辟谷后的感悟

幸福就好27847

8月7日星期六，昨天是辟谷21天，本来想给个完美收官，结果还是没控制住心魔，晚上又破例了。无所谓辟谷，我的充其量是半辟谷，辟谷的前十四天还算完美，第十四天会，晚上总感觉馋，尤其女儿回来，总想着孩子大学放假回来，自己一直辟谷，不陪孩子吃饭，也不好。于是乎，晚上就放纵了。其实，辟谷只要准备工作做好了，人人都能学会辟谷的。但辟谷，还是需要一些毅力，还得控制心魔的，抵御住馋的。通过辟谷，真的能修心，让自己的心更通彻。通过辟谷，我更加接纳自己，爱自己了。我真的很有毅力，想做事就能立刻行动，只有去做，才能拿到属于自己的生命体验。我是一个喜欢挑战，善于接受新事物的人，我身上有优良的品质：勇敢自信，勇于探索，聪明智慧，通过辟谷，我战胜了对疾病和对失去亲人的恐惧心理，我学了龙腾心法，体会到“天门开合”，顺其自然，世界万物都有宿命的，我接受一切，不该想用外力改变一切。我的能力是有限的，我只需教给父亲对待疾病的态度，放下恐惧和担心，顺其自然，不纠结不自责，坦然的活好当下，我领着父亲去了终南山，让他也听了心法课，有缘接触辟谷文化，已是万幸，相信父亲会有所改变。晚上睡觉，就想成自己死了一回，第二天就是全新的一天，全新的开始，昨天和我已经没有半毛钱的关系，再也不要去纠结和自责，都是在消耗能量。生命苦短，再不要在无聊的事情上消耗能量。开心，喜悦的活好每一个当下，我就是世界的王，我值得拥有世界上最美好的一切，我周围的一切都是配合我表演的，我是真正的主角，拿回自己的力量。
  今天是第二十二天，今天开始复食了，早上还是很早醒来，打坐冥想，揉腹拍打八虚穴位，走天行健，我要把这些好习惯一直坚持下去，即使不辟谷，这些都是很好的养生运动。早上打了营养豆浆，黄豆+黑芝麻+核桃+黄芪+枸杞+红枣，哈哈，丰富全面吧，中午老公和女儿都有人请去吃饭了 心想，既然一个人吃饭，不如继续再辟谷一天，不过早上就和胃沟通了：胃宝宝，你很棒，我爱你，咱们不吃饭的游戏暂告一段落，你的表现很好，我很满意。今天咱们就复食了，辟谷时候就辟谷，吃饭的时候就好好吃饭，如果你想辟谷了，就提前给我信息。既然说了，就吃吧，肯定不想体重反弹嘛，那就逐渐进食，说实话，中午一点不饿，就喝了一碗豆浆，吃了水果，吃下去还是有点胃胀，我还是有点进食太快，每次都是吃的快，当感觉吃饱时，一会儿就肚胀了，以后，要细嚼慢咽，吃七成饱，晚上尽量不吃了。胃宝宝会配合我的，我爱你，亲爱的胃宝宝。

甘D-涓涓幸福

棒棒哒！

晋和风细雨

辟谷还是需要抵御往馋的

甘特好

但辟谷，还是需要一些毅力，还得控制心魔的，抵御住馋的。通过辟谷，真的能修心，让自己的心更通彻……