，今天感觉良好，下午出去办事1个多小时，办完事回家后感觉稍有点饿 ...

祝贺你辟谷！

海沫·耿 · 发表于 2012-6-30 08:25:05

2012年6月29日辟谷第五天日记
今天的情况基本和昨天差不多，感觉身上和平常一样有力气，脸色有点泛红，不像前两天那样发黄
便便一次，黑棕色，量少
尿液非常黄，舌苔依旧很厚，发黄
第六天了，给自己加油

逍遥自在 · 发表于 2012-6-30 15:08:12

海沫·耿发表于 2012-6-30 08:25
2012年6月29日辟谷第五天日记
今天的情况基本和昨天差不多，感觉身上和平常一样有力气，脸色有点泛红，不 ...

恭喜第六天！胜利在望哈！

匿名 *发表于 2012-7-1 16:52:18* · 发表于 2012-7-1 16:52:18

我也是第一次，不过没有一上来就全辟谷。现在是每天一顿饭，下周就断食了。但是体重减到的特别快，这两天每天减掉一公斤。祝福你成功辟谷，加油！

海沫·耿 · 发表于 2012-7-2 08:32:23

2012年6月30日第六天日记
昨天有点忙，没来得及更新，对不住大家啊
今天一天感觉和前天没有什么区别，总是下午出去两个小时后，回来感觉有点饿，马上打坐服气，感觉轻松好多，尿液依旧很黄很黄，看来我身体里面毒素很多啊。
不知道是天气热的原因还是练功的原因，脸上的毛孔放大很多，但是脸色红润了很多，很高兴

海沫·耿 · 发表于 2012-7-2 08:38:21

2012年7月1日辟谷第七天日记
今天是最后一天了，下午的时候感觉饿了很多，服气了后轻松了一下，但还是有点饿，可能确实是到吃饭的时候了，晚上10点开始复食，喝了点稀粥，感觉舒服多了
走过了这7天，自己觉得不只是身体轻松了很多，心理也轻松了很多，感觉很多东西，很多欲望开始淡漠，我将重新开始认识自己的人生！
谢谢大家的一路支持，接下来的日子我会继续练习李少波真气运行法，希望早点打通任督二脉，享受健康人生

累了 · 发表于 2012-7-2 09:53:57

分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~

逍遥自在 · 发表于 2012-7-2 10:08:33

海沫·耿发表于 2012-7-2 08:38
2012年7月1日辟谷第七天日记
今天是最后一天了，下午的时候感觉饿了很多，服气了后轻松了一下，但还是有点 ...

恭喜你的辟谷成就！赞叹同喜！

悠闲居士 · 发表于 2012-7-2 10:16:58

强烈支持新人辟谷{:soso__16984349925490629196_1:}

静水深淌 · 发表于 2012-7-2 15:48:27

海沫·耿发表于 2012-7-2 08:38
2012年7月1日辟谷第七天日记
今天是最后一天了，下午的时候感觉饿了很多，服气了后轻松了一下，但还是有点 ...

分享你的辟谷感受，做得不错啊～

海沫·耿 · 发表于 2012-7-5 09:18:12

谢谢大家的鼓励，下次准备辟谷15天，现在正在努力练习李少波真气运行法，希望早点打通任督二脉

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