TA的每日心情 |
2018-8-4 10:44 |
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签到天数: 43 天 [LV.5]辟谷中学I
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时间：2021.9.10下午2：00～4：30
方式：腾讯会议
人员：14人
主持、串讲：致极
经典语句：妙音
截屏、编辑论坛：观心
三 思考题
1 我的哪些观念是受到医学、卫生学、保健学、养生学等关于疾病的理论暗示影响的？这个理论是通过什么方式暗示我的？对我的身体健康或日常生活有没有造成影响？现在我是怎么看待这些理论的？
致极：没有学习之前，自身的多病经常寻访各种特色医疗，曾经在公园路一个扎针大夫那里长期扎针，大夫用的是最短的小针，而且是在肚脐眼上扎针，已经成为自己的日常生活，当时还感觉到特别的解决问题，那时候肩膀疼，一扎针就觉得很轻松，那个大夫说我不要吃低于我体温的东西，明确的指出，所有的水果我都不能吃，对我没好处，从那以后，我几乎就不吃凉水果，能蒸笼的蒸着吃，不能蒸着吃的，尽量不吃！偶尔和朋友呀，聚餐呀，餐桌上的水果稍微吃一点点就会拉肚子，所以那个时候，去饭店都是先观察卫生间，每天包包里必须准备很多的卫生纸。
通过在咱们这个平台学习，第一次辟谷就开始吃冰棍了，什么水果都可以吃了，现在看来是自己接收到了那个大夫的暗示影响，自己给自己下了这样的订单，输入了这样的模式，就会有这样的结果。
岁月静好：我从小时候就身体体质弱，也受好多观念的影响，总觉得我是家里的老小，亲戚朋友有意无意会提到身体体质弱的话题，家里大嫂又是护士，她几乎每天不拉的看中央10养生频道，加上有三个哥哥都是糖尿病，所以让自己有一点小病不舒服就心理很紧张。
通过学习后才知道这样有意无意的给自己贴上了体质弱且有家族遗传的的标签，现在深深明白这些理念需要自己慢慢改变，改变外界及内在各种原因造成的心理压力，只有心理健康强大才能做到我不病我谁能病我，虽然实施起来有点难度，相信自己会做到的！
观心：我小时候得过百日咳，我的认知就是气管不好爱咳嗽，不能受凉受寒吃刺激食物，秋天冬天要注意保暖，经常按摩艾灸冬病夏治，吃润喉片梨膏糖吃银耳百合梨，等等这些观念都是受到医学卫生保健养生的影响。这些理论通过医生、父母、书刊、电视手机、朋友等传递给我的。对我的影响很大很顽固，造成的影响就是这些标签时刻会提醒自己身体生病。现在学习知道其实就是这些错误理论影响潜意识，让身体配合做出反应，甚至会影响情绪又造成身体不适。而且特别会对老公抽烟反感，虽然听过心法，对于吸烟有新的认识，但还会不自觉被以前顽固的认知理论所影响，还需要继续反复学习实践。
2 在《破译疾病密码》第十二章中，让我印象最深刻并引发我思考的是哪句话？为什么。
重生：我印象最深刻的是：（相当多的疾病，在某种程度上是被有关疾病的理论暗示出来的。相当多的死亡。在某种程度上，也是被有关疾病与死亡的理论观念暗示出来或者说是暗示促成的。）
也可以说。相当多病人是被各种不治之症的说法，吓死的。许多患者在不知道自己患有癌症的情况下，其状态还可以维持相当。长久的生命，然而一旦获悉自己已患不治之症。生理心理就会迅速崩溃，很快就死亡了。这样的案例比比皆是。我们听说过很多。这充分表明有关医学的理论。具有多么大的精神暗示的力量。这也非常典型地说明有关疾病与死亡的各种理论。对于人类疾病的发生、发展与死亡，有时也负有某种责任。但这些“医学理论”的暗示，无疑也起了很大作用
3我周围的人有没有经常重复某个我非常不喜欢、不认可的观念？并且久而久之这个观念居然很意外的对我的身心造成了影响？和大家聊一聊造成了哪些影响，影响大不大？
观心：我的父母经常给我念叨，吸二手烟比吸烟对身体的伤害大，因为父亲不抽烟，所以对我老公抽烟意见很大，但又不当老公面说，经常对我叨叨，这章讲过，重复一万遍就可能进入潜意识，成为对身心有影响的暗示语了，我虽然在不停的学习新观念，但是这种唐僧式重复叨叨真的很可怕，只要老抽烟，就觉着烟味刺鼻，就觉着器官不舒服，自己随时能觉察到，但到现在反反复复不能落地，所以我的咳嗽的毛病也是反反复复，这里也有压抑自己情绪的原因，觉着自己要做好女人，更不做神经病，但一方面那个念头又不停往外冒，我觉着解决方法，首先要杜绝这种重复，才有可能让新观念根深蒂固地注入潜意识，就是让父母知道他们这样也是对我的伤害，找个合适的方式表达出来。
