2021.8.13周五半辟谷第九天

雨薇88888 · 发表于 2021-8-13 21:33:02

又研究了辟谷的解释等网上可以找到的信息，象我现在这样半辟谷与轻断食还是不一样的，其实半辟谷，就是辟谷，只是我们习惯追求完美，清水辟谷就是辟谷的代表，辟谷时吃东西，是因为功夫不深，能量转换的慢，跟不上体能消耗，而轻断食呢，是用代餐完足食欲，每餐不吃会饿，吃了也饿，而我不吃只会感觉馋，所以辟谷是与身体沟通的功夫，战胜食欲贪念的修行。
每晚六点半走山，会出大量的汗，四点多喝的蔬菜汤，一个松花蛋，早上体重63.30公斤，因排便了，正常。

上善若水38824 · 发表于 2021-8-14 05:57:11

你真棒！

雨薇88888 · 发表于 2021-8-16 14:42:33

谢谢

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册