辟谷打卡第十三天

红柳51425

2021.7.26      星期一       晴   
  今天是半辟谷。中午吃了几块西瓜。
  天气转晴，带着孙女出去玩了两个多小时，回家后有点渴，就吃了几块西瓜。
学习免费辟谷后，天天有时间了、想起来就做扣齿吞津，所以现在不像以前那样不喝水就上火，头上长火疙瘩，嘴里起火泡，现在出门基本不带水杯，在家不渴就不喝，身体也一切正常。
  身体舒服了，心里就舒服了；心里舒服了，看啥都舒服；目及所至皆美好。
  晚上，儿子家三口出去玩，我读读书，与我家锅盖视频聊天，惬意。不吃饭，不做饭，感觉时间多出了好多，富足。