辟谷打卡第一天

红柳51425

2021.7.14      星期三       晴
    3月16日辟谷结束后一直做功课，昨天晚上接到了村长发的辟谷信息，从今天开始就开启了2021年的第二次辟谷之旅。
   昨天晚上接到辟谷信息时打嗝不断，打哈欠，流眼泪，快到十二点时又兴奋的不行，没有睡意，直到凌晨两点才迷迷糊糊睡着了。今天早上六点起来，给身体做大爱，扣齿吞津，做了一遍服气六字诀和龙腾九式，还是打嗝不断。也没有像平常那样先喝水，不感到渴就没有喝。七点多孙女起床了，给她收拾完，我抱着她一起去走了天行健，我们走了半个多小时，回家要给她做饭吃。儿媳和孙女在吃饭时，我把孙女的衣服洗了。因为天气热，就喝了一杯水，不饿。
   十点多又给孙女包了胡萝卜西葫芦鸡蛋馅的饺子，熬了小米西米粥，中午时，给儿媳和她弟弟做饭，他们吃饭，我喂孙女吃饭。儿媳他们知道我开始辟谷了，所以他们对我不吃饭还很精神的状态不奇怪。
    午休了一个多小时，天气热就没有出门，在家陪着孙女玩。到晚上六点多，让儿媳的弟弟把他不需要的书和各种资料整理处理了。然后我们又去走了一会天行健，舒服。回来喝了一杯水，吃了两颗小圣女果(解馋)。
今天一共喝了三杯水，吃了两颗圣女果，天行健一万一千多步。

幸福95004

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