《破译疾病密码》第十二章 思考题

青木年华（旅游

三、思考题
1.我的哪些观念是受到医学、卫生学、保健学、养生学等关于疾病的理论暗示影响的？这个理论是通过什么方式暗示我的？对我的身体健康或日常生活有没有造成影响？现在我是怎么看待这些理论的。
答:那就说说我的婆婆吧，几年前，我的婆婆通过医院医生的检查，说她有胆囊炎，医生告诉她说不能吃鸡蛋，从此婆婆就不再吃鸡蛋了，去年我花钱让婆婆和我的妈妈去体检，体检结果出来了，婆婆和妈妈都有胆囊炎，而且我的妈妈更严重一些，而她两的表现是截然相反的，我婆婆受了医生的暗示，鸡蛋基本一口不动，只要吃上一点，马上就会说她不舒服了，胆疼。而我的妈妈就喜欢吃鸡蛋，隔几天就得煮鸡蛋吃，不给煮还会馋，从来没听她说过不舒服，胆疼之类的话。通过她两的例子可见暗示的作用有多大了，特别是我婆婆这样易受暗示素质的人，更是深受其害了。
2.在《破译疾病密码》第十二章中，让我印象最深刻并引发我思考的是哪句话？为什么。
答:我印象深刻的一句话是【精神暗示既然能导致疾病发展恶化，它也能导致疾病的发生】一位年轻女性，其父亲患肺癌，但她本人从未介意。她生育后未能哺乳，过去也不曾介意。后来有一位医学专家告诫她肺癌有很大遗传性，她又反复听闻不哺乳易得乳腺癌的说法，这两件事合并在一起，使她忧心忡忡，精神压力日增，结果没多久还真患了乳腺癌。虽然她患癌症可能还有其他原因，但这些“医学理论”的暗示，无疑也起了很大作用。
3.我周围的人有没有经常重复某个我非常不喜欢、不认可的观念？并且久而久之这个观念居然很意外的对我的身心造成了影响？和大家聊一聊造成了哪些影响，影响大不大？
答:以前我出去跟同学朋友聚会时，每次同学朋友见到我都会说，你好像又胖了，有要好的同学甚至会说，来看看你有几个游泳圈了，本来我没觉得自己胖，总听他们这么说我，久而久之这个观念居然意外的对我的身心造成了影响，我越看自己越不顺眼，越看越觉得自己胖，结果还真是越来越胖，我1.58米，最胖的时候是128斤，那时的我连镜子都不敢照了，每天感觉自己走路喘气都不匀乎了，想蹲下也很费劲...直到遇见了免费辟谷，我一口气将自己瘦到了94斤，现在的我始终保持在100斤左右，同学和朋友看到我都开始夸我漂亮了，夸我真厉害，瘦下来居然一直保持的这么好。现在的我每天泡在辟谷论坛和耕读文化直播间里，越来越自信，生活也越来越幸福。
4.浅谈，如果我是辟谷导师，当遇到身边的人或学员有了比较严重的健康方面的问题，同时他一面把医生的话看成权威，一面又想通过辟谷解决健康问题，非常着急、纠结，不知该做怎样的选择，这时作为辟谷导师的我该怎么做？为什么。
答:哈哈，我不是辟谷导师，也没有资格去指导别人，但生活中遇到这样的人，我会告诉她，健康靠自己，不要什么都听医生说，只有保持好的心态，每天坚持锻炼，才能战胜一切，想要什么样的生活，全靠自己，找人好处！认己不是！常知足！
5.我平时在生活中，有没有经常对自己或周围的人重复某个观念？我是通过哪些方式来一遍遍加强灌输给自己或周围人的？这个观念对自己或对他们产生了怎样的影响？举例说明,并谈一谈以后我该怎么做。
答:我对女儿就是如此，女儿小的时候一看电视我就马上会说，快歇会吧，不要眼睛了。女儿拿手机玩游戏，我也会在一旁唠叨，别玩了，再玩眼睛废了，该近视了，不说天天也是经常这样说女儿，结果女儿5年级的时候就开始近视了，度数还挺高的，哎，现在通过学习已经认识到自己的错误了，但已经来不及了，近视已经形成了，以后再也不会说不好的话去诅咒家人了，知道了暗示语的厉害，我会严于立己，笑对生活，对家人时时夸奖，赞美，鼓励，相亲相爱快乐生活。
6.谈谈对“潜意识在制造疾病时，充分感受并估计到了自然性外界原因的刺激与压力，也清楚估计到了人体生理对这些刺激与压力的承受限度。”这句话的理解，并结合自身来聊一聊。及以后再遇到类似的刺激与压力时我该怎么应对。
答:我的理解是人在社会中生活，家庭、周边环境、社会人际关系、整个社会文化背景，都在对人施加各种刺激与压力，人体的意识系统与生理系统相互全息对应，综合接受和处理着这些刺激与压力，这时，内在的潜意识就开始调控包括生理在内的整个人体身心，就会用各种变化来应对外界压力，最明显的变化就是疾病。记得我们刚结婚时，除了有一个楼，什么都没有，又生了女儿，我两三年基本什么都干不了了，只能在家带孩子，为了让我和女儿过上更好的物质生活，爱人无形中就有了压力，突然有一天爱人腰疼的都直不起来了，上身跟地面成90度的那种，当时他也没干什么体力活，也没有能累到腰的工作，现在通过学习就知道了，是潜意识感受到了他不堪重负的压力，及时的为他制造了疾病。以后再也不会也这样的事发生了，我和爱人现在有房有车有厂房，我也经常跟爱人聊天说，我们的未来一片美好，我们只有一个女儿，聪明好学，基本不用我们操什么心，双方父母也都平安健康，我们可以说是比上不足，比下有余，只要每天有个好的心态，自强不息，学会知足，珍惜当下，我们每天都是幸福快乐的，爱人现在也特别认可我的想法，不在像从前一样每天就想着赚大钱了。