2021.8.16周一，辟谷第十一天

雨薇88888

         昨天与驴友去登山，走了一个小穿越大概十公里，回来很累，想写日记，睡着了，哈哈上照片
         在路上与驴友提到自己辟谷，中午吃饭，我带了一根山药，她说以为辟谷什么也不吃，我这是以为是轻断食，我又解释了一番，爬山全程无饿感，很累，正常的累，这二天体重依然在63公斤，不降，这是我的平衡体重，已经二十多年了，到这就不降了，这次我一定会突破。
             我女儿很有意思，她说照片不象妈妈了，自己的孩子说不认识妈了，有趣，体重虽然没降，脸小了，辟谷与断食的意义不一样，辟谷时身体会做能量转换，一点蔬菜汁，或者水等，是补充是化学反应的一部分，而轻断食中的食物是替代品，身体吸收储存不够而已，消耗体能会感觉不适，是往里收的操作，而辟谷是能量释放，完全清水辟谷当然非常好，我也是努力向这方面走，而不能因此放弃辟谷的功法练习，所谓将辟谷修行深入生活中，做身体的主人，收放自如，而不做身体的奴仆，跟修行是终生的事，辟谷进行中。

紫外仙

山上注意安全啊