20218.7.辟谷第三天

雨薇88888

            昨晚上与邻居走山一小时，体力不错，出出汗后也很舒服，走之前喝了一大杯西红柿菜汁，因为中午吃了一点内脂豆腐，一个松花蛋，简单插一句，松花蛋有排肠毒的作用，因为这二天辟谷没有排便，之前有过因为大便太干燥带血的情况，象一些谷友说的排稀便的情况，我这是第四次辟谷，从末有过，每个人的情况不一样，最好分别对待，而且多与胃肠等消化系统做沟通，易在打坐后，静静的调息之后，沟通效果最好，今天五点起床，喝了一支红参精，一杯凉白开，做了早课，然后六点打坐半小时，叩齿生津在窗前呼吸花草的清香中做完，胃肠沟通很好，静静的在休息，又拍了二张没洗脸的照片，别吓着你们啊。

美颜与否几乎没差别，皮肤改变不大，内心感觉宁静，今天第三天，继续让胃肠休养，起动储存在体内的能量库，体重65.45，辟谷期间只要吃一点就降的慢，并且对整个计划影响很大，所以清水辟谷最好，昨天喝的红茶加大麦茶，今天继续，为我加油吧，阿弥陀佛。