第一次强行辟谷失败的感受

杯中虾

我是五月份从网络了解到辟谷的，因为我睡眠一直不好也找不到好方法去改善，然后知道辟谷可以改善睡眠，于是看了很多辟谷资料，但还是不知道该怎样正确的辟谷。有一天我在百度上收索到济宁也有辟谷的朋友，于是我认识了沐浴春光老师，很感恩遇到她，在她的帮助下我了解到辟谷需要的方法，6月16号我开始了人生中的第一次辟谷，这次辟谷说实话没准备好也就会走走天行健和叩齿吞津，但我意念告诉我我就是想辟谷，辟谷的第一天和第二天，精神状态很好，体力也不错，每天天行健和叩齿吞津，挺开心！但不好反应也有：首先肚子就是饿的难受，老是咕咕叫，闻到好吃的味道，肚子叫的那是相当欢快，还好忍住了！其次我辟谷前有点咳嗽，这两天嗓子哑了，说话感觉耳朵有回音！第三天和第四天的时候明显感觉体力有点差了，天行健回来后上楼明显气喘吁吁，头有点晕，嗓子继续哑，肚子不饿但不舒服，晚上失眠了，看的辟谷日记都说第三天和第四天最难熬了，果然是真的，还好坚持一下就过去了.别人辟谷第五天很容易渡过但对于我来说第五天是我最难受的一天，因为这天，晚上没睡好觉，心慌，气短，头晕，肚子难受，但嗓子不哑了！中午时候实在受不了，让老妈给我熬的小米红枣粥，喝完后感觉那是相当舒服相当满足，啥毛病都没了，我这次的辟谷是一次失败的辟谷，和绝食差不多，虽然失败了但是为我下次辟谷提供了宝贵的经验！未完待续…

沐浴春光

是有点着急辟谷了，很多谷友有这样的经历，好好做功课辟谷是自然发生的。