2021.7.18星期日辟谷第三天

蒙D鹅卵石

清晨起床感觉身体很轻松，睡眠超级好，做了扣齿吞津，静坐，而后出去天行健，服气，龙藤，
，辟谷营心法课直到一点多结束，报名参加了幸福婚姻课。而后出去走了天行健，不饿，喝了少许水，下午两点起睡，直睡到快五点，很香，起床后出去转悠一圈，感觉肚子有要吃的欲望，做了六字服气，还有点不管用，回舍后吃了十几粒五香花生米，大概有半个桃，几片苹果，又打了一会坐，打了饱嗝，感觉肚子满满了，胃宝宝才罢休，接下来学习了成人拓展课前预习，报名这次的成人拓展训练营，感觉很精神，十点半左右，把手机放下，床上翻了几个身，就睡着了，一直睡到清晨四点多，这睡眠超级好，