复食感触

行者爱辟谷

7月22日

以前觉得早餐最重要，每天吃了早餐就能量满满了，不吃早餐总觉少点儿什么。经过这次辟谷一个月，完全没了吃早餐的习惯，或者说没了吃饭的惯性。

虽然昨晚忽然决定复食并开始了吃饭，但今天早上完全没有想吃饭，于是没吃早饭就上班了。中午下班后，也依然不想吃饭，但想着决定复食了就要吃饭，于是还是去了餐厅，一个月没来，有点儿陌生，打好饭菜之后，细细咀嚼品尝，没有觉得特别好吃或难吃，虽然量不多，吃完还是觉得饱饱的。

饭后休息一会儿，又在公司大楼里快走天行健3公里，重点跟胃宝宝做了大爱，感谢她这么给力地陪我玩不吃饭游戏，现在要开始好好工作啦。

晚上回到家，倒是嘴巴有点儿馋，吃了几口菜。忽然意识到，这些天辟谷期间也是的，早上中午一般都不馋，晚上回到家，也许比较放松，就会想吃些东西，不记得哪位辟谷导师说过“吃东西是人的一种常用的放松方式”。是的，吃东西不一定是人的身体需要，很多时候是思想放松需要，所以可以换为天行健等其他方式。

7月23日

今天早上依然没有吃饭的欲望，就没吃。按照“好好吃饭就是饿了吃、不饿不吃”这个说法，我觉得自己以后可以忽略早饭了，哈哈，中午虽然不饿，还是到餐厅吃了饭，没有像昨天那种胃宝宝撑撑的感觉，还觉得这种饱腹感挺舒服的，看来她完全适应复食了，做好功课以后还要挣脱这种饱腹感。

我亲爱的身体，你好牛好智慧，能够快速适应辟谷和复食的切换，谢谢你，我爱她你。