2021年9月4日晚 : 辽墨客---<三年学习辟谷的经历与收获>

晋辽墨客

         大家好 ,我是辽宁锦州的同成（原晋辽墨客），59岁，辟谷文化的爱好者、受益者、推广者。今天和大家分享我学习辟谷的经历和收获
         
         一、学习过程


          因为爱人的健康问题我结缘辟谷。2008年，我爱人脑X栓造成偏瘫，经10年的康复治疗，病情并没明显好转，感觉只是维持或延缓病情的发展。她原来就胖,再加上长期的使用药物使她的身体越来越胖，以致睡觉时打“ 呼噜” 、呼吸受阻，不能正常休息。


          2018年7月，经她的朋友介绍参加了一个辟谷养生馆减重调理。她在辟谷产品的辅助下，辟谷14天，体重减少明显（140多kg减到120kg左右）。这是我初步接触辟谷，作为她的护关，亲自见证了爱人的辟谷体验。改变我对吃饭的认知:人不吃饭还可以活着，减重效果好，不痛苦，而且辟谷期间，不吃药血糖，血压，血脂趋于正常。
           

10年前

          8月12从南京回到锦州开始复食，不长时间，体重、三高悄无声息的恢复原型。致使对辟谷养生产生了思考，问题在哪里？向养生馆的老师咨询，说还得再来几次巩固。由于工作，时间不方便。我决定要亲辟谷，来体验探究的奥妙和作用。
于8月31戒了烟、9月1（新学年学的第一天），严格按老师的要求开始了我第一次辟谷体验（在担任爱人的护关时，辟谷老师说我对辟谷的理解较好，容易成功辟谷。强烈要求免费为我点穴，并编了程序，说以后随时可以辟谷）。14天实践体重从72kg降到59kg，体悟多多，这里不详细叙述。最主要的一点是第12天开始身轻如燕，头脑清醒，但面色较差，脸色发灰，走路有点飘。也不想弄明白为什么，主要是不想给神秘的第一次下一些肤浅的结论。现在想来可能与没有体育运动锻炼有关？不知道，也无需知道。


          就在这时，她的这位朋友又介绍说，当时锦州黑山有导师免费教辟谷，并提供了她的电话号码。“免费”！相对在南京的辟谷消费，这无疑是一个特大的惊喜。我们立即和这位导师联系，第二天，驾车100多公里参加了她主办的“谷友线下见面”。就这样我们夫妇结缘咱们“免费辟谷”平台。从此我们参加了这位导师主办的几乎所有的“辟谷营”和“线下见面”，三观逐步被颠覆。在此期间我们积极学习辟谷功课，也都有几次辟谷体验，但效果不佳。现在看来，是跌入了急于求成的泥潭，越是急于挣扎，陷得就越深。
         
         于是，怀着急切心情2019年7月参加了终南山辟谷训练营。这次4天的面授使我们感觉到：我们的功课做的太差（造成的原因可能与我俩各自的第一次辟谷体验有关，不太注重功课），我们做的只是形而上学，多次参加训练营，只是知道了“龙腾九式”的表面字意，没有理解其内层含义，思想没有多大转变。


         回来后，研究决定我先学导师，然后帮助爱人解决健康问题。参加了10月下旬的导师课程（1914期）。不久，那场震惊人类的病痛席卷全世界。同时咱公司也迎来一次难度极大的考试。锦州的免费辟谷环境也发生点变故。我们就处在了游离态，我们的学习也几乎停止了。


         2020年下半年，有幸联系到了同乐，并参加了他9月沈阳开办的训练营。这次学习得到同乐点拨指导，对咱的文化有了新的认识，开始对辟谷及其意义进行思考，辟谷不只是不吃饭，思想要转变，落地更重要。此后我们夫妻俩连续参加沈阳、葫芦岛、朝阳、丹东、大连、锦州的面授课和锦州附近的多次谷友见面。并在今年7月4日，再次来到终南山，用20多天参加了“面授课程”、“幸福婚姻”、“落地班”、“智慧家长”、“导师课程”等学习，附以回来后的打卡训练，认知又有了新的飞跃。对也自己有了新的认识。
           