重生：自从我生病住院治疗以来，医生明确的告诉我的唾液腺今生再也恢复不了了，他的这种观念。让我非常反感痛苦，也不能接受。嘴唇经常粘连在一起，口腔干燥。但是幸亏我又拿起了书本，在咱这个平台不断的学习跟进，我悟到了很多，知道自己心里，思想上有问题，我走出了自己心灵的地狱，也学着破译自己疾病的密码，也会用心与身体对话了，我的心念转变了，也开朗了，也感面对自己和大家了，我也有了自己的分辩心，不纠结医生给我唾液腺宣判的死刑，现在我只接受别人说好的，对的，我自己深深笃定并相信，我一定会好的。我的健康我做主。
岁月静好：有、周围同事还有家人大多数有一个老观念，那就是人到中年必须要忌口，比如血脂高血糖偏高，那么不能吃太油腻的东西，不能吃含糖量高的食物，搞的人都不知道到底需要怎么吃才是健康的生活方式。虽然不太认可但是久而久之，周围人都这么说的时候，也慢慢从心理接受这种观念，给自己的生活造成了很多困惑，而且有点不舒服就会想我最近是不是吃饭没注意等等。这种影响觉得直接给自己的生活造成很多影响，使人整天忧心忡忡，精神压力日增，时不时的会把自己搞进医院，频繁体检造成很多困惑。
4.浅谈，如果我是辟谷导师，当遇到身边的人或学员有了比较严重的健康问题，同时，他一面把医生的话，看成权威一面，又想通过辟谷解决健康问题，非常着急纠结，不知该做怎样的选择，这时，作为辟谷导师的我该怎么做呢？为什么？
致极：对于一个新的谷友，先是要去鼓励他，肯定他，无论他当下做什么样的选择都要去支持他，帮助他稳定情绪，放松心情，支持他去医院接受治疗。再去引导他在平台上去学习，去提问，不要有给他答案的想法，不是谷友自己思考得来的，意义不大，健康靠自己，去鼓励他自己找答案。
5我平时在生活中，有没有经常对自己或周围的人重复某个观念？我是通过哪些方式来一遍遍加强灌输给自己或周围人的？这个观念对自己或对他们产生了怎样的影响？举例说明,并谈一谈以后我该怎么做。
岁月静好答：这个是多了去，特别是对家人，让老公少喝酒多吃菜多运动，让儿子少抽烟不要喝饮料，不要经常叫外卖吃等等，每天重复叨叨让家人烦。这样对别人的生活造成很多困惑，而且是说多了啥作用都没有，给人家心理造成不必要的困扰。以后会改变以前的那种旧观念，做好自己才是最好的证明，让自己每一天都阳光快乐 健康的过好当下的日子。
6谈谈对“潜意识在制造疾病时，充分感受并估计到了自然性外界原因的刺激与压力，也清楚估计到了人体生理对这些刺激与压力的承受限度。”这句话的理解，并结合自身来聊一聊。及以后再遇到类似的刺激与压力时我该怎么应对。
观心：这一点我理解的很清楚，是因为我的反复咳嗽，它真的“完全充分病估计到自然性外界原因的刺激和压力”：比如如果有很急迫的重要事情，那在这段时间就一点不会咳嗽，甚至没有一点症状。而且“也清楚估计到了人体生理对这些刺激与压力的承受限度”：我学习的好处是让我明白自己咳嗽的原因，知道只要我不断学习方向正确，每天积极阳光愉悦健康的状态，它迟早会好的，所以尽管反复但是也不吃药身体也不会有虚弱无力的病态，而且每天依旧精力充沛精神很好，它很清楚我对它的反应的承受限度。既然潜意识这么的智慧，我就要好好发挥，树立健康光荣，生病可耻，生病家人朋友都不爱你，父母喜欢健康的子女，老公喜欢健康的妻子，儿子喜欢健康的妈妈，我更喜欢健康的自己，这样你才可以做对社会有利，不拖累国家和小家。清晰地给潜意识提供健康的素材，明确自然、社会、心理压力和限度，让潜意识知道你只有制造健康，才是你唯一的出路！ |
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发表于 2021-9-11 17:19:04
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