微笑（昆明）第二十二次辟谷（自发）

微笑(昆明)

这个贴子是前面贴子的继续，有兴趣的朋友可看看前面的贴子： 我的辟谷日记是连续的，所以将历史上所发的帖作一个交代

微笑(昆明)

第1-第4 次辟谷

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷论坛)

第5次辟谷：
微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷论坛)

微笑（昆明）第六6次辟谷（意念辟谷）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷论坛)

微笑（昆明)第七次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 3&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷论坛)

微笑（昆明)第八次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷论坛)

微笑（昆明)第九次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷论坛）

微笑（昆明)第十次辟谷（自发）微笑（昆明)第十次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 78196&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷-免费辟谷)
微笑（昆明)第十一次辟谷（自发）（自发）微笑（昆明)第十一次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 37927&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷-免费辟谷)

微笑（昆明)第十二次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 54136&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷-免费辟谷)


微笑（昆明）第十三次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 61760&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷-免费辟谷)

微笑（昆明）第十四次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷-免费辟谷)

微笑（昆明）第十五次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷-免费辟谷)

微笑（昆明）第十六次辟谷（自发辟谷）https://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=48697
(出处: 免费辟谷-免费辟谷)

微笑（昆明）第十七辟谷（自发辟谷）https://www.17bigu.com/forum.php ... 20347&fromuid=48697
(出处: 辟谷论坛)

微笑（昆明）第十八次辟谷（自发辟谷）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 29176&fromuid=48697
(出处: 辟谷论坛)

微笑（昆明）第十九 次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 32916&fromuid=48697
(出处: 辟谷论坛)


微笑（昆明）第二十 次辟谷（自发）https://www.52bigu.com/forum.php ... 1&fromuid=48697
(出处: ★免费辟谷★———大成耕读)
https://www.52bigu.com/forum.php ... 47320&fromuid=48697

微笑（昆明）第二十一次辟谷（自发）
https://www.52bigu.com/forum.php ... 1&fromuid=48697
(出处: ★免费辟谷★———大成耕读)


本贴是第二十二次辟谷（自发）次辟谷内容有兴趣的朋友，可看前面的贴子

微笑(昆明)

2021-8-25
早歺吃了网购的东坡肉，非常好吃，中午喝了牛奶（我不经常喝牛奶）。下午拉稀了。没吃药，拉完了就完了

2021-8-26
因昨天拉稀，没有食欲。吃了一点玉米糊和银耳汤。就再没有食欲了。心想是不是该开始辟谷了

2021-8-27
开始了第二十二次自然辟谷。没有吃东西，但干劲很大。把全部房间的地板都擦了一遍（包括厕所，厨房及吃饭间）。

微笑(昆明)

2021-9-1
辟谷第六天，这次辟谷全是在胎息中度过的。没有专门去服气或做什么帮助辟谷的运动。没有什么特殊感觉。

微笑(昆明)

2021-9-7
辟谷第十二天。这次辟谷是在二十四小时胎息中度过。生活和平时一样。只是成天不吃饭生活有些单调。

每天运动量为走路8000步。

浙紫气东来

哇，胎息

微笑(昆明)

2021-9-10
今天是辟谷的第十五天。明天準备正式复食。略微吃了一些食物。经过十四天不食，当然这十四天也没有大便。今天大便了一次，颜色较深不干不稀。这次辟谷就算顺利结束了。

微笑(昆明)

2021-9-12
昨天开始复食，我的复食方法没有任何条条框框。没有遵守任何理论和方法。只是按平时的伙食吃，量少一点，咀嚼得很细。今早大便为深褐色，量多。辟谷后的大便情况各有各的说法。我也不知什么是正常的。我每次辟谷后的大便情况都不相同。所谓的排宿便也不相同。

微笑(昆明)

2021-9-13
复食几天了，吃得很少，但奇怪的是大便次数多，大便颜色为深褐色。今天没吃多少东西，居然大便了3次。

微笑(昆明)

2021-9-14
清晨被大便急醒，赶紧入厕，又是深褐色的大便。我晕！这传说中的宿便何时结束？

微笑(昆明)

2021-9-15
昨晚十二点开始卧床练胎息，今天淸晨三点，有便意，入厕便出深褐色大便 ，量正常。这两天复食后饭量在慢慢加大。
清晨六点四十分，醒来又大便一次。深褐色，量正常。就在这三个多小时中就大便两次。从来没有的现象，只能观察和思考。
群里有群友给出这样的意意见：
@★云南-微笑smile  东汉哲学家王充在《论衡》一书中写道:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。

微笑(昆明)

2021-9-15
晚上8点感到腹疼，大便一次，颜色没有过去深，并有点稀。
晚上10点再次腹疼，入厕，拉稀，大便颜色浅了很多。

微笑(昆明)

2021-9-16
今天按照平常的正常生活进行。吃的，喝的都和平时一样。今天没有大便。练功内容为24小时胎息。行功时边走边体呼吸。今天步行6000多步。有时间就复习过去学习的内容，爭取能有所进步。

微笑(昆明)

2021-9-18
从昨天起，吃饭和大便都恢复了辟谷前一样。这次辟谷为自发辟谷，过程有些戏剧性。最初开始是腹泻不想吃饭，随后就开始了辟谷。而复食十五天后又是不断地大便（好象是排宿便）。最后是腹泻后，恢复了正常的饮食和排便规律。

微笑(昆明)

2021-9-24
半夜突然想大便，入厕后继续睡觉
2021-9-25
整天想都想大便，却排不出，最后用了开塞露，随后总是有便意，却排出量很少，很难受。最后一次好象大便排尽了。心身顿时感到轻松愉快。
2021-9-26
起床后，大便按时正常排出，恢复了正常生话规律。
下午又排便一次。

微笑(昆明)

2021-9-27
清晨六点右大便一次。八点五十一分又大便一次。我之所以老说大便的事，是因为这是养生之中一项重要内容。
2021-9-28
早上九点大便一次，下午四点一次。这应属于正常。

微笑(昆明)

2021-9-29
下午去公园散步,摔了一跤,回家用了云南白药喷了一下,又用红外线照了四十多分钟。就没有管了。
2021-9- 30
和小孩说了这回事，孩子都说应该到医院里看一看，免得耽误了病情。下午去了中医院，拍了片说是右胘骨大结节骨折。说得挺嚇人的。实际上是脱臼了。将胘骨复位后用三块夾板固定住就完事了。花了一千多元，开了很多药。

微笑(昆明)

2021-11-21
中午做了两个多小时的胎息,按组长的教导,在胎息过程中不能动,只能平躺着胎息才能深入到骨子中进行反应.果然如此.左边的患病手臂从里面的骨头到外面的皮肤一阵阵疼痛.那种痛真是钻心的痛.我想这就是脱胎换骨吧!

微笑(昆明)

2021-12-1
昨天晚上做了一整晚的胎息 ,很多时间在做自发功,双腿,双脚 ,双肩膀都在动,后来感到有股力量在修复自己的身体.好象全身没有毛病了.感到自己是个完全健康的人.自己心身都解放.心里美滋滋的。后来要上厕所了。起身后。发现身上还是有很多痛点。但我总感到胎息修复了身上不少毛病.