   二、对辟谷文化的认识过程


         3年的辟谷实践，对辟谷以及“龙腾九式”的理解逐步深入，随着学的越多，感觉自己知道的反而越少。大成耕读文化传播是家的文化，爱的文化，而非不吃饭的文化。


1、最初想通过辟谷减肥，减了、“成功”更重要的“人可以不吃饭”，蛟龙出海。
2、辟谷期间还可以使身体医学指标发生趋于正常值的变化，不是只能解决体重的问题，但复食打回原形；
3、仅仅靠不吃饭不能解决任何问题，如果思想不转变，执意追求结果，越学家庭关系越糟糕。慢性病的治愈是一个长期的过程，一个人能重获健康，来自家庭的改变，来自生活的改变，来自习惯的改变，来自内心的改变。健康源于长期的体育锻炼，长期的家庭和睦，长期的心情愉悦，有心练功，无心成功。
4、要想解决我家实际问题，必须首先处理好夫妻关系，应该发自内心地欣赏、赞美、鼓励对方！谈何容易！只能从做好自己开始，做好自己要从分析自己、接纳不完美的自己、从爱自己开始。特别是经过这次“幸福婚姻”和“落地班”学习，如醍醐灌顶。再加上一个多月的爱自己训练，感到真正幸福已悄悄走来。
         
         以前总是在找对方的问题，经常唠叨、说教、指责她。像吃饭问题、心态问题、体育锻炼等生活中各种问题。把自己放在拯救者的位置，以“对她好、甚至爱”名义，绑架她，控制她，粉饰自己。结果家庭问题越来越多，生活越来越痛苦，更重要的是她的健康没有明显好转；学了耕读文化后，学会分析自己 在自己身上找问题、找答案，在自己的生活中落实解决，“自己先要落地” 。遇到问题时，多问自己“这是真的吗？”，“那又怎么样？”，问下去！直至问题化解。现在和爱人、儿子的话多了，较劲的话题少了，大家在家有了笑容，还会越来越多。“改变自己是是神，改变别人是神经病”。多么精辟


5、自己的主要问题
自卑、争强好胜、不自爱，活在别人的评价中，以爱的名义或追求完美掩盖自己不堪、抬高自己，不顾别人的感受甚至压制别人。其实我没有大家对我的评价那么好，而是一个坏男人。没关系，找到根源，通过学习慢慢会变好的。


三、收获


       夫妻感情明显好转，我们可以开些玩笑了 . 我爱人的变化，语言清晰，身体灵活了很多，气色好转很多，经常能看到她的笑容，关键是思想发生很大变化，控制欲小了，纠结的事情少了。


       我的变化，身体方面喜欢运动了，好多多小毛病不见了，耳鸣、头疼、胃怕凉、忌食、眼睛、肩背，腿血管外突、牙坚固了。感觉身越来越健康！


       今后，思想问题、学者爱自己，接纳自己的不完美，不追求完美，不再以老师的身份给家人讲课，要求、指责 ，不再用为别人会好的说辞来绑架别人，达到掩饰自己。

豫c一常青谷

赞赞赞，问你学习。

辽B 清风

为你们夫妇点赞，有些人落地真的是不容易的。看到对方的一切显现，都是在提醒我们自己的问题。把自己认识清楚了，改变了自己，对方真的就什么问题都没有了。感谢对方的所有显示来照亮我们自己

晋和风细雨

老乡为你点 ，我们都在学习爱自己的路上

夕阳更红

给你点大大的赞，我们都是“幸福婚姻”、“落地课”的受益者。你学的太好了！我还要去终南山继续充电

晋辽墨客

辽B 清风 发表于 2021-9-11 16:12
为你们夫妇点赞，有些人落地真的是不容易的。看到对方的一切显现，都是在提醒我们自己的问题。把自己认识清 ...

谢谢，清风。

晋辽墨客

夕阳更红 发表于 2021-9-11 16:34
给你点大大的赞，我们都是“幸福婚姻”、“落地课”的受益者。你学的太好了！我还要去终南山继续充电

是呀是呀，“幸福婚姻”、“落地课”太棒了，我认为每个人都应该去学习学习。不学习，不知道“什么是幸福家庭，怎么建设一个幸福家庭”。

辽-阿兰若

老师就是有悟性，向你学习

人生驿站

感恩分享！

热情好友

好

晋辽墨客

豫c一常青谷 发表于 2021-9-10 07:00
赞赞赞，问你学习。

谢谢你，能得到你的关注，我很开心、

晋辽墨客

辽-阿兰若 发表于 2021-9-11 19:02
老师就是有悟性，向你学习

谢谢你！谢谢你的夸赞！

豫汝栀子花开

你真棒！为你点赞！

本君

分享的真棒，感恩感谢。

谷志芳

同城帅哥棒棒哒！我为你们夫妻俩点赞点赞点赞！！！祝福你们全家健康快乐每一天！

豫H上善若水郭萍

棒棒哒

热情好友

好

楚敏

点赞点赞！向你们学习